 |
| فوائد بذور الرجلة للتخسيس للتنحيف جابر القحطاني |
فوائد بذور الرجلة للتخسيس للتنحيف وانقاص الوزن
تعتبر بذور الرجلة مفيدة جدا للتخسيس والرجيم حتى ان الدكتور عبدالباسط ذكرها في برنامجه في قناة البداية الفضائية وذكر انها يمكن ان تنقص ما معدله من اربع الى خمسة كلوجرامات من الوزن في الشهر الواحد ويمكن ان تصل هذه النسبة حتى الى ثمان كيلوجرامات ومن المستحسن ان تضيف معها برنامج رياضي كالهرولة او المشي لمعدل نصف ساعة يوميا.
اما طريقة استعمال بذور الرجلة للتنحيف فهي ان تقوم باخذ ملعقة واحدة من هذه البذور قبل الغذاء والعشاء بمعدل ربع ساعة او عشر دقائق وبذور الرجلة كانت تستخدم منذ القدم في الوصفات الطبية العلاجية ولها العديد من الاسماء.
وتحتوي على مجموعة من المكونات كفيتامين ج واملاح البوتاسيوم والكالسيوم والحديد اضافة الى الستريك كما تتوفر على كمية كبيرة من المواد الهلامية كما انها تعتبر من مضادات الكولسترول.