اعراض الرمد الربيعي عند الاطفال وعلاجه

اعراض الرمد الربيعي عند الاطفال وعلاجه
تعريف الرمد الربيعي
الرمد الربيعي والذي يعرف أيضا بالتهاب العين، فغالبا يسمى أي التهاب يحدث في العين نتيجة أي نوع من أنواع الحساسية الرمد، ويعتبر الرمد الربيعي هو نوع من أنواع الحساسية المعروفة والمنتشرة جدا وخاصة في البلدان الحارة بأنه التهاب يصيب ملتحمة العين والتي بدورها تعني غشاء رقيق شفاف يغطي الجفنين من داخل العين وبياض العين أيضا، ويصيب الرمد الربيعي الذكور عن الإناث، كما يبدأ من عمر 5 سنوات وحتى العام العشرين.
 

اعراض الرمد الربيعي عند الاطفال وعلاجه

أعراض الرمد الربيعي
تبدأ أعراض الرمد الربيعي بظهور انتفاخ في العين واحمرارها، وأيضا ظهور الافرازات الخارجة من العين بغزارة واستمرار، وفي بعض الحالات قد يصاحبه ألم شديد وحكة شديدة في بعض الأوقات يمكن أن تكون مؤذية، وأحيانا قد يصاحب هذا كله سيلان من الأنف.

أوقات ظهور الرمد الربيعي
لقد تم تسميته الرمد الربيعي لأنه غالبا ما يظهر الرمد الربيعي في فصل الربيع، حيث تكون حبوب اللقاح منتشرة جدا في الهواء مما يساعد العين على التقاط أية عدوى تساعد على حدوث حساسية العين أو الرمد الربيعي، ومما لا شك فيه أن حساسية العين يمكن أن تظهر في أي وقت وليس مقتصر ظهورها فقط على فصل الربيع، حيث تحدث الحساسية بناءا على أعراض جوية سواء الهواء الغبار أي تغير في المناخ ممكن أن يثير تلك الحساسية.

كما تعتبر حساسية العين أو الرمد الربيعي من ضمن الأمراض الوراثية حيث تصيب الأشخاص الذين لديهم القابلية وعدم وجود مناعة مكتسبة ضد أي نوع من أنواع العدوى، والذين يسكنون في المناطق الحارة أو الجافة.

أعراض الرمد الربيعي
تختلف أعراض الرمد الربيعي من شخص لآخر في شدة تأثيرها أو في تكرار حدوثها، ومن ضمن أهم الأعراض التي تصاحبه:
ظهور إحمرار في العينين.
هبوط وارتخاء في الجفن العلوي للعين
زيادة الإفرازات والدموع الخارجة من العينين وخاصة في فترة الصباح
الشعور الدائم بوجود جسم غريب في العين
عدم القدرة على الظهور في الأضواء العالية أو تحملها
قد تحدث في بعض الحالات المتقدمة مجموعة من الأعراض منها ضعف النظر والعديد من التقرحات في قرنية العين.

كيفية تشخيص الطبيب لمرض الرمد الربيعي
يستخدم أي طبيب في تشخيصيه للمرض التاريخ المرضي لعائلة المريض من أخ أو أخت أو والدين، كما أنه في أغلب الأحيان يقوم بأخذ مسحة من الملتحمة وذلك لفحصها في المختبر تحت العديد من الأجهزة والتي تساعد في التشخيص السليم للرمد الربيعي حيث توجد العديد من الأمراض التي تشبهه مثل التراخوما، والالتهابات الأخرى التي تصيب الملتحمة من الجو.

