تعريف الانتباه في علم النفس
تعريفه : حالة نفسية يتمّ بموجبها تركيز الشعور وتوجيهه على موضوع معيّن كالطالب الذي يركّز انتباهه على الدرس ليفهمه.
عوامل الانتباه (تصنيف الانتباه):
يصنّف الانتباه تبعاً لعوامل خارجية وأخرى داخليّة:
أ ـ العوامل الداخلية: وأهمها:
1ـ الحالة الجسدية : المتعب لا يستطيع تركيز انتباهه، والجائع ينتبه إلى الطعام.
2ـ التهيُّؤ الذّهني: الأمّ النائمة بجوار ولدها قد لا يوقظها صوت الرعد في حين تكون حساسة جداً لأي حركة تصدر عن طفلها النائم بجوارها .
3ـ الميول المكتسبة : مَنْ يميل إلى المطالعة ينتبه إلى المكتبات ، ومَن يهتمّ بالملابس ينتبه إلى محلاتها...
ب ـ العوامل الخارجية:
1ـ شدّة المنبِّه : كالأصوات القويّة والأصوات الضعيفة.
2ـ تكرار المنبّه : ما نكرّره نألفُه لكن أحياناً التكرار يؤدي عكس مفعوله.
3ـ جدّة المنبّه: الجديد يثير انتباهنا أكثر من القديم .
4ـ التباين في المنبّه : كلّ ما يختلف عن محيطه يجذب الانتباه أكثر.
5ـ حركة المنبّه: الصّور المتحركة تجذب الانتباه أكثر من الثابتة.
أنواع الانتباه:
أولاً: الانتباه اللاّإرادي أي القسري: يعود إلى المؤثر الخارجي والفطرة كسماعنا لصوت الرعد أو انفجار...
ثانياً: الانتباه العفوي أي التلقائي: يعتمد على الميول المكتسبة فمَن يميل إلى جمع الطوابع ينتبه إليها.
ثالثاً: الانتباه الإرادي: يتوقّف على حالة الشخص أي فيه نحشد جميع قوانا النفسية والإرادية ونتوجّه نحو الموضوع ويقتصر على الإنسان لأنّه القادر على التركيز العقلي، كأن نستمع إلى محاضرة قبيل الامتحان.
تحليل الانتباه (شروط تحقيق الانتباه):
1ـ شروط فيزيولوجية:
الانتباه يستلزم الهدوء وإيجاد الأوضاع الجسدية المناسبة وعدم إثارة الضجة والكفّ عن الحركات غير الضرورية، فالطالب الذي يريد أن يفهم لابدّ من أن يوجه سمعه وبصره للفهم بعيداً عن الضجّة فالصيّاد عند تصويبه على الفريسة يكفّ عن الحركة.
2ـ شروط عقلية (حذف واصطفاء):
عندما نحاول فهم فكرة نوقف بإرادتنا كلّ الإدراكات والصور الغريبة ونستدعي ما يخدم فكرتنا. فالمستغرق في المطالعة لا يسمع صوت مَن يُناديه لأنّ الانتباه يقوم على تركيز وتثبيت الأفكار والذكريات في اتجاه واحد قوامه الحذف والاصطفاء.
* إنّ الشروط الفيزيولوجية والعقلية متلازمة لا يمكن الفصل بينها؛ لأنّ الإنسان المنتبه لابدّ وأن يحشد كلّ قواه الجسمية والعقلية والإرادية لخدمة الموضوع الذي ينتبه إليه.
مُعوِّقات الانتباه:
الانتباه يتراخى فهو لا يدوم طويلاً؛ لأنّه يستلزم تواتراً نفسياً عالياً فيتشتت ويضعف بتأثير العوامل التالية:
أ ـ عوامل ذاتية : التعب الجسمي، الإرهاق ، قلّة النوم، الجوع، الملل ...
ب ـ عوامل خارجية: البرودة، الحرارة ، ضعف الإضاءة ، الضجيج ، سوء التهوية...
نتيجة: نستنتج من دراستنا للانتباه ما يلي: الانتباه فعاليّة نفسية عالية حتّى قيل أن الانتباه هو العقل والحقيقة لا تظهر إلاّ للمنبّه فلابدّ من معرفة الأسباب التي تعيق عمل الذهن والتحكّم بها.
