 |
| فوائد التفاح الاحمر للتخسيس للرجيم للبشرة للجسم |
فوائد التفاح الاحمر للتخسيس للرجيم للبشرة للجسم
فوائد التفاح للحامل والجنين
حسب دراسة علمية بريطانية التفاح الاحمر والاخضر مفيد للام الحامل والجنين على حد سواء, وحسب نفس المصدر اذا كانت الام تتناول معدل اربع او خمس تفاحات في الاسبوع اثناء الحمل في الشهر الاول او الثاني او الثالث.. فانها بذلك تحمي جنينها من خطر الاصابة بمرض الربو بعد ولادته بمعدل يصل الى ثلاثة وخمسون بالمئة مقارنة بالنساء اللواتي لم يتناولن التفاح اثناء فترة الحمل لديهن, وربما السبب يرجع الى المعدل الكبير من مادة الفلافونوويد الموجودة في التفاح الاحمر والاخضر التي تحمي من مرض الاصابة بالريو.
يعرف عن التفاح بأنه فاكهة مفيدة جداً، « فتفاحة في اليوم تغني عن الطبيب .»
وقد وجد الباحثون أول دليل على أن استهلاك المواد المضادة للأكسدة الموجودة في التفاح يمثل عادة صحية، حيث يمتد متوسط عمر حيوانات التجارب بنسبة 10 في المئة.
تعد هذه النتائج جديدة، وقد أجريت هذه التجارب على ذبابة الفاكهة، ولكن هناك المئات من التجارب البحثية تظهر نتائج مشابهة لدى الحيوانات الأخرى.
نشرت هذه الدراسة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية.
تتولد المواد الضارة في الجسم، وتتشكل الجذور الحرة، ويسبب
ذلك تغيرات غير مرغوب فيها يعتقد أنها مسؤولة عن عملية
الشيخوخة وبعض الأمراض.
إن المواد المعروفة بالمواد المضادة للأكسدة يمكنها مكافحة هذا
الضرر. الفواكه والخضروات، وخاصة الأطعمة ذات الألوان الزاهية
مثل الطماطم، والقرنبيط، والتوت، والتفاح كلها مصادر ممتازة
لمضادات الأكسدة.
كانت دراسة سابقة مع حيوانات التجارب الأخرى أظهرت أن
التفاح هو طعام مضاد للأكسدة يمكن أن يزيد متوسط العمر.
وفي التقرير الحالي درس الباحثون ما إذا كانت المواد المضادة
للأكسدة المختلفة في التفاح، والمعروفة باسم البوليفينول، تستطيع
أن تفعل الشيء نفسه في ذباب الفاكهة.
ووجد الباحثون ان مادة البوليفينول في التفاح لم تزد متوسط
عمر ذبابة الفاكهة فحسب، بل إنها ساعدت في الحفاظ على
قدرتها على المشي، والتسلق والتنقل. وبالإضافة إلى ذلك، يعاكس
البوليفينول الموجود في التفاح ارتفاع مستويات مواد كيميائية حيوية
مختلفة موجودة في ذبابة الفاكهة الكبيرة العمر، والتي استخدمت
كعلامات لتدهور السن ذات الصلة بالشيخوخة والوفاة.
أظهرت دراسات أخرى أجريت على البشر، أن النساء اللواتي
تناولن التفاح كان لديهن انخفاض 13 – 22 % في خطر الإصابة
بأمراض القلب.
اذا كما يظهر فوائد التفاح لا تقتصر على المرأة الحامل والجنين بل له العديد من المزايا والمحاسن.