كيفية العلاج من الرمد الربيعي
تتعدد الأساليب التي يمكن تجنب إصابة العين بالرمد الربيعي كما تتعدد طرق علاجه، فبداية لدينا من أعراضه الحكة والإحمرار التي يلازم الجفنين، فنجد أنه يمكن استخدام:
الكمادات الباردة كل يوم على الأقل عشر دقائق فوق العين حيث تساعد على تهدئة العين وسحب أي تعب أو إرهاق كما تساعد أيضا على استمرار نضارة البشرة حول العين.
الابتعاد عن الأماكن المعبأة بالغبار والأتربة التي تصيب الملتحمة مباشرة، كما أيضا يجب البعد عن أماكن تواجد الحشائش والرزع حتى لا تتطاير حبوب اللقاح في العين.
قد يستخدم الطبيب مضادات الهيستامين في الحالات البسيطة حيث يعطي المريض نوع من النقاط التي تحتوي على مضادات للهيستامين بالإضافة إلى نقاط للتخفيف من الحكة وإحمرار العينين، ويجب اتباع ارشادات الطبيب في استخدامها لعدة أسابيع حت يبدأ مفعولها في الشفاء.

أما في الحالات الصعبة من الرمد الربيعي يضطر الطبيب لإستخدام العديد من النقاط التي تحتوي على الكورتيزون، ولكن لمدة ليست طويلة حيث أن استخدام الأدوية التي تحتوي على مادة الكورتيزون لفترة طويلة قد ينتج عنه مضاعفات مثل حدوث وتكوين المياه البيضاء على العينين، وارتفاع ضغط العين أيضا نتيجة ذلك.
ولذلك ننوه ونحذر أنه لا يجوز أبدا استخدام منتجات الكورتيزون على العين لفترة طويلة، ولا يجب استخدامها إلا تحت اشراف طبيب معالج وعلى خلفية بالعدوى التي تصيب العين، وعدم تكرارها أيضا إلا بعد استشارته، وعدم شراؤها إلا من الصيدليات والتأكد من تاريخ صلاحيتها قبل البدأ في العلاج.
كما نحذر من استخدام العدسات اللاصقة أثناء فترة العلاج حيث تكون العين عرضه لأي التهابات فيروسية أو بكتيرية.

اعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ وعلاجه

اعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ وعلاجه
من أكثر الأمراض إنتشارا بين البشر هي أمراض ضغط الدم, سواء ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم , ولكل مرض من أمراض الضغط أسبابه وأعراض مصاحبه له, وأيضا طرق مختلفة في العلاج, وسوف نتحدث اليوم عن مرض إنخفاض ضغط الدم وسوف نشرح كل ما يتعلق بهذا المرض بشكل مبسط حتى نستطيع أن نكون معلومات صحيحة عنه.

ويمكن أن نقول أن الإنسان مصاب بمرض انخفاض الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي عند عملية القياس أقل من 90 ملليمتر زئبق, أو يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 ملليمتر زئبق.

علامات وأعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ
هناك الكثير من الأعراض التي تصاحب وجود انخفاض في ضغط الدم ومن أبرز هذه الأعراض هي الشعور بعدم الإتزان والدوار, أما إذا كان هناك انخفاض حاد في ضغط الدم فإن ذلك يؤدي إلى حدوث إغماء.
وقد يشعر المصاب بألم في منطقة الصدر مع صعوبة في التنفس, وتكون ضربات القلب غير منتظمة, كما يحدث صداع مع تصلب في عضلات الرقبة, والشعور بألم في المنطقة العلوية من الظهر.
كما يصاحب انخفاض ضغط الدم حدوث عسر هضم والشعور بالتعب الشديد, وقد تصبح الرؤية مشوشة بشكل مؤقت.
كما يمكن أن يشعر المصاب بألم في أثناء عملية التبول, ويصاب أيضا بالإسهال حيث يتغير لون البراز إلى اللون الأسود.

أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأمور التي تسبب حدوث انخفاض ضغط الدم, ومن هذه الأسباب:
دوما ما يحدث إنخفاض في ضغط الدم عندما لا يصل الجسم كمية كافية من السوائل, أو عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب الإصابة بالإسهال مثلا.
عندما يكون الإنسان مصابا بفقر الدم أو لديه خلل في عمل الغدد الصماء يصاحب ذلك إنخفاض في ضغط الدم, كما يكون عدم إنتظام ضربات القلب من أحد أسباب حدوث انخفاض في ضغط الدم.
وقد يحدث هذا الانخفاض في حالة تناول بعض العلاجات, أو تناول بعض أنواع الأطعمة التي تستخدم في حالة المرضى الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم
من أهم أنواع العلاج المستخدم في حالة انخفاض ضغط الدم , هى العادات الحية الجيدة التي يجب على الإنسان إتباعها مثل:
تناول أطعمة غنية الفيتامينات المختلفة, وشرب كميات مناسبة من السوائل والإبتعاد عن المشروبات الكحولية, كما عليه أن يزيد من نسبة الملح في الطعام.
يجب على مريض إنخفاض الضغط أن يقوم ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.

كما أن هناك بعض الخطوات التي يجب أن يتبعها مثل:
عدم الوقوف بشكل مفاجئ بعد الجلوس لفترات طويلة أو بعد الاستيقاظ من النوم.
كما عليه أن لا يسهر لفترات طويلة, والابتعاد عن الأعمال التي تسبب الإجهاد مثل رفع الأوزان الثقيلة.
وعدم التعرض للماء الساخن, وتوزيع وجبات الطعام خلال اليوم بحيث لا يتناول وجبات كبيرة تسبب له الدوار بعد الإنتهاء منها.

اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة ومخاطره

اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة ومخاطره على الأم
في مقالنا هذا لابد بداية من أن نقوم بتعريف شامل للولادة القيصرية والأسباب التي تؤدي إلى حدوثها.
 

اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة ومخاطره

تعريف الولادة القيصرية
الولادة القيصرية هي عبارة عن عملية جراحية بأسفل البطن وذلك لإخراج الجنين من رحم الأم وذلك من خلال إحداث جرح صغير في البطن والرحم، وهي لا تأخذ الكثير من الوقت ولا يوجد بها أي خطورة إلا بنسبة ضئيلة وفي بعض الحالات فقط.

أما عن الأسباب التي تدفع الطبيب إلى القيام بعملية الولادة القيصرية للأم فتتلخص فيما يلي:
اكتشاف الطبيب أن رحم الأم ضيق ولا يتسع لإخراج الجنين عن الولادة الطبيعية
أن يكون رحم الأم غير طبيعي في تكوينه مما يجعله لا يفيد في عملية الطلق
أن يحدث أي تسمم للحمل أو يكون هناك أي أخطار على الجنين سواء خطر بدني أو أن يكون في غير وضعه الطبيعي كأن يكون مقلوبا وقديمه للأسفل.
أن يكون حجم الحنين كبير جدا حيث يصعب إخراجه من الرحم حتى لا يضر الأم.
التفاف الحبل السري على رقبة الجنين أو حوله مما يعرضه لخطر الموت في الولادة الطبيعية.
وفي حال ما إذا طلبت الأم الولادة القيصرية بكامل إرادتها.

الحمل بعد الولادة القيصرية ومخاطره
من الطبيعي لأي أم قد حدث لها ولادة طبيعية أو الولادة القيصرية أن تحمل مرة أخرى، ولكن لابد بعد الولادة القيصرية أن تعطي نفسها فترة زمنية جيدة لكي يستطيع الجسم تحمل الحمل مرة أخرى وخاصة البطن، وذلك من أجل الحفاظ على صحتها، وبعد الولادة القيصرية قد تلد الأم ولادة طبيعية وقد تلد ولادة قيصرية مرة أخرى، وإن أرادت المرأة أن تلد طبيعيا فلابد أن تعطي نفسها مدة على الأقل عام أو أكثر قبل التفكير في الحمل مجددا، أما إن أرادت تكرار الولادة القيصرية فلابد أقل شيء أن تنتظر على الحمل لمدة ست شهور فأكثر.

وسوف نبدأ بذكر فوائد الولادة الطبيعية التي تأتي بعد الولادة القيصرية
لقد تحدثنا سابقا أنه لابد من أن يحدث الحمل بعد الولادة القيصرية على الأقل مدة عام فأكثر إن كانت الأم تريد أن تلد ولادة طبيعية، ولكن في أغلب الأحيان تحدث الولادة القيصرية بعد الولادة القيصرية الأولى، وفي حالة حدوث الولادة الطبيعية فلابد من الانتظام على الإشراف الطبي منذ بداية الحمل وحتى خروج الجنين من أمه، وذلك تجنبا لأي أخطار قد تحدث أثناء الولادة الطبيعية.

أما عن فوائد الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية فتتمثل في:
عدم توفر الحاجة إلى نقل الدم إلا في بعض الحالات الخاصة فقط
تكون مناعة الأم ضد أي أمراض أو عدوى ضئيلة مقارنة بالولادة القيصرية.
عدم مكوث الأم بالمستشفى لفترة طويلة واستعادتها لنشاطها سريعا خلال أيام فقط.
احتمالية حدوث أخطار على حياة الأم
أما عن وجود احتمالية الخطر على حياة الأم فهناك بعض الأخطار والتي سوف نقوم بذكرها لاحقا:
قد تحدث مقدمات الولادة الطبيعية ولكن لا يستطيع جسم المرأة تحملها وتحمل ألمها مما يؤثر على الأم والجنين، ويضطر الطبيب المتابع للحالة إلى الولادة القيصيرية مرة أخرى.
قد يحدث أثناء الشهور الأخيرة في الحمل أو أثناء الولادة الطبيعية تمزق في الرحم والبطن في موضع الجرح القديم للولادة مما يؤثر على حياة الأم بالسلب ويعرضها للخطر ولخطر استئصال الرحم، ويمكن تجنب هذا بالمتابعة المستمرة مع الطبيب حتى لا يحدث مثل هذا الأمر.

علاقة دوالي الساقين بامراض القلب

علاقة دوالي الساقين بامراض القلب
تعريف دوالي الساقين
تعتبر دوالي الساقين من أكثر الأمراض المنتشرة في هذا الوقت، ويعرف مرض دوالي الساقين ببساطة بأنه خلل يصيب الأوردة والشرايين ويكون ناتج عن عدم وصول الدم بشكل جيد إلى الشرايين مما يؤدي إلى التوالها محدثة بروز في الساقين تحت الجلد ويسبب ذلك ألما شديدا للفرد.
 

علاقة دوالي الساقين بامراض القلب

دوالي الساقين وعلاقتها بمرض القلب:
بعد عدة دراسات قام بها الأطباء في اكتشاف السبب وراء ظهور دوالي الساقين، فقد أكدوا أن للقلب علاقة مباشرة بمرض دوالي الساقين حيث أنها تكون بسبب ضعف قدرة القلب في توصيل الدم الكافي للأوردة والشرايين في الساقين مما يؤدي إلى حدوث التواءات فيها مسببة آلام شديدة، ولكن الأخطر من ذلك أن دوالي الساقين تعتبر خطر حتمي على إحداث جلطة خطيرة بالقلب.

أنواع دوالي الساقين:
هناك نوعان من دوالي الساقين أحدهما أن يكون مرض دوالي الساقين غير ناتج عن حدوث مرض آخر.
والآخر أن يكون مرض دوالي الساقين ناتج عن حدوث مرض معين للإنسان مثل أمراض القلب أو يكون نتيجة للجلطات التي تحدث.

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور دوالي الساقين
وكأي مرض يصيب الإنسان فإن دوالي الساقين يكون لها مسببات للإصابة بها وهي:
تعرض الإنسان لأي مرض من أمراض القلب أو الجلطات، مما يضاعف من احتمالية ظهور الدوالي.
بالنسبة للمرأة حدوث الحمل والولادة، حيث يؤثر الحمل على الجسم تأثيرا سلبيا وعلى مرور الدورة الدموية في الجسم كله.
حدوث سمنة للجسم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث تؤدي السمنة إلى ظهور دوالي الساقين بشكل مبكر فيها.
الوقوف المتكرر للأشخاص حيث يفرض العمل على بعض الأشخاص في بعض الأحيان استمرار الوقوف مما يؤدي إلى ظهور دوالي الساقين بشكل سريع.
تلعب العوامل الوراثية دورا هاما في الإصابة بدوالي الساقين.
وأخيرا يلعب السن دورا رئيسيا في الإصابة بدوالي الساقين، فالتقدم في العمر يؤدي إلى تكاثر الدوالي على الساقين.

