اعراض الشريان التاجي في القلب

اعراض الشريان التاجي في القلب
ما هو مرض تشنج الشريان التاجي
هو عبارة عن حالة من تشنج وتقلص عضلات الشريان التاجي، ويمثل خطورة كبيرة للغاية حيث أنه يعمل على إعاقة تدفق الدم من القلب إلى باقي الجسم بالشكل الصحيح، ويتسبب التشنج به إلى الضيق في الشريان التاجي والذي يأتي عنه بالطبع الكثير من المخاطر المختلفة، حيث أنه يعتبر من أكثر أمراض القلب المنتشرة .
 

في الكثير من الأوقات يتسبب مرض الشريان التاجي في ضعف عضلة القلب وهذا يؤدي إلى المساهمة في الإصابة بالفشل في القلب والإضطرابات في النظم والتي تعني الخلل في إيقاع ضربات القلب الطبيعية .

أنواع تشنج الشريان التاجي
تشنج صامت، وهو يعتبر أصعب وأخطر أنواع التشنج حيث أنه لا يسبقه أي أعراض يشعر بها الإنسان وهذا هو السبب في الخطورة .

تشنج واضح، وهو التشنج الذي تظهر على الشخص فيه أعراض واضحة للتشنج .

أعراض تشنج الشريان التاجي
يلاحظ الفرد أن الأعراض الخاصة بالشريان التاجي تحدث له دون أن يقوم بفعل أي مجهود، وأنه من الممكن أن يتعرض للتشنج لفترات طويلة في بعض الأوقات وفترات قصيرة في أوقات أخرى، ومن أعراض تشنج الشريان التاجي ما يلي :
يشعر الشخص المصاب بألم شديد في الصدر، حيث أن الألم الخاص به يتركز في يسار الصدر ويشبه ألم الذبحة الصدرية .
يصاب الفرد في بعض الوقت بفقدان الوعي الكثير .
الإحساس بالإعتصار في الصدر، حيث أن الشخص يشعر كأن صدره يعتصر من شدة الألم .
يشعر الفرد بعدم الإحساس بالراحة في عظم القص، وفي بعض الأوقات يتنشر الألم إلى الكتفين والرقبة والفك .
يصاب الفرد في بعض الأوقات بالنوبات القلبية والتي قد تتسم بالغموض في أغلبها فالشخص قد لا يعرف أنه لديه نوبة قلبية، فيشعر الفرد بالإختناق والضغط والآلام التي تستمر لفترة طويلة في وسط الصدر وتمتد إلى الكتف الأيسر .
عندما يفشل القلب في ضخ الدم إلى الجسم يصاب الشخص بالتعب الشديد، ويشعر بإصابته بالتورم في الكثير من الأجزاء في الجسم وخاصة الساقين والكاحلين.
في بعض الأحيان تتجمع لدى الشخص السوائل في الرئتين وهذا التجمع يجعله يشعر بضيق في التنفس .

أسباب الإصابة بمرض الشريان التاجي
إفراط الفرد في شرب الكحوليات يؤدي إلى إصابته بالمرض .
الإصابة بمرض السكري .
الإفراط المبالغ به في التدخين يساعد بشدة على الإصابة بالشريان التاجي .
إذا كان الفرد قد أصيب من قبل بأي من الأمراض الفيروسية تتسبب في التأثير على المناعة وتضعفها وتجعل الشخص عرضة للإصابة به ومن الأمراض الفيروسية مرض الإيدز .

تعرض الفرد للكثير من الضغوط النفسية الحادة، أو إصابته بحالات من الإكتئاب وإحساسه الدائم بالقلق والتوتر يجعله أكثر عرضة للإصابة بالمرض .
تناول الفرد لبعض أنواع الأدوية والعلاجات التي تتسبب في ضيق الشرايين والأوردة .
إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجعل الفرد عرضة للإصابة بالشريان التاجي وتصلب الشرايين .
فرط ضغط الدم، أي أن يكون الشخص يعاني من الإرتفاع في ضغط الدم فيصبح عرضة أكثر للإصابة بالمرض .
إصابة الفرد بالحمى الروماتيزمية، وهي تعتبر من أكثر الأسباب التي تعرض الفرد للإصابة بالشريان التاجي .
الزيادة الكبيرة في الوزن كحالات السمنة المفرطة .
هناك بعض الأسباب الوراثية التي تتسبب في الإصابة بالشريان التاجي وهي الوراثة والشيخوخة والخلقية العرقية، وهذه الأسباب لا يمكن التغيير فيها أو تلاشيها .

السبب الرئيسي لمرض الشريان التاجي
يعتبر تراكم المواد الدهنية كالبروتينات والكوليسترول والمكونات الخلوية أكثر سبب يسبب الإصابة بمرض تشنج الشريان التاجي، حيث أن هذه المكونات تقيد تدفق الدم إلى عضلة القلب .

طرق تشخيص مرض تشنج الشريان التاجي
يتوجه الشخص المصاب بالطبع إلى الطبيب المختص وسوف يطلب منه القيام بعمل بعض الأشعات والتحاليل وهي :
رسم القلب .
رسم القلب بالمجهود .
قسطرة القلب التشخيصية .
الموجات فوق الصوتية على القلب " الأيكو " .
الموجات فوق الصوتية على القلب بالمجهود .
الآشعة المقطعية بإستخدام الصبغة على الشرايين التاجية .
اختبارات الدم .

كيف يتصرف الفرد عند الإحساس بأي من الأعراض
إذا شعر الفرد بالإحساس بالذبحة الصدرية عليها القيام فورا بالذهاب إلى الطبيب، لإجراء الفحوصات لكي يقوم بتشخيص إذا كان الفرد يعاني من المرض أو لا .

إذا دخل الفرد في نوبة قلبية فعلى من معه الإتصال بالإسعاف فورا أو الذهاب به  فورا إلى غرفة الطوارئ في المستشفى .

نصائح للمصابين بمرض الشريان التاجي
يجب على الفرد الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية والنشاط الحركي الهادئ .
إذا كان الشخص مدخن لابد أن يقلع عن التدخين مباشرة حتى لا يتفاخم المرض لديه .
يجب أن يسعى الفرد لعلاج والتخلص من الكوليسترول الضار بالجسم من أجل مساعدة القلب على التحسن .

علاج حالات تشنج الشريان التاجي
في بعض الأوقات تكون أشعة الرنين المغناطيسي كافية من أجل تحديد المرض وتشخيصه، وفي أوقات أخرى يحتاج الطبيب إلى باقي الأشعات والتحاليل.

في حالات تشنج الشريان التاجي البسيطة، من الممكن أن يكون العلاج عبارة عن أدوية وعلاجات بسيطة تعمل على التهدئة من تقلصات الشريان التاجي المؤلمة.

في حالات تشنج الشريان التاجي الصعبة يكون الحل الأمثل للتخلص من الآلام هي قسطرة القلب.

الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل بذكر ببنت بتوأم

الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل بذكر ببنت بتوأم
مقدمة :

لا يخفى على أحد أن الله خلق الكون ودبره تدبيرا فهو يخلق ما يشاء ويرزق من يشاء الاناث ويرزق من يشاء الذكور ويجعل من يشاء عقيما لذا فيجب التنبيه أن موضوعنا هذا لا علاقة له بالدخول في علم الغيب حاشا لله وإنما هو سبب من الاسباب التى يجب الأخذ بها عند التفكير بالحمل فلهؤلاء اللذين يعانون من تأخر الحمل او للمرأة التى تنوي الحمل قريبا هناك بعض الاطعمة الغذائية التى ثبت علميا أنها تساعد على رفع نسبة الخصوبة عند المرأة كما هناك ايضا مأكولات تساعد على زيادة التخصيب عند الرجال فمن المعروف أن الخصوبة عند المرأة بصفة خاصة تتأثر بعدد كبير من الضغوط والعوامل من بينها الحالة النفسية والمزاجية كما أنها تتأثر بوزنها سواء النحافة او السمنة ولكن تلك المأكولات تساعد على تقليل تلك الضغوط والحد من موانع الحمل واسباب تأخره وعليك اتباع التغذية السليمة من تلك المأكولات عندما تقبلين على الحمل على الاقل قبل فترة الحمل بثلاثة اشهر وتتمثل تلك المأكولات فيما يلي  :
 

الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل بذكر ببنت بتوأم

مأكولات تساعد على الحمل بذكر ببنت او بتوأم :
1.    منتجات الالبان والاجبان وذلك لأنها غنية بالكالسيوم الذي يزيد من عملية الخصوبة

2.    تناول الفواكه التى تعمل على سرعة الاباضة وزيادة فرص الحمل وتقلل عوارض الحمل مثل البرتقال والتين والاناناس والرمان لأنه يمنع حدوث الانميا كما انه غني بالحديد والفيتامينات ومضادات الاكسدة التى تساعد على تسريع الحمل 
 

الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل

3.    تناول التمر حيث يقلل من عوامل القلق والتوتر التى قد تكون سببا رئيسا لتأخر الحمل فحافظي على تناول 7 تمرات يوميا على الريق مع كوب من اللبن المحلى بالعسل وله عدة فوائد اخرى كما أنه مفيد في فترة الحمل  

4.    تناول الخضراوات بكثرة مثل الخس والجرجير والاهم منها هو السبانخ حيث انها غنية بمضادات الاكسدة والحديد الذي يرفع معدلات الخصوبة بصورة كبيرة فالخضراوات الورقية هامة جدا 

5.    المكسرات والمسليات المفيدة كاللوز والكاجو والبندق فهي غنية بالدهون المفيدة كما انها مقوية جدا للتخصيب عند الرجال والنساء
 

الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل

6.    الاسماك بجميع انواعها والجنبري والكابوريا فهي غنية بالفسفور الذي يزيد الخصوبة لدي الرجال

7.    البقوليات مثل الفاصوليا والفول والعدس

وفي النهاية احرصي على ان يكون غذائك متوازن العناصر يجمع بين الكربوهيدرات والكالسيوم والحديد بالاضافة الى الدهون المفيدة.
هل اعجبك مقال الاعشاب المأكولات التي تساعد على الحمل بذكر ببنت بتوأم..ان كان نعم شاركينا بتعليقك

الم وراء الاذن اليسرى اليمنى وصداع

الم وراء الاذن اليسرى اليمنى وصداع
الم الاذن هو حالة مرضية شائعة، غالبا ما تكون عند الاطفال. قد ينبع الم الاذن من التهاب عضيات الاذن المختلفة او قد يكون ألما من مكان اخرمثل البلعوم او الغدة الدرقيه.
قد تنبع آلام الاذن من عدة مشاكل في مباني الاذن المختلفة. في الغالب، تكون ناتيجة لالتهاب الاذن الخارجية (الصيوان) او التهاب الاذن الوسطى. وهذه بعض الأسباب التي تؤدي للألم في الأذن : 
  

الم وراء الاذن اليسرى اليمنى وصداع

·    التهابات الجيوب الأنفية، نزلات البرد والحساسيّة.
·    نمو أضراس العقل.
·    دخول الماء إلى الأذن أثناء الإستحمام أوالسباحة.
·    استعمال سدادات الأذن للسباحة أو سماعات الموسيقى.
·    تضخم اللحمية.
·    التهابات حادة في الأذن الوسطى أو قناة الأذن.

يختلف علاج الم الاذن حسب مسببه:
التهاب الغشاء (mastoiditis) – هي حالة نادرة نسبيا. تبقى الاذن الوسطى سليمة. يكون العلاج بالتنظيف واعطاء مضادات حيوية عن طريق الوريد. من الممكن يتم تدخل جراحي لنزع التلوث.

التهاب الطبلة الفقاعي (Bullous myringitis) – يسبب الم حاد في الاذن مع وجود فقاعات على طبلة الاذن،ينتج عن جرثومة المفطورة (Mycoplasma).  يعالج بواسطة أقراص مضادات حيوية.

دخول جسم غريب في الاذن – بشكل يحدث لدى الاطفال عند ادخال اغراض في الأذن. ويعالج عن طريق سحب الغرض من الأذن من طرف طبيب.

التهاب الاذن الخارجية – شائع لدى السابحين في البرك المشتركة. يترافق مع حكه في الاذن،افرازات والم عند شد الاذن نحوالاسفل. يكون العلاج بواسطة قطرات الستيرويدات والمضادات الحيوية.

التهاب الاذن الوسطى التلوثي – يحدث،عادة،بعد تلوث في مسالك التنفس العلوية. تواجد اعراض نموذجية في طبلةالاذن. العلاج بواسطة مضادات حيوية بالاقراص.

التهاب الاذن الوسطى غير التلوثي – بشكل عام ينجم عن انسداد قناة الصرف من الاذن للبلعوم. العلاج يكون بواسطة قطرة تخفف الاحتقان في الاوعية الدموية والانسجة الرخوة (Soft tissues)  .

بالاضافه لهذه العلاجات الدوائية، يمكن تخفيف الالم بواسطة مسكنات الممختلفة مثل بارسيتمول (Paracetamol) او مضادات التهابات غير ستيرويدية (NSAID) مثل ايبوبروفين (Ibuprofen) او ادفيل (Advil).

العلاجات البديلة
من الادوية التقليدية لعلاج الم الاذن والذي ينصح به من طرف الجميع هو غلي زيت زيتون، وامتصاصه بواسطة قطن ووضع القطنة المغموسة داخل الاذن المصابة. يجب الحذر وعدم استعمال كمية قليلة من القطن وذلك كيلا يعلق داخل الاذن وبذلك يفاقم الوضع. هناك عدة علاجات متنوعة وهي عبارة عن نسخ معدلة وتشمل خلاصة شاي البابونج وخلاصة البصل المغلي والذي يتم امتصاصه بواسطة قطعة قطن مغمسة بزيت الزيتون.
شاركنا رأيك بخصوص الم وراء الاذن اليسرى اليمنى وصداع... 

دواء لعلاج حرقة المعدة

حبوب حرقة المعدة

دواء حرقة المعدة
يمكن لمعظم الاشخاص التحكم في الم المعدة فقط بتبديل اسلوب عيشهم  والتركيز على تناول جرعات الادوية التي يصفها الطبيب.

ومن اهم النصائح التي يجب ان يتبعها الشخص الذي يعاني حرقة في المعدة هو ان يعمل على المحافظة على وزنه ويمتع بوزن صحي قدر الاستطاعة, فالحمض يرتد الى الاعلى نحوى المرئ بسبب سمنة المعدة مما يؤدي الى الرقة والالم في المعدة.
حاول ان تلبس البسة غير ضيقة على البطن اي لا تضغط على البطن فاللباس الذي يضغط على البطن يؤدي الى حرقة المعدة بسبب دفع حمض المعدة للرجوع مجددا نحو المرئ.

حاول الابتعاد قدر المستطاع عن المأكولات والأشربة التي يمكن ان تسبب حرقة المعدة ومن هذه الاطعمة التي يمكن ذكرها على سبيل المثال
الاطعمة الدهنية والكحول والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وايضا الثوم والنعناع والبصل والشوكولات.

ومن النصائح ايضا ان يحاول مرض المصاب بالحرقة عدم الافراط في الاكل وتجنب التخمة المفرطة.

ومن المستحسن ان لا تاكل ثم تنام مباشرة انتظر ما بين اثنان الى ثلاث ساعات ثم نم بعد ذلك.

ومن الادوية التي يمكن ان توصف لعلاج حالتك هي مضادات الحموضة وادوية مثل اومبيرازول وسيميتيدين فمثل هذه الادوية يمكن لها ان تخفف من اعراض خرقة المعدة وتبقى استشارة الطبيب ضرورية لمعاينة حالتك والسهر عليها والشفاء للجميع. 

علاج الكسل الخمول والنوم الكثير الناتج عن الاكتئاب

علاج الكسل الخمول والنوم الكثير الناتج عن الاكتئاب
هناك عدة اسباب يمكن ان تصيب الشخص بالكسل والخمول وهما قد يكون مرتبطان بمرض نفسي كالارق وقلة النوم وقد تكون لهما علاقة بنفسية الشخص كحالة الاكتئاب مثلا, وهناك اسباب جسدية عضوية قد اكون من مسببات الكسل والتعب وايضا روتين الشخص وطبيعة حياته وعمله قد يكون لهما دورا ايضا بهذا الخصوص.

علاج الكسل الخمول والنوم الكثير الناتج عن الاكتئاب

علاقة الاكتئاب النفسي بالكسل المستمر والنوم الكثير
يعتبر الاكتئاب من بين أبرز مسببات كثرة النوم والخمول وحالة الكسل المستمرة وفقدان الطاقة النفسية والجسدية للشخص المكتئب, بالاضافة الى هذه الاعراض فان هناك بعض الاعراض الاخرى لحالة الاكتئاب كتعكر المزاج والشعور بالانزعاج وسرعة الغضب وانخفاض الرغبة الجنسية وايضا قلة الاستمتاع بمباهج الحياة كما ان نسبة التركيز الطهني تضعف ويقل التحصيل العلمي عند الشخص المكتئب وايضا يمكن ان يحدث اضراب بالنوم كقلة النوم او كثرته والارق في بعض الاحيان, ومن علامات وجود الاكتئاب ايضا قلة الشهية او كثرة الاكل والافراط في تناول الطعام كل هذه الاعراض تعتبر من اعراض الاكتئاب النفسي.

وفي حالة اذا كان الاكتئاب هو مسبب الكسل والخمول وكثرة النوم فلعلاج هذه الامور فلابد من علاج الاكتئاب لانه من اعراض مرض الاكتئاب وليست مرض بحد ذاتها وبمجرد زوال الاكتئاب النفسي فستجد انها ستزول ايضا وفي حالة وجود بعض الامراض الاخرى التي يمكن ان تسبب الاكتئاب كعجز الغدة الدرقية والانيميا فلابد هي الاخرى ان تجد لها العلاج المناسب.

وهناك حالات اخرى لا تعاني من اي مرض جسدي عضوي او مرض نفسي تعاني من الكسل والخمول فمثل هذه الحالات عليها ان تعود نفسها وتربيها على الهمة العالية وان تضع أهداق في حساتها لانه بعدم وجود أهداف في الحياة تنعدم قيمة الحياة وتكون بدون جدوى وايضا من الضروري جدا ان يشغل الشخص نفسه ولا يضيع وقته في السررحان واضاعة الوقت فعليه ان يجد اما طلبا في العلم او عليه ان يجد حرفة يجيدها يعمل من خلالها لكسب قوت عيشه لان الفراغ قاتل ولا يجلب الا التفكير في سوءات الماضي, ومن النصائح المفيدة ايضا بهذا الخصوص ان يربي الشخص نفسه على التفكير الايجابي ويقاوم التفكير السلبي التشائمي كما عليه ان يتواصل اجتماعيا ولا ينزوي على نفسه.

ولا بأس بممارسة الرياضة واذا رأى الشخص ان قليل التواصل اجتماعيا فيستحسن ان يسجل في احد صالات الرياضة القريبة منه لكي يتحسن اجتماعيا ايضا وايضا على الشخص ان يتجنب شرب المنبهات قبل النوم كالشاي والقهوة وايضا عليه ان يضع المنبه بعيدا عنه لانه قد يطفئه دون شعور اذا كانت يده تصل اليه وايضا لابد من التركيز على تنظيم الغذاء وتناول طعام صحي وايضا تنظيم وقت النوم والاستيقاظ.

اسباب كثرة الغازات اثناء الحمل

اسباب كثرة الغازات اثناء الحمل
التحدث عن غازات البطن قد يكون فيه شيئا من الحرج، ولكن يبقى ان معظم الناس لديهم غازات. سواء من خلال التجشؤ أو انتفاخ البطن، والناس تصاب بالغاز 14 مرة في اليوم في المتوسط، وفقا لعيادة مايو كلينيك. الغازات عند النساء هي اكثر ما يجعل المراة لا تشعر بالراحة ولكن تبقى هناك بعض الحلول يمكن اتباعها لتخفيف وطأة غازات البطن خاصة اذا كانت المراة حامل.
 

اسباب كثرة الغازات اثناء الحمل

ما هي مسببات الغازات، على أية حال؟
الغازات خلال فترة الحمل يمكن أن تكون راجعة الى أشياء كثيرة، يقول جاكي كيلر، المدير المؤسس لNutriFit . قد تكون ناجمة عن شيء بسيط مثل ابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو حتى مضغ العلكة. وايضا الأطعمة التي تتناولها قد تسبب شعور غير مريح في بطنك.

افراط هرمون البروجسترون في جسم المرأة الحامل له دورا كبيرا في كثرة الغازات . البروجسترون يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، مما يسبب شعور متضخم نتيجة الغاز في وقت لاحق. وبالمثل، فإن وزن طفلك الذي ينمو يضغط على الجهاز الهضمي، وهذا سبب وجيه لكثرة الغازات لديك. وتبقى هناك بعض الطرق السهلة للحد من الغازات والنفخة خلال فترة الحمل.

 الغذاء الأطعمة التي تتناولها لها تأثير مباشر على كمية الغاز لديك، كنت حاملا أم لا. بالنسبة للمرأة الحامل،  الأطعمة الغازية يمكن أن تكون مزعجة بشكل واضح. تجنب "المحليات الاصطناعية، وخاصة تلك الموجودة في صودا الدايت"، يقول كيلر. إذا لم تكن قد لاحظت أن العديد من هذه المشروبات المحلاة اصطناعيا لديهم تحذيرات على عبوات منتجاتهم بشأن احتمال تسببها في الإسهال. 

بعض الأطعمة تسبب الغازات للجميع، تقول الدكتورة باتريسيا رايموند، دكتوراه في الطب، أمراض الجهاز الهضمي، وأستاذة مساعدة في كلية ولاية فرجينيا الشرقية الطبية. وتشمل هذه الأطعمة، "الفول والملفوف والبصل والكرنب، والقرنبيط، والبروكلي، والهليون والذرة؛ الفواكه مثل الكمثرى والتفاح والخوخ والدراق؛ منتجات الحبوب الكاملة والشوفان؛ الحليب والآيس كريم والجبن؛ والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة "، ويقول الدكتور ريمون. هذه الاغذية يمكن ان تسبب لك الشعور بالغاز.في حين أن هذا بالتأكيد ليس صحيحا، وكثير من الناس يعانون من الغازنتيجة أطعمة معينة على أساس فردي.

إذا كنت تشعر انك تعاني من الغاز أكثر من المعتاد، تتبع الأطعمة التي تتناولها وحجم الغاز لديك في غضون ست ساعات من كل وجبة، ويقول الدكتور ريموند. إذا أصبحت مصابا بالغاز وقت العشاء، تحقق مما كنت قد اكلته في طعام الغداء. هل شرب الصودا المحلاة اصطناعيا؟ قد يستغرق الامرحوالي ست ساعات كاملة لوجبة معينة حتى تتخلص من كل غازها"، ويذكر الدكتور ريموند "، حتى إذا كان لديك إحساس بالغازات، فإنه قد لا يكون ذلك وجبة خفيفة كنت قد اكلتها فقط، بل قد تكون وجبة لك كان قبل لحظات. "...

في بعض الأحيان، وجود الغاز هو واقع يجب علينا أن نقبله. وهناك طريقة رائعة للتعامل مع كثرة الغازات وذلك بمزاولة القليل من التمرين والمشي بعد وجبة الطعام. قم بالمشي حول الحي، واغسل الأطباق.. كثرة الجلوس تبقي الغازات فقط في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ والألم.

الجمعية الأمريكية للحمل قدمت التوصيات التالية للحد من الغازات خلال فترة الحمل:
- تجنب الكربوهيدرات وقلل المشروبات 
- تجنب الأطعمة المقلية الدهنية 
- شرب الكوب من دون استخدام اداة القش 
- التركيز على وجبات صغيرة على مدار اليوم 
- التمرين الذي يساعد على تحفيز عملية الهضم 
- تجنب الملابس الضيقة حول الخصر 
- الحد وتجنب المحليات الصناعية 
- شرب الكثير من الماء الذي يساعد على تجنب الإمساك 
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا
شاركنا رايك بخصوص اسباب كثرة الغازات اثناء الحمل..

فوائد حبوب فيتامين د للحامل في الاشهر الاولى

فوائد حبوب فيتامين د للحامل في الاشهر الاولى
سيدتي الفاضلة إن التحدث عن الحمل يقودنا إلى الحديث عن حاجتك الملحة لكل مصادر الطاقة لك حتى تتحملين عناء الحمل وبالتالي تحقيقين أقصى حدود الراحة والعطاء والدعم لجبينك الذي في بطنك ولا يتأتى هذا إلا من خلال الحصول على مصادر الطاقة الايجابية التي يعتبر الفيتامين د من بينها , حيث يعد الحصول سهلا على هذا النوع الفيتامينات كونه متوفرا على عديد الأطعمة المتواجدة في حياتنا اليومية والتي نذكر منها أنواع الأسماك المفيد كالسردين والماكرول والسلمون حيث تعد من أهم الأغذية التي تحوي الفيتامين د وبصورة عامة الأسماك الزيتية إضافة إلى صفار البيض واللحوم الحمراء ناهيك عن أنواع الأطباق المشبعة بفيتامين د من خلال أنواع الاسمان.
 

 وهناك مصدر طبيعي أخر وهو مهم جدا في حياة المرأة الحامل وفي مستقبل نمو جنينها انه الحصول على فيتامين د من خلال أشعة الشمس حيث أن التعرض لها بانتظام يفيد الجسم بذلك وحين نقصها أو انعدامها خلال فصل الشتاء فان الجسم سيستفيد من الفيتامين د من الأطعمة الذكورة آنفا وكذلك من الفيتامين د الموزع في الجسم و كما انه بإمكان الحامل أيضا تناول أقراص محتواة على فيتامين د من خلال وصفها لها بواسطة الأخصائي والطبيب فهناك العديد من أنواع عليك فقط باستشارة احدهما , قد تتساءل المرأة الحامل عن دور الفيتامين د لها على الخصوص نجيب ونقول إن الفيتامين د يعمل على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات في جسم الحامل عملا على سلامة الأسنان والعظام والجسم بصفة عامة .في حين يقدم هذا الأخير وقاية كافية وشاملة من أنواع العدوى التي قد تحصل في هذه الفترة إضافة إلى مكافحة خطر الالتهابات كما يعدم خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطانات والتصلب العصبي وكذلك يكافح السكري و على المرأة الحامل أيضا أن تنتبه إلى عدم حصولها على الكمية الكافية من الفيتامين د في هذه الفترة وخلال الرضاعة الطبيعية لأن هذا أمر يعيق من امتصاص الجنين أو الطفل للكالسيوم بشكل جيد وان ضعف هذا الأخير يؤدي لا محالة إلى إعاقة نمو الأسنان والعظام لدى العنصرين سيان .كما أتت نصائح الخبراء والمختصين في عالم التغذية أن  المرأة التي تحقق قدرا كافيا من الفيتامين د ستتحصل على جنين معافى من مضاعفات الإعاقات الحركية بأنواعها حيث ينصحون بضرورة تحقيق ما يربوا عن 2000 وحدة دولية من هذا الفيتامين للمرأة الحامل ومتابعة ذلك كل ثلاثة أشهر .ويجمع كل الخبراء على أن الحصول على مثل هكذا فيتامين من الأطعمة الغذائية والطبيعية والتعرض لأشعة الشمس هو الحل الأمثل لتحقيق المنفعة العامة من هكذا فيتامينات تزيد من الحيوية وتضمن السلامة لكن إن تطور الأمر إلى الحصول على فيتامين د عن طريق المكملات الدوائية فلا باس بذلك شريطة أن تعتمد المرأة استشارة أخصائي كشعار لها في الإفادة والاستفادة .

الكيراتين للحامل في الشهر التاسع

 الكيراتين للحامل في الشهر التاسع
إن لحظة حصول على جمال أو أناقة قد تفقدنا الكثير أو تفقدنا اعز ما نملك جراء استعمال خاطئ أو مفرط لشيء ما , فما نفقده ربما لا يمكن استرجاعه , لذلك فان الاستشارة دوما تبقى هي الحل الأمثل لتفادي الكوارث وهو الحال عبر كل المواد المستحضرة والمركبة والتي يريدها صانعوها ان تكون بديلا لمواد حيوية كانت بأجسامنا لكننا فقدناها مع مرور الوقت ولكن من المستحيل أن نحصل على ما كان عندنا يوما نعمة من الله تعالى فالحمد له أولا وأخرا.

يعتبر الكراتين مادة بروتينية هامة ينتجها جسم الإنسان  وهي عبارة عن مجموعة من الأحماض الامينية ذات التركيبة الفيزيائية المعقدة التي تمثل المادة الأولية في تركيبة الشعر والأسنان والاضافر وبمرور وقت معين من عمر الإنسان تبدأ هذه المادة البروتينية بالتناقص في الإنتاج أين يعمل الجسم على طلبها من اجل الحصول على التعويض الكافي منها ومن بين العوامل التي تؤدي إلى نقص الكراتين التعرض للأشعة الفوق بنفسجية للشمس وللمواد الموجودة في استعمالاتنا اليومية كالماء والأملاح وهناك عوامل أخرى نتسبب فيها منها الهاي لايت والإفراط في استعمال السيشوار وتغيير لون الشعر والصبغ ومن اهم المعالم التي تبرز فقدان هذه المادة الفقدان المتزايد لحيوية الشعر من خلال جفافه وتقصفه ولكون المرأة تهتم من جماليتها من خلال أناقتها والحصول على أقوى العروض في الجمال والوجدان فانه من حقها أن تحصل على مثل هكذا مواد تمكنها من ذلك كالكراتين الذي يستخدم لأجل الحصول على شعر جذاب ورائع مما يضفيه عليه من ليونة ومنظر ,وتدوم فترة الجلسة الواحدة من استخدام الكراتين للشعر ما يقارب الساعة أو الساعة والنصف والعديد من الأجواء التي يخلقها الكراتين فانه قد يكون فيه مضار أعلى المرأة الحامل إذ من المعروف إن الكراتين يحوي مادة كيماوية تسمى فورماليهايد تنبع منها رائحة قوية تصاحب الدخان أو البخار المتصاعد من الشعر وهذه الرائحة يشاع أنها تتسبب في مضار للحامل وجنينها من خلال استنشاقها فهي تضر الإنسان العادي فما بالنا بالمرأة الحامل إذ انه ينصح الخبراء على انه بالرغم من شيوع توفر أنواع عديدة من الكراتين الخالية من مادة فورماليهايد والتي يقولون عنها عن أنها غير ضارة للحامل إلا أن هذا لا يمنع من العمل بالقول الشائع والمعروف أن الكراتين من المواد المسرطنة بالجسم لذلك وجب الاحتياط من مثل هكذا مراد سيما للحامل تفاديا لكل مضاعفات وان كانت مريدة لصبغ شعرها أو فرده أو الاعتناء بشعرها عليها إتباع العديد من الخلطات الطبيعية الموفرة والتي كذلك بإمكانها صنعها وتحضيرها في البيت وهذا يقيها الخطر هي وجنينها وهناك من يقول انه بإمكان المرأة أن تستخدم الكراتين بداية من الشهر الرابع إلا أن ذلك غير مضمون وبالتالي يستحب تجنبه ودوما تبقى الوقاية خير من العلاج .

تمارين القرفصاء للحامل بالصور

تمارين القرفصاء للحامل بالصور
تعتبر الرياضة الوجه المضيء والدرب النير لمن أراد أن يكتسب صحة جيدة ولياقة بدنية تقيه شر الوقوع في الأمراض إذ أنها هي الجزء العلاجي الذي يدخل تقريبا في كل العلاجات وللرياضة عند المرأة الحامل دور ايجابي كبير في تحقيق الراحة والاستقرار الجسدي والنفسي وتحقيق العلاقة الطردية بينهما من خلال ممارسة العديد من التمرينات والحركات التي من شانها أن تحقق لها السعادة المنشودة في ظل تطور التقنيات واليات الحصول على برامج تشرح كل أنواع الحركات التي يختارها الجسم كوضعيات للراحة ونيل قسط من الاستقرار بمعناه الحقيقي لكن دوما باستشارة اخصائيي الرياضة والحركات.
 

 فمثلا لو أخذنا وضعية و القرفصاء بالنسبة للحامل لوجدناها ذات منفعة واسعة في تحقيق الراحة فهي السبيل الممهد لطريق الولادة والمخاض حيث تمنح الجسم تهيئة واسعة لكل التطورات وتجعله يتماشى معها أين أكد العديد من الخبراء قدرة هذه الحركة أو الوضعية على تقوية العضلات سيما عضلات قاع الحوض التي تعرف ضغطا كبيرا عليها من خلال ضغط الظهر عليها ,وتخفيف آلام الظهر التي تصاحب المرأة الحامل طيلة مراحل الحمل بل إنها تزداد كلما تطور الحمل وكما قلنا فالقرفصاء تهيئ جسم الحامل أيضا إلى تسريح قناة الولادة أين يتم دفع الجنين نحو الأسفل ومباشرة نحو الحوض ولكن ننصح المرأة دوما باستشارة أخصائي فالحركة تحتاج إيذانا من الطبيب أو من الأخصائي وكذلك تحتاج توجيها لأن أي خطأ فيها قد يتسبب في آلام أو ربما حتى في الولادة المبكرة , فالالتزام بالوضعية الصحيحة جزء هام في وضعية القرفصاء فهي تمرين عضلي يخص تمرين عضلات الساقين مثل عضلات البطن عبر مختلف الزوايا وهي أن تجلس المرأة الحامل وكأنها تجلس على كرسي وهمي على أن تكون مشدودة إلى الأمام دون انحناء للظهر بل يجب المحافظة على استقامته وتبدأ في النزول والصعود , وقد تكون ممارسة القرفصاء في بداياتها صعبة على المرأة الحامل حيث بمكنها الاستعانة بأشياء تساعدها على الاستقامة ومع مرور الوقت ستتحسن وضعيتها وما إن تصير تتقنها فهي بالتالي ستحقق جملة فوائد أخرى غير التي هي محققة على الحمل وعلى الولادة حيث أنها تخفف من تشكيل وتكوين البواسير لدى المرأة وتحد من آلام الظهر وتحقق وقاية من تمزق محيط الحوض وتقوي عضلات البطن إنها فوائد جمة تكتسبها هذه الوضعية التي ينصح بها الخبراء جدا كما ينصحون بممارستها خلال أوقات الاستيقاظ صباحا وخلال أوقات النوم بقليل فهي وضعية منشطة ومريحة في الوقت ذاته سيما إن كان أداء أسلوبها بشكل صحيح فهي بالتالي تزيد الضغط داخل بطن الأم وهذا يمنع شعورها بالإمساك أثناء الحمل ، وأثناء الولادة تساعد القرفصاء على زيادة حجم الحوض وسهولة خروج الجنين دون الحاجة إلى إجراء الشق الجراحي لتوسيع مخرج الولادة في منطقة العجان ، كما أن الوضع الرأسي للجنين أثناء القرفصاء يجعل وزنه يساعد الأم على الولادة بمجهود أقل .

فوائد ماء زمزم للحامل في الشهور الاولى

فوائد ماء زمزم للحامل في الشهور الاولى
" ماء زمزم لما شرب له " هكذا نسمع وهكذا نعتقد بل هكذا نؤمن نظرا للأهمية القصوى التي يحملها هذا الماء من البركة والخصائص البنيوية التي يحويها والتي اكتشفها العلم الحديث سيما عندنا نحن المسلمين فان لهذا الماء بركة قوية في الدعاء والاستجابة للدعاء وتحقيق ما يمكن تحقيقه من المنفعة الدنيوية والأخروية , وقد شهد بالتفرد في خصائصه العديد من العلماء المسلمين وحتى من علماء الغرب بان المولى عز وجل اختصه بخصائص سرية لم يتمكن احد من الاطلاع عليه سوى المكونات التي يحملها.
 

 حيث أظهرت التحليل الكيميائية على أن ماء زمزم يحتوي على كميات مركزة من المغنيزيوم والكالسيوم والعديد من المعادن المختلفة كما انه غني بالأملاح المعدنية وهذا أمر جيد لمن يطلب هذه المكونات خصوصا المرأة الحامل إذ أن ماء زمزم فيه فوائد جمة بالنسبة للمرأة الحامل أين أثبتت الدراسات من خلال التحاليل المذكورة آنفا إن ماء زمزم يحوي مواد ومكونات وجدت نفسها في السائل الأمينوسي الذي يحيط بالجنين وهو في رحم أمه ويعمل على تغذية الجنين وعلى خلفية أن نقصه هذا السائل في الجسم يؤدي إلى حدوث إجهاض وولادات مبكرة فإننا نستنتج أن شرب ماء زمزم يقي المرأة الحامل من هذه المضاعفات وهو ما أثبتته التجارب على عديد الحوامل من النساء أن اللواتي كن يسجلن نقصا من السائل الأمينوسي وعندما تم حقن أرحامهن بماء زمزم فقد كانت الفعالية كبيرة جدا أين تم بعون الله تغطية النقص الحاصل في السائل وبالتالي حدوث ولادات عادية جدا أين لم يتعرض أجنتهن إلى أي شيء سلبي , وهنا نستشف أن شرب ماء زمزم بالنسبة للنساء الحوامل ليعد أمرا ضروريا ان كن يردن إنجابا طبيعيا وأجنة يحملون خصائص مميزة من الصحة والذكاء وانه رغم الأملاح التي يحويها ماء زمزم إلا إنها ليست بالشكل الذي يضر بالصبي بل أنها ضرورية إذا ما توفرت إضافة إلى كل الفيتامينات التي يحويها ضف إلى هذا أن شرب ماء زمزم من طرف الحامل بأي نية من نواياها فإن هذا بمبلغ للمقاصد والنوايا بحول الله على أن نترك الشائعات الكاذبة التي تفيد أن ماء زمزم يضر الجنين فهذا ليس له دليل وليس له معتمد لان علماء من الغرب هم من اثبتوا أن لهذا خصائص فريدة من نوعها لا تتوفر في أي ماء عديد ومن ابسط خصائصه وأعظمها أن ماء زمزم لا يتعفن أبدا مهما طال الزمن أو قصر فهذا يكفي الحامل وغيرها قناعة بان هذا الماء فيه بركة وشفاء بل انه التكامل الشفائي في واحدة من أعظم ما خلق الله سبحاه وتعالى , ولو قصدت أي امرأة طبيبا أو عالما في التغذية فلا محالة من أن يؤكد لها هذا اعتمادا على البحوث والدراسات التي أجمعت على قدسية هذا العنصر . 

ضيق التنفس للحامل في الشهور الاولى

ضيق التنفس للحامل في الشهور الاولى
مازلنا نقول دوما أن المرأة خلال الحمل تعرف العديد من التغيرات والمضاعفات التي من شانها أن تجعل المرأة تشعر بنوع من القلق , لكن يجب أن لا يكون قلقا مفرطا لان بعض التغيرات إنما هي إرهاصات طبيعية جدا للتغير الهرموني الحاصل في جسد المرأة من أساسها إلى رأسها , ومن بين المشاعر أو الأحاسيس أو المظاهر التي تسجلها المرأة في فترتها الحرجة هاته ضيق التنفس حيث أنها في الكثير من الأحيان تشعر بنوع من الضيق في صدرها أو تشعر بضيق في بطنها وهذا أمر عادي جدا لان الحمل هو المتسبب الأول والأخير في ذلك عليها أن لا تتهم بهذا الشأن بتاتا لان الحجاب الحاجر معرض للضغط بصورة طبيعية نتيجة الحجم المتزايد للجنين وبهذا تكون الحامل معرة للضغط أو الضيق في التنفس وهذا أمر طبيعي جدا وسيزول خلال الأسابيع الأخيرة أين تزداد حالة المرأة إيجابا اللهم إن كانت هناك حالات مصاحبة لهذه الحالة كما انه هذا الضيق غير مضر للجنين البتة ولا ينقص عنه الأوكسجين لان هناك ما يعرف بهرمون البروجيسترون الذي يعمل على تنشيط مركز التنفس في المخ مما يحسن كثيرا من عمل الرئة فقط على المرأة في هذه الفترة أن لا تندفع بسرعتها المعتادة  التي كانت تكسبها قبل الحمل إذ أنها تصبح أكثر بطأ.
 

 وهذا أمر عادي يتماشى والحالة هي فيها إذ عليها دوما أن تختار وضعيفا جيدة للجلوس والمحافظة على استقامة ظهرها والاستناد جيدا على الاتكاء حتى تكون هناك مساحة للرئة كي تتنفس بشكل جيد ويمكنها عند النوم أن تستعمل مجموعة من الوسائد كي تستقيم نومتها واشعر براحة أكثر , كما ان ممارسة العديد من تمارين التنفس تبدوا جيدة جدا للمرأة الحامل في هذه الفترة ان يقل الشعور بالألم خلال الحمل كما انه يزيل الضغط النفسي والتوتر من أصله بل انه يجعل الحمل تحس بانشراح في الصدر , ممارسة المشي فيها من الفسحة ما يجعل الحامل تتنفس بشكل متزن سيما في الصباح الباكر وفي المساحات المفتوحة إضافة إلى ممارسة بعض الحركات الرياضية , وهنا نذكر المرأة الحامل من ضيق التنفس المصاحب للحمل فكل هذا أمر يدعوا إلى الشعور بان حملك طبيعي أما إن شعرت ببعض المضاعفات الأخرى أو كانت لديها أمراض سابقة كالتهابات الشعب الهوائية أو الربو أو غيره من الأمراض التنفسية عليها أن تتابع طبيبها فهو أهل لمنحها رخصة التوجيه نحو الطرق السليمة تجنب أية مضاعفات قد تصيب الجنين جراء ضيق التنفس , أما عن خوفها من ضيق التنفس فهو في حد ذاته يضاعف من الإحساس به فلتدع الفطرة فطرة الحمل تسير وفق ما خطه المولى عز وجل لها دون ريب ولتضع ثقتها في ربها وحده لا شريك له .

الاعشاب المفيدة للحامل في الاشهر الاولى

الاعشاب المفيدة للحامل في الاشهر الاولى
أن الأعشاب الطبيعية تمثل أسمى صيدلية طبيعية على الإطلاق وهذا للمنفعة والتراكيب المتنوعة التي تحويها مكوناتها وللحالات العلاجية التي تمت معالجتها بواسطتها عن طريق شربها او استعمال مساحيقها او التعرق على بخارها وهناك العديد من الاستعمالات المتنوعة التي من شانها أن تعطي الفسحة الكافية لمستعمليها في ظل البحوث الجارية حول أحقيتها وأهميتها القصوى كما انه ليس لها أية عوارض أو مضاعفات إذا ما استخدمت في مجالها الصحيح بناءا على تجارب من أهل الخبرة أو الأطباء في حد ذاتهم.
 

 أما إذا ما تعلق الأمر بالمرأة الحامل فان لهذه الأعشاب الطبيعية حديث أخر يعد ذو أهمية قصوى في مجال حفاظها على الجنين ووقايته من كل الأخطار حيث انه من الأحسن للمرأة الحامل أن تتفادى استعمال الأعشاب خلال الثلاثة أشهر الاولى لان في هذا قد يكون خطر محدق بها وبجنينها فالأولى أن لا تستعمل أية عشية ولو كانت معروفة محليا أما ما بعد الثلاث أشهر فيمكنها استعمال الأعشاب المعروفة فقط وللضرورة ودوما باستشارة الطبيب أو ذوي التجربة مثلها من نساء أو عجائز ومن بين الأعشاب المعروفة والتي تحمل فائدة للنساء الحوامل ولا تحمل خطرا على الجنين الزنجبيل حيث يمكنها استعماله للتداوي من نزلات البرد أو لعلاج الغثيان الصباحي حيث يمكنها تناوله ولكن دون إفراط ولا تفريط , ثم إن هناك التوت البري كذلك ينصح به خلال فترة الحمل حيث انه يستعمل كعلاج بديل للالتهابات المتعلقة بالمسالك البولية واستعمالات أخرى كالربو والتهابات الأمعاء , كما أن هناك أعشاب أخرى تمثل وصفات طبيعية خالصة لا تشكل أي خطر مثل البابونج حيث يتم تحضير شراب منه ويستعمل للتخلص من الأرق وكل آلام العضلات والمفاصل حيث يعمل كمسكن للآلام ومهدئ للأعصاب ودوما نذكر ون تفريط من المرأة الحامل وللضرورة طبعا فلو كان بيدها أن تترك الأعشاب فإنها تتركها أحسن , التوت الأحمر وأوراقه الغنية بالمعادن فإنها تعتبر مصدرا للطاقة والمعادن قد تمكن المرأة الحامل في كثير من الأحيان من الولادة الطبيعية وكذا تساعد من توازن الحركة الطبيعية للجنين , وهناك العديد من الأعشاب الطبيعية الأخرى التي تساعد المرأة الحامل في هذه الفترة لكن شريطة أن تشاور طبيبها وتجعل من نصائحه وإرشاداته مقياسا حقيقيا للعناية بها وبجنينها لأن هناك الكثير من التجارب أثبتت خطورة العديد كل أنواع الأعشاب الطبيعية يما الغير معروفة في الوسط كما يمكن للمرأة الحامل أن تستفيد من تجارب الأخريات ممن كن ذوات حمل واستعملن الأعشاب حيث أن التجربة اكبر دليل للنصح والإفادة والاستفادة وهنا نذكر بعض الأعشاب الأخرى المفيدة : أوراق الميرمية , العسل والحلبة , مستحلب الينسون , نبات كف مريم , الكمون الأبيض , البصل والثوم , ويبقى الاستعمال الحذر أهم عامل من عوامل السلامة .

علاج الغازات للحامل في الشهر الاول بالاعشاب

علاج الغازات للحامل في الشهر الاول بالاعشاب
تعاني المرأة الحامل ضعف ما تعانيه المرأة العادية من الغازات على مستوى البطن ويعود هذا إلى الكمية الكبيرة من الهرمون المعروف بالبروجيستون الذي ينتجه الجسم في بدايات الحمل أين تتسبب تلك الكمية في إرخاء الأنسجة و حتى الجهاز الهضمي أين يتسبب هذا الارتخاء في إبطاء عملية الهضم أين تزداد كمية الغازات والريح مؤدية إلى انتفاخ حاصل من امتلاء البطن وهذا أمر يجعل المرأة تشعر بالقلق على مستوى بطنها ومعدتها سيما عند تناول الوجبات عند الغداء أو العشاء خصوصا الوجبات الكبير ة .
أما عن مصدر تلك الرياح والغازات فيرجع إلى الكميات الكبيرة من الهواء المبتلع بشكل يومي من الطبيعة كما أن هناك سبب أخر وهو أن البكتيريا الموجودة في الأمعاء تعمل على تحليل الأطعمة فتنتج عنها الغازات وهذا أمر طبيعي حاصل عند كل إنسان ولا يقتصر على الحامل فقط .

انه عند وقوع الحمل يساهم هذا الأخير في تسريع عملية الهضم ابن تجد البكتيريا الوقت الكافي للعمل على كل الأطعمة التي لم يتم لعد هضمها هذا الأمر يزيد من نسبة حدوث التخمر مما يؤدي الى عرقلة خروج الغازات سيما الإمساك الذي يحصل جراء هذه العملية .

ولعل العديد من الحوامل يبحثن عن طرق للتخلص من كل الغازات ومن القلق الذي يصاحب تراكم تلك الغازات حيث أن مربط الفرس هو في الغذاء حيث أن الدخول في اختيار الأكلات التي لا تسبب الغازات جزء مهم من العملية إلا انه يجب على المرأة أن لا تتخلص من هاته الأنواع الغذائية بشكل دائم لأنه هنا سيحدث خلل في توازنها الغذائي وبأنها ستظل تحتاج إلى الطاقة والى التغذية وإنما يجب عليها أن تغادر الأكلات المسببة للغازات وتعود إليها مرة أخرى بعد انقضاء أيام أي بعد أن تتحسن حالتها , كما هناك العديد من الخطوات الهامة الأخرى التي تمكنها من التخلص من الرياح والغاز البطني ألا وهي أن تتجنب الحديث والكلام أثناء الأكل عليها أن تترك أحاديثها بعد أن تنهي أكلها أو وجبتها لك لأن التكلم إثناء الأكل يسمح مرور كميات كبيرة من الهواء داخل المعدة وهو أمر يساهم في تزايد نسبة الغازات بالبطن , عدم الإكثار من الأكل أثناء الوجبات وان كانت الوجبات التي تتناولها كثيرة , الابتعاد الكلي والتام عن تناول المشروبات الغازية فهي الداء , إن كانت المرأة مدخنة عليها بالتوقف عن ذلك حالا بل حالما تحس أن هناك حمل لأنه من مسببات الغازات الباطنية , ممارسة الرياضة كاليوجا وغيرها والمشي فالرياضة تساعد على التخلص من الغازات المتراكمة , على المرأة الحامل كذلك أن تتفادى ارتداء الملابس الضيقة خصوصا حول منطقتي البطن والخصر , عدم شرب الماء بكميات كبيرة أثناء الأكل وإنما بكميات معتدلة .المضغ الجيد للأكل قبل بلعه .
هذا ويبقى النظام الغذائي المعدل والمتزن أهم الأمور الوقائية من تراكم الغاز لدى الحامل .

فوائد المره للحامل في الشهر التاسع

فوائد المره للحامل في الشهر التاسع
الكثير من النساء يبحثن عن معالجات ومخففات آلام الحمل و الأعراض الناتجة عنه ، لهذا اخترنا لكم إحدى المواد الطبيعية الأصل التي حققت نتائج باهرة و فورية للتخلص من أعراض الحمل المزعجة بشهادة الكثير من الحوامل ، هذه المادة اسمها المرة أو المرّ.
 

ماهي المرّة؟
المرّة هي مادة صمغية الأصل تستخرج من نبات البيلسان يكون لونها بني فاتح اللون مائل إلى الحمرة شفاف الشكل هذا النوع هو النوع المفيد ، و منها ما هو أسود اللون و هو النوع الرديء و لا خير فيه للتداوي  .

فوائده للمرأة الحامل :
يزيل المغص الناتج عن الحمل ، و يذهب انتفاخ المعدة ، و يعتبر مطهرا قويا للرحم و المسالك المهبلية ، كما أنه يزيل الشعور بالدوخة و ينبه الأغشية المخاطية للرحم ، و يقضي على عسر الطمث  ، كما يساعد كثيرا في تسهيل عملية الولادة ، كما أنه يعتبر علاج مفيد لحالات الإصابة بالغثيان أثناء فترة الحمل ، كما أنها تستخدم كغسول للمخارج المهبلية ، ناهيك على أنها تقوم بتضييق المهبل و شده أكثر .

طريقة صنع منقوع المرّة :
طريقة عمله سهلة جدا بحيث ، نقوم بغسل المرة جيدا و ذلك لإزالة كل الأتربة العالقة بها و الغبار ثم نقوم بنقع ملعقة كبيرة من مادة المرّة في الماء و يترك  في الثلاجة لحين الاستعمال ، والاستعمال يكون عن طريق الشرب.

طريقة صنع زيت المرّة :
نأتي بحوالي نصف كيلوغرام من مادة المرّة ، و ننقعها في الزيت الطبيعي أو الزيت اللوز لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، ثم نصفي المرّة من الزيت جيدا ، و بعدها  نستعمله كدهان للجروح السطحية والحروق و الطفح الجلدي.

فوائد الشمر للحامل في الشهر التاسع

فوائد الشمر للحامل في الشهر التاسع
غالبا ما تلجأ السيدات إلى تناول بعض الأعشاب نظرا لكونها مفيدة جدا ،حيث أنها تحمل العديد من المنافع والفوائد والتي لا نجدها في معظم الأحيان في أشياء أخرى .
 
ومن بين الأعشاب التي تستعين بها المرأة في فترة حملها هي عشبة الشمر ،فالمرأة الحامل يجب أن تكون أكثر حيطة وحذرا في ما تدخله إلى جسمها وذلك لكونها تتحمل مسؤولية طفلها أيضا ،فالشمر له فوائد عديدة على المرأة الحامل حيث أنها تصل إلى تسهيل عملية الولادة حيث أن السيدة لا تتألم كثيرا ولا تأخذ وقتا طويلا وقد لا تضطر إلى إجراء جراحة قيصرية . إضافة إلى أنه يفيد المرأة المرضع أيضا حيث أنه يذر الحليب بكثرة ويجعله أكثر نفعا للرضيع ،هذا إن دل على شيء فإنما يدل على أنه لا يقتصر على توفير منافع للحامل بل يتعداها إلى المرضع . هذا من جهة ،أما من جهة أخرى.
  

فإنه يوفر للمرأة الحامل العديد من الفوائد التي تفيدها خلال فترة حملها، حيث أن الشمر يعمل على التخفيف من حدة الإمساك التي غالبا ما تتعرض لها السيدات الحوامل نتيجة سوء الهضم خاصة بعد التغيرات التي تتعرض لها ،فننصح السيدة بأن تقوم بسحق الشمر وتناوله بعد الوجبات, كما أنه من أكثر المخاطر التي قد تتعرض لها السيدة الحامل هي وقوع اختلال في ضغط الدم.

إما ارتفاع أو انخفاض مفاجئ مما قد ينتج عنه أضرار وعواقب وخيمة، لكن الشمر يعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم في جسم المرأة الحامل وذلك لكونه يحتوي على نسبة مهمة من البوتاسيوم التي تعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم وجعله متوازنا حيث أنه يمنح استقرارا وارتياحا للأوعية الدموية مما قد يجنب المرأة الحامل جميع مخاطر ارتفاع ضغط الدم . كما أنه يحمي المرأة من الإصابة بفقر الدم ،وذلك لأنه يحتوي على كمية مهمة من الحديد التي تغني الجسم وتجعله نشيطا وبصحة جيدة وعالية ،كما أنه يعمل على تخليص المرأة من أي مغص قد تشعر به.

كما أنه يعمل على توفير جميع العناصر الأساسية والتي من شأنها أن تحمي الجنين من خطر التعرض لتشوه معين ،إضافة إلى أنه يعمل على أن تنمو جميع أجهزة الجنين بشكل كامل خاصة الجهاز العصبي.

الكالسيوم للحامل في الشهر التاسع

الكالسيوم للحامل في الشهر التاسع
أهلا بكم أعزاءي في موضوعنا الجديد والذي هو تكملة لمقالاتنا السابقة التي نتكلم فبها عن الحامل وجنينها, تكلمنا عن مواضيع سابقة غاية في الاهمية تخص تغذية الحامل  السليمة وتبعات بعض انواع الأغذية ومضارها.

سنكمل اليوم في هذا المجال وسنتكلم عن إحدى اهم المواد والعناصر الغذائية المفيدة للام وجنينها ,سنتكلم عن الكالسيوم أعزاءي فوائده, تبعات زيادته , الأغذية التي تحتويه , حبوب الكالسيوم !! حاجتها,  فوائدها ومضارها !!
  

يعد الكالسيوم احد أهم العناصر الغذائية  التي تحتاجها الأم الحامل لاستمرار حملها وللحفاظ على صحة وحياة جنينها, لكن حاجة الام للكالسيوم تختلف في مراحل الحمل المختلفة إذا إن ما تحتاجه في بداية حملها لا يعادل نصف ما تحتاجه في الأشهر الثلاثة الاخيرة للحمل قبل الولادة.

يعد الكالسيوم احد اهم مكونات العظام لدى الام ولدى اي انسان بشكل عام , لكن في مراحل الحمل ستحتاجه الام الحامل بشكل كبير لتقوية عظامها وزيادة قدرتها على الصبر وأخذ القوة اللازمة , أما بالنسبة للجنين فلن نبالغ إن قلنا ان الكالسيوم من اهم مكونات قلب وعظام الجنين و يعد من أهم إن لم يكن اهم العناصر الغذائية الضرورة لحياة واستمرار اي جنين.

منذ بداية الحمل وبعد معرفة المرأة الحامل بالحمل يجب ان تزيد كمية الكالسيوم التي تتناولها يوميا إلى ما يفوق 1000 ملغ منه مع الاشهر الاولى لكن هذا الرقم ربما سيتضاعف لثلاثة مرات مع الاشهر الأخيرة للحمل, وذلك بسبب امتصاص معظمه من قبل الجنين, وربما يولد مضاعفات على الحامل سببها نقص الكالسيوم وترقق عظامها إن لم تأخذ الكمية الكافية منه, ومن سيحدد الكمية اللازمة والكافية للحامل في مراحل الحمل المختلفة هو الطبيب المشرف على الحمل وعلى صحة الام الحامل وجنينها, وذلك يتم بعد اخذ التحاليل اللازمة بشكل دوري كل فترة للتأكد من نسبة الكالسيوم الكافية في جسم الام الحامل.

بالنسبة للأطعمة التي تتوفر فيها نسبة كبيرة من الكالسيوم : الحليب وجميع مشتقاته ويعد احد أفضل الأطعمة للحامل بسبب نسبة الكالسيوم الكبيرة التي يحتويها, وبالدرجة الثانية : يأتي البيض, اللحم الأبيض كأسماك السلمون والسردين.

تتوفر في الصيدليات بعض الحبوب الصحية والتي تدعى حبوب الكالسيوم, يمكن للمرأة الحامل الاستعانة بها إن كانت تعاني من نقص كمية الكالسيوم في جسمها او سوء في امتصاصه من الغذاء, لكن ننصح هنا بان يتم ذلك بعد استشارة ومعرفة الطبيب المشرف والتأكد من صحة الحبوب وجودتها.

علاج الكحه للحامل في الشهر الاول

علاج الكحه للحامل في الشهر الاول
أهلا بكم أعزاءي من جديد في موضوعنا هذا والذي يعتبر غاية في الاهمية واستمرار لسلسلتنا السابقة.
 

لقد تحدثنا سابقا إن إحدى الأمراض التي تعاني منها الحامل وتؤثر بشكل سلبي عل جنينها وهو الإسهال الشديد للحامل , وأسبابه وعلاجه وتجنب الوقوع به , اما اليوم فسنتناول موضوع مشابه وهو إحدى الامراض أو العوارض المرضية التي تعاني منها الحامل وهي الكحة أو كما تسمى في بعض الدول السعال او الزكام الشديد.
أحب أن اطمئن بداية جميع متابعي موقعنا الكرام ان الكحة أمر طبيعي لكل حامل وليس بها أي خطر لا على الام ولا على الجنين, وهي ليست سوى لإزالة اللعاب وبعض البلغم من فم المرأة الحامل , ومن الرئتين والصدر , لا تقلقي الامر طبيعي إن لم يتطور لأعراض أخرى .

بالتأكيد لهذه الكحة عدة أسباب ويأتي في مقدمتها البرد, بالإضافة إلى بعض الاطعمة المساعدة على ذلك , وبالتأكيد علاجها يختلف حسب مرحلة الحمل في بدايته او نهايته , في الاشهر الأولى او الاخيرة , وحتى العلاج يختلف حسب تطور الكحة نفسها هل هي في بدايتها!! بعد عدة أيام من الإصابة بها !!

نحن هنا لا نستطيع أن نقدم علاج سيشفيكي منها ولا نملك عصا سحرية قادرة على القيام بذلك, لان ذلك حسب حالة الكحة ومرحلتها , والطبيب المشرف على الحامل والجنين هو يملك القرار بذلك , كل ما نستطيع تقديمه هو بعض الخلطات التي أثبتت فعاليتها عند صناعتها وتناولها ممن عانوا من الكحة في مراحل حملهم المختلفة.
بالتأكيد عندما نتكلم عن الكحة سنتحدث عن أدوية تقشع وشراب مقشع للبلغم ومزيل للأوساخ في الرئتين والقصبات للمرأة الحامل , لكن هذه الادوية بعضها يضر بصحة الجنين لذلك يجب اخذها بعد استشارة الطبيب والحصول على موافقته النهائية.

خلطات علاجها للمرأة الحامل هي نفسها الخلطات المتبعة لعلاجها عند الصغار والكبار , عند الرجال والنساء ولن يختلف كثيرا عند الحامل, وأهم هذه الخلطات هو العسل , فلا شيء أكثر فائدة من عسل النحل وتناول ملعقتين منه كفيل بالقضاء على الكحة وتوابعها, وأيض من الخلطات الزنجبيل فغلي كوب من الماء فيه القليل من الزنجبيل يساعد على التخلص منها , ويذكر ان البصل والثوم (ألم نتكلم عن فوائدهم سابقا ) يساعدان أيضا على تخفيفها بشكل كبير .

علاج الم الثدي اثناء الرضاعة وعند الفطام

علاج الم الثدي اثناء الرضاعة عند الفطام
العديد من النساء او لنقل الامهات المرضعات يشتكين من الم الثدي بعد ارضاع طفلهن حيث اثناء الرضاعة خاصة في الاسابيع الاولى يمكن ان يصاب ثدي الام المرضعة بحالة من الالتهاب جراء الرضاعة الطبيعية وهناك العديد من الاعراض يمكن ان تنتج عن التهاب الثدي اثناء الرضاعة كحدوث حالة من الاحمرار وايضا يمكن ان تشعر المراة بنوع من الحكة وحالة من تورم منطقة الثدي بالاضافة الى الشعور بالسخونة على

علاج الم الثدي عند الفطام اثناء الرضاعة

مستوى تلك المنطقة ايضا قد يحدث ان تشعر الام المرضعة ببعض الاعراض الثانوية الاخرى كالشعور بالتعب وحالة من الاهاق الجسدي وايضا قد يحدث ان تعاني المراة المرضعة حالة من الصداع على مستوى الراس وايضا قد تشعر بالم في جميع اجزاء جسدها.

وحسب الاخصائيين الطبيين فان السبب الرئيسي لحدوث الم الثدي اثناء الرضاعة هو تعرض الحلمة على مستوى الثدي لحالة من التشققات تسبب الالم وهذه التشققات يمكن ان تتسرب من خلالها المكروبات سواءا من انف او فم الطفل الرضيع او من خلال الميكروبات المنتشرة التي يمكن ان تصل منطقة الحلمة في الثدي عند المراة.

وهناك العديد من العلاجات لذه التشققات والالتهابات التي تحدث ومن الضروري علاج و التخلص من الم الثدي الناتج عن الرضاعة مبكرا لانها يمكن ان تسبب حالة من الخراج ادا تركت دون عناية طبية وهناك العديد من النصائح التي يمكن القيام بها لتخفيف الالم على مستوى الثدي من هذه النصائح وضع اكياح بها ثلج على المنطقة الملتهبة لتسكين الالم حوالي ست مرات يوميا وايضا يجب ان تترك لحوالي خمسة عشر دقيقة على الثدي المتضرر ومن المستوجب اللجوء الى الطبيب وعدم ترك حالتك تتطور الى حالة اسوء مما هي عليها.

ومن الوصفات الطبيعية المفيدة لعلاج الم الثدي القيام بتدليك منطقة حلمة الثدي بالماء الساخن وبعد العلاج اثناء رضاعة الطفل يجب افراغ كمية الحليب الموجودة بالثدي بشكل كامل من اجل تجنب حدوث الالتهابات من جديد وايضا ينصح بتناول مسكنات الالم التي يمكن ان يكون قد وصفها الطبيب لحالة الم الثدي وايضا من الوصفات الطبيعية الراحة التامة والتركيز على الاكثار من الماء وخاصة الاكثار من السوائل اما اذا تطورت لديك حالتك لتصل لمرحلة الخراج فيب التوقف عن الرضاعة بالثدي المصاب وتناول الحبوب المضادة للالتهابات وايضا يجب علاج حالة مرض الخراج عند المراة المرضعة من طرف اخصائي حيث يعمل على فتح الخراج وتنظيفه بشكل كامل.

علاج الم الثدي بعد الفطام
اما بالنسبة لفطام الطفل فانه يحدث في الغالب عندما يصبح الطفل الرضيع قادر على تناول الاطعمة والاغذية المختلفة باستثناء حليب الام ففي هذه الحالة يمكن للام ان تفطم طفلها وان كان مسحبا وصحيا ان تستمر الام في ارضاع طفلها لمدة اطول لان ذلك افضل الرضاعة والفطام في وقت قليل ويجب ان يتم اعطاء الاكل للطفل في الوقت الذي كان يتناول فيه حليب امه لكي تتم عملية الفطام بطريقة طبيعية وهذا من شانه ايضا ان يخلص الام من الم الثدي اذي كانت تعانيه في فترة ارضاع طفلها.

ولكن يجب الانتباه وعدم القيام بفطام الطفل بمجرد ان الام تعاني من حالة التهاب جراء ارضاع طفلها بل يجب ان تلجأ الى الطبيب وتعالج اية حالة التهاب وهناك بعض الحالات الطبية والصحية القليلة التي يمكن ان تحصل للام المرضعة قد تستدعي ايقلف ارضاع الطفل لظرف من الظروف الصحية لديها.

والطريقة الصحيحة جسمانيا للفطام هي ان تقوم الام بفطام طفلها بالتدرج وليس في تارة واحدة وايضا يجب التوقف عن الارضاع في حالة وجود حالة من الانتفاخ على مستوى ثدي الام لأن هذا الانتفاخ قد يتطور ويسبب حالة من التهابات الصدر الغير الصحية.

اما في حالة كانت المراة المرضعة لديها حالة صحية طبية تستدعي الفطام وايقاف الرضاعة لطفلها فانه يجب عليها ان تقوم بالتخلص من اللبن الزائد يدويا وبعد ذلك سيخف لديها الم الثديين وتشعر بالراحة كما يوصى في حالة امتلاء ثدييها بالحليب من جديد ان تقوم بفراغه عن طريق مضخات خاصة موجودة تباع في الصيدليات لهذا الغرض وايضا قد تصاب المراة بحالة من الم الظهر مرتبطة بالم الثدي جراء امتلاء صدر الام بالحليب واثناء سحب الحليب بالمضخة فانه يجب ان تقوم الام بسحبه تدريجيا وبكميات قليلة وليس مرة واحدة وبالتالي يمكن ان تتحسن حالتها لان سحب كامل الحليب في مرة واحدة يمكن ان يجعل ثدي المراة يدر الحليب من جديد وبسرعة عكسما اذا ما تم سحبه بالتدرج.

التخلص من الم الثدي بعد الفطام بالاعشاب الطبيعية
اما فيما يخص الوصفات الطبيعية للتخلص من الم الثدي او ربما لنقل العلاج بالطب البديل وبالاعشاب الطبيعة فمن بين الاعشاب التي اثبتت جدراتها في علاج حالة الم الثدي لدى المراة الرضعة استعمال نبات الكرنب حيث يمكن استخدام اوراقه عن طريق وضعها على منطقة الحلمات في حمالة الصدر لان اوراق الكرنب اثبتت فعاليتها في ايقاف ادرار اللبن بعد الفطام ولكن يجب الانتباه حيث يجب استعمال هذه الاوراق فقط في الحالات التي يكون فيها الثدي لدى المراة ممتلئ بالحليب وايضا ينصح بشرب مغلي المرمية بمعدل ثلاثة اكواب في اليوم الواحد فهي مفيدة ايضا لمثل هذه الحالات.

علاج تاخر الحمل بالاعشاب جابر القحطاني

علاج تاخر الحمل بالاعشاب جابر القحطاني
هناك عدة اعشاب يمكن استخدامها للمساعدة على عملية حدوث الاخصاب والحمل
يمكن استعمال عشبة المرامية والبرقدوش في فترة الصباح كل يوم فهذه العشبتين لهما تاثير كبير على حدوث عملية الحمل والاخصاب, كما يمكن استعمال خليط القرفة وعشبة الحلبة بالاضافة الى الحبة السوداء ويغلوا فيي الماء ويترك هذا الخليط لمدة يوم واحد
ويستحسن تناول هذا الخليط بعد اليوم الثاني من حدوث الدورة الشهرية كما ينفع استعمال طلع النخيل لحدوث عملية الاخصاب.

أفضل وسيلة للتخفيف من نهاية الحمل البؤس هو أن يكون للطفل. حتى يحدث ذلك,لدي بعض الاقتراحات التي قد تساعدك على الشعور بمزيد من الراحة :

 لا تقييد السوائل على أمل أنك لن تضطر إلى استخدام الحمام كثيرا في الليل. أنها لا تعمل . تعلمت أن تبقي عيني اغلاق ل كامل الرحلة ,الاستيقاظ إلا بقدر الضرورة.
    محاولة الحرارة والجليد على أسفل ظهرك, بالتناوب حول كل 20 دقيقة. الضغط المضاد يمكن أن تساعد, وأيضا - حتى لو كان ذلك يخفف من آلام فقط لبعض الوقت . هذا عملا عظيما لشريك حياتك أو صديق داعمة.

 تأخذ قيلولة خلال النهار, إذا كنت تستطيع. تقع على قدميك مرتفعة فوق مستوى قلبك.
 محاولة وجبات صغيرة متكررة لمنع عسر الهضم حرقة و - ليس فقط قبل النوم مباشرة . إنهاء وجبات الطعام مع الحليب للمساعدة في تقليل حمض المعدة. إذا كان هذا لا يساعد, تطلب من مقدم الرعاية الصحية عن الأدوية حرقة التي يمكن اتخاذها خلال فترة الحمل.

 إذا كان لديك الوصول إلى حمام السباحة ,والاستفادة من ذلك. لا تقلق بشأن كيف تنظرون في ثوب السباحة . ببساطة الوقوف في الماء يساعد على اتخاذ وزن الطفل من ظهرك . قد تساعد أيضا في تقليل تورم الساقين و الكاحلين .


 الحصول على تدليك الحمل. فإنه يمكن تقليل الإجهاد و زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم . الأهم من ذلك,أنه شعور رائع !

قبل كل شيء ,أن نتذكر أن الانزعاج هو مؤقت - وسرعان ما أن يأتي إلى نهايته. عقد الوليد بين ذراعيك قد يكون كل ما يلزم ل تعتيم الذاكرة الخاصة بك نهاية الحمل البؤس.
 
ولحبوب اللقاح ايضا دور في زيادة السائل المنوي ونشاط حركة هذه الحيوانات المنوية
كما ان تناول عصير العنب يمكن ان يؤدي الى حدوث تهدئة عضلات الرم وتهيئته لحدوث الحمل.

وهناك بعض الاغذية الاخرى لها تاثير سلبي على حدوث عملية الحمل والاخصاب ككثرة استخدام السكر وايضا كثرة استعمال الملح لانه يمكن ان يؤدي الى حدوث نوع من الخلل الهرموني بالاضافة الى الشاي وكثرة استعمال القهوة ومختلف المنبهات الاخرى
ومن المستحسن الابتعاد ايضا عن الاطعمة المعلبة والاشربة الباردة المثلجة.

 وايضا الوجبات السريعة كما يجب تجنب تناول زيوت الماكولات المقلية والمشروبات الغازية وايضا العصئر المعلبة ويجب في فترة الحمل تجنب القيام بالتمرينات الشاقة والعنيفة, كما ان الاكتئاب النفسي له اثر سلبي على حدوث تاخر الحمل.
شارك بتعليقك حول موضوع "علاج تاخر الحمل بالاعشاب جابر القحطاني "

علاج الام الثدي قبل الدورة الشهرية

علاج اسباب الام الثدي قبل الدورة الشهرية
الم الثدي خلال فترة الدورة الشهرية حسب الاخصائيين يعتبر من الاعراض المصاحبة للدورة الشهرية وهي اعراض طبيعية لا حوف منها ولكن الالم الدي يصل الى الشدة احيانا هو ما يزعج النساء وايضا قد تحدث بعض الافرازات ذات الرائحة من الثدي بسبب هرمون البرولاكتين الزائد اثناء فترة الحيض ومن اجل علاج هذه الرائخة التي

علاج الام الثدي قبل الدورة الشهرية واسبابه

تفرز من الثدي فانه لابد من اللجوء الى المختبر لتحليلها وعن طريقها يمكن وصف العلاج المناسب.
وهناك العديد من النصائح المنزلية التي يمكن تطبيقها للعمل على تقليل رائحة الثديين اثنائ فترة الددورة الشهرية كتناول بعض المهدئات والمسكنات المتوفرة بالصيدليات وايضا يستحسن التقليل من شرب القهوة نظرا لوجود الكافيين فيها وايضا يستحسن التقليل من الدهون كما ينصح بالتركيز على تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب فيمكن لهذا الفيتامين ان يعمل على التقليل من الشعور بالم الثديين اثناء الدورة الشهرية.

موضوع عن : "اسباب الم الصدر" مستقل عن الموضوع الأول
الم الصدر تختلف اسباب ظهورها ومكانها رغم انه غالبا تتركز هذه الآلام في الجهة اليسرى وقد تطول مدتها وقد تقصر .
ولمعرفة ان كانت اسباب هذه الآلام التي توجد في منطقة الصدر مرتبطة بالقلب او لا فانه من الضروري اللجوء الى الطبيب لتشخيصها .
كما سبق وذكرنا هناك عدة مسببات لالم الصدر ومنها احتمال ضعف تروية العضلة القلبية, وهناك عدة انواع من الآلام الصدرية نذكر من اهمها على سبيل المثال :
الم الخناق الصدري الذي يكون ويظهر على شكل ضغط في مقدمة الصدر وهذا النوع من الم الخناق الصدري يمكن ان تصل آلامه الى الذراع اليسرى او اليمنى واحيانا الاثنتان معا وقد يصل الى الفكين والظهر وكما زادت مساحته وانتشاره الا وأحس الشخص بألم شديد في صدره.

وهذا النوع من الام يظهر عند القيام باي جهد جسدي خاصة او اثناء المشي السريع خاصة في وضعية الصعود ويمكن ان يظهر عند تناول وجبات معينة .
وهناك نوع آخر من الألم الصدري يسمى ألم احتشاء العضلة القلبية وهو يشبه حالة الخناق الصدري ولكنه اشد ألما واطول مدة ويمكن ان يحدث عكس الخناق الصدري وقت الراحة حيث انه في وقت النوم يمكن ان يستفيق الشخص ويشعر بضيق في صدره وصعوبة في التنفس وقد يستشعر حالة من الغثيان او حالة من القيء ويمكن ان تبرد اطراف هذا الشخص او يتصبب عرقا بسبب الالم الناتج عن مثل هذه الحالة.
وهناك نوع آخر من الالم الصدرية يطلق عليه اسم وجع التهاب التامور والالم هنا يشبه الم احتشاء العضلة القلبية وهذا النوع من الالم يزداد مع السعال والشهيق وايضا البلع وتخف حدته اثناء الجلوس مع الانحناء الى الامام.
وهناك انواع اخرى من الآلام الصدرية يمكن ان تصيب الشخص حيث انه من الضروري اللجوء الى الطبيب ومعاينة حالتك وايجاد الحل الامثل لها.
المرجوا الضغط هنا للاطلاع على موضوع اخر متعلق باسباب الم الثدي قبل الدورة الشهرية وبعض الاعراض الاخرى.