 |
| فوائد الشمر للحامل للتنحيف للتخسيس ولشد الجسم |
فوائد الشمر للحامل للتخسيس ولشد الجسم وطريقة استخدامه
فوائد الشمر للحامل :
يمكن استخدام عشبة الشمر للتخسيس وانقاص الوزن وللمراة الحامل وذلك عن طريق شرب معدل كوب واحد من عشبة مغلي الشمر بمعدل ربع ساعة قبل الوجبة الواحدة.
وذلك قبل النوم وتنفع هذه الوصفة في شد الجسم
وهناك عدة فوائد اخرى للشمر حيث تنفع عشبة الشمر في علاج حالة الاضطرابات الهضمية وايضا تستخدم لعلاج الامساك.
كما يمكن استخدامها من اجل حصى الكلى وايضا علاج حالة اللثة والتهاب الفم.
اما فيما يخص محاذير استخدام الشمر فيجب الحذر وعدم الافراط في استخدامه
حيث يعتبر من الاعشاب التي تحتوي على تركيز عالي وهذا يمكن ان يسب هبوط في القلب والدوخة وايضا حالة من الغثيان, ويمكن ان يؤدي ايضا الى حدوث نوع من الطفح الجلدي وقد يؤدي الى حدوث نوبة تشنجية شبيهة بحالة الصرع في حالة اخذ جرعة عالية.
1 . يخفف من احتباس الماء
شرب الشاي الشمر على أساس منتظم يساعد على طرد السوائل الزائدة من الجسم لأنها تعمل كمدر للبول.
2 . مسهل للهضم
الشمر مفيد للغاية في تخفيف مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم ، والنفخ ، وانتفاخ البطن ، والإمساك، و المغص، و الغازات المعوية ، الحرقة ، وحتى القولون العصبي .
هذه العشبة يحفز عملية الهضم و طارد للريح أن له تأثيرات مهدئة لل جهاز الهضمي و منع تشكيل الغاز. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد على إعادة بناء الجهاز الهضمي بعد الإشعاع أو العلاج الكيماوي .
3 . الألياف الغذائية :
بذور الشمر تحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي لا غنى عنها للجسم. محتوى الألياف يساعد على تحسين عملية الهضم في الجسم.
4 . السرطان :
بذور الشمر غنية بمضادات الاكسدة التي تقضي على الأمراض المسببة للسرطان في مرحلة التكون بحيث يمكن كبح تأثيرها أو القضاء عليها في المستقبل.
5 . الوقاية من الامراض العصبية :
زيت الشمر له تاثير مهدئ للاعصاب مما يساعد على ازالة التوتر والتخلص من الاضطرابات النفسية.
6 . امتصاص الكولسترول :
يتم منع امتصاص الكولسترول في الشرايين بفعل الألياف الموجودة في بذور الشمر وبالتالي منع أي أمراض ذات الصلة بالقلب.
7 . مركبات الزيت :
وهناك عدد من مركبات الزيت المتقلبة مثل ميرسين ، fenchone ، chavicol ، سينول الموجودة في هذه البذور التي تساعد في عملية الهضم ،وهي طاردة للريح من الجسم.
8 . خلايا الدم الحمراء :
بذور الشمر تعزز من إنتاج خلايا الدم الحمراء بفضل العديد من المكونات الموجود في الشمر.
9 . نمو الجسم :
نبات الشمر يساهم في نمو وتطور الجسم بفضل محتوى الشمر من الزنك مما يساعد على نمو الجسم بشكل افضل.
10 . معدل ضربات القلب و ضغط الدم :
في هذه الأيام ، عندما يواجه الناس التوترات في حياتهم اليومية، من المهم جدا الحفاظ على ضغط الدم والحفاظ على معدل ضربات القلب متوازنة. بذور الشمر تساعد كثيرا في هذه العملية. محتوى البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ، وبالتالي يتم الحفاظ على معدل ضربات القلب أيضا.
11. يقلل من السمنة
الشمر ممتازة لمكافحة السمنة المفرطة بحيث يعمل على كبح الشهية و يخلق شعورا بالامتلاء والشبع. الشمر الطازج يعمل على حرق الدهون الطبيعية من خلال تعزيز عملية الأيض و تحطيم الدهون . بالاضافة الى ذلك، كونه مدر للبول الشمر يساعد على تقليل احتباس الماء ، والذي هو سبب شائع لزيادة الوزن المؤقت. طريقة استخدام بذور الشمر للتنحيف والتخسيس بسيطة كل ما عليك هو طحن منخل الشمر والبذور وتستهلك نصف ملعقة صغيرة من مسحوقها مع الماء الدافئ مرتين يوميا.
يخفف من مشاكل الحيض
عدة اسباب كسوء التغذية والتوتر الزائد يمكن ان تقطع الدورة الشهرية المنتظمة للمرأة. بذور الشمر لها خصائص تعمل على تنظيم تدفق الطمث .وهذه العشبة تفيد في اضطرابات انقطاع الطمث ، وتضخم الثدي لدى المراة.
شاركنا تعليقك حول فوائد الشمر للحامل للتخسيس ولشد الجسم وطريقة استخدامه..