أعراض ظهور دوالي الساقين
تظهر الدوالي وتكون مصاحبة لظهور العديد من الأعراض الخطرة التالية:
ظهور تورم في الساقين وإحساس المريض بالعديد من الآلام في ساق واحدة أو في إحدى الساقين.
حدوث تغيير بسيط في لون الجلد في الساقين، كما يشعر المصاب بحكة شديدة في الجلد قد يظنها البعض نوع من أنواع الحساسية.
ظهور لون أزرق في الساقين، كما تتسبب الحكة في بعض القرح في الجلد.

طرق علاج دوالي الساقين
بعد اكتشاف المريض لبدايات ظهور دوالي الساقين فلابد من عمل مراجعة للطبيب على الفور وذلك للتعرف على الأسباب التي أدت إلى ظهورها والتي قد تكون أحد الأٍسباب الماضية، كأن يكون هناك مرض في القلب مثلا، وذلك لأنه يوجد العديد من الطرق العلاجية تعتمد في نجاحها على معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهورها.
وقد يكون العلاج عن طريق الأدوية والدهانات الخاصة بعلاج الدوالي
وقد يكون بالحقن والذي انتشر جدا خلال الفترة الماضية
وقد يكون عن طريق الحجامة والأعشاب من الطب النبوي.

وأخيرا فنحن ننصح جميع مرضى دوالي الساقين بتجنب الوقوف لفترات طويلة، حيث يؤدي هذا إلى ازديادها، وأيضا الحفاظ على ممارسة التمرينات الرياضية للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية، والحفاظ أيضا على رفع الأقدام على أي شيء مرتفع حتى لا يتراكم في الشرايين ويؤدي إلى زيادتها.

اعراض تليف الغشاء البريتوني الخلفي

اعراض تليف الغشاء البريتوني الخلفي
كالعديد من الأمراض والالتهابات التي انتشرت هذه الأيام، نقدم مقالنا اليوم عن الغشاء البريتوني، وسوف نقوم لاحقا بتعريفه وذكر الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه وطريقة العلاج منه.

تعريف إلتهاب الغشاء البريتوني الخلفي
يعرف إلتهاب الغشاء البريتوني بأنه التهاب شديد يصيب الغشاء الداخلي والذي يبطن التجويف الداخلي للبطن ويغطي كافة الأحشاء، وينتج هذا الإلتهاب عن أي نوع من أنواع التلوث الفيروسي والبكتيري الذي يحدث كنتيجة مباشرة لإي إصابات فيروسية داخل البطن.
 

اعراض تليف الغشاء البريتوني الخلفي

كما يبدأ ظهور التهاب الغشاء البريتوني نتيجة لخلل في الحمض المعدي أو حدوث الصفراء والتي تقوم باختراق البريتون نتيجة لإصابة الجهاز الهضمي أو القناة الصفراوية أو ظهور خلل في إنزيمات البنكرياس.

أسباب التهاب الغشاء البريتوني
يعد من أكثر الأسباب شيوعا والتي ينتج عنها التهاب الغشاء البريتوني هو التهاب الزائدة الدودية.
وأيضا يمكن أن تحدث نتيجة للفتق المختنق أو خلل في مرارة بغنغرينا، أو حدوث قرحة بيسينية، أو ظهور التهاب ردبي.
كل هذه الأسباب قد تودي بنا إلى حدوث ما يسمى الإلتهاب البريتوني

أعراض حدوث إلتهاب الغشاء البريتوني
من أكثر أعراض الإلتهاب البريتوني الخلفي ظهورا هو حدوث ألم شديد في البطن لا يحتمله المريض، ولا يحتمل أن يلامس بطنه أي شيء.
في البداية يشعر المريض بحدوث تقلصات تمويجية، تتدرج إلى أن يصبح البطن صلبا جدا، بحيث يمكن أن يؤدي إلي خفض ضغط الدم بشكل سريع، مما يشعر المريض بالدوار والتعب والإرهاق، بالإضافة إلى حدوث قيء في بعض الأحيان
قد يحدث في بعض الأحيان وليس مع الكل حدوث حمى شديدة للمريض.

كيفية التخلص من إلتهاب الغشاء البريتوني وعلاجه
عند بداية شعور المريض بأي نوع من هذه الأعراض وجب عليه التوجه بأقصى سرعة إلى أحد الأطباء المتخصصين، حيث يعد الإلتهاب البريتوني الخلفي من الحالات الطارئة التي تستوجب العلاج ودخول المستشفى على الفور.
وعند دخول المستشفى يتم بداية التوجه إلى المريض بمجموعة من الأسئلة حول التاريخ المرضي الخاص به وعن الشعور الذي ينتابه في الوقت الحالي وعن جميع الأعراض التي يشعر بها لكي يتمكن الطبيب من تحديد حالته وتحديد ما إذا كان المريض في حاجة إلى إجراء أشعة إكس وعمل التحاليل واختبارات الدم اللازمة وذلك للوصول إلى المصدر الذي ينتج عنه الألم وما إذا كان هذا المصدر هو الإلتهاب البريتوني أم لا.

أما عن مراحل علاج هذا الإلتهاب فتشمل أولا الجراحة:
حيث يقوم الطبيب المعالج باستئصال النسيج الملوث كله ، مثل استئصال الزائدة الدودية  المتفجرة ، أو يكون التدخل الجراحي لإصلاح انثقابات كالقرحة البيسينية .
وقد يتوجه الطبيب إلى العلاج بالأدوية بدلا من التدخل الجراحي بأن يصف للمريض المضادات الحيوية سواء كانت عن طريق الفم أم الحقن الوريدي البطيء وذلك يكون في محلول خاص بسبب تركز الدواء والذي قد يضطر المريض.
كما يحتاج المريض أيضا إلى تلقى العديد من السوائل المغذية عن طريق الحقن الوريدي إلى أن تستقر حالته نهائيا.

اعراض زيادة كهرباء القلب وعلاجها بالاعشاب

اعراض زيادة كهرباء القلب وعلاجها بالاعشاب
هناك الكثير من أمراض القلب التي  هي عبارة عن خلل أو قصور في عمل  العضلة القلبية حيث أنه  في الغالب تكون النتيجة هي الوفاة, ولذلك يجب على الإنسان أن يكون على وعي تام بجميع الأمراض التي تصيب القلب, ومن هذه الأمراض حدوث خلل كهرباء القلب.
 

اعراض زيادة كهرباء القلب وعلاجها بالاعشاب

ما هو مرض خلل كهرباء القلب؟
ويعد  مرض خلل كهرباء القلب من الأمراض المهمة والمؤثرة على عمل القلب, حيث أن كهرباء القلب هي التي تقوم  بتنظيم ضربات القلب التي تعمل على توازن الجسم كله عن طريق ضخ الدم إلى سائر أجزاء الجسم.

كيف يحدث خلل كهرباء القلب
إن حدوث اضطراب في ضربات القلب يؤدي ذلك إلى فقد توازن العضلة القلبية فيحدث خلل في نبضات القلب إما بزيادة نبضات القلب بشكل واضح, أو أن يحدث العكس تماما وهو أن تضعف نبضات القلب ضعفا شديدا, وبذلك تصبح ضربات القلب غير طبيعية.

اسباب خلل كهرباء القلب
لا يصيب الإنسان خلل في كهرباء القلب دون سبب بل يكون بسبب الإصابة بالعديد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان كله وليس فقط القلب, حيث أنه يأتي مصاحبا لأحد هذه الأمراض:
أمراض الرئة.
أمراض الشريان التاجي مثل التصلب.
الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية مثل الأنسداد.
أن  تكون نسبة السكر في الدم مرتفعة لحد المرض.
زيادة  نسبة الكولسترول في الدم.
أمراض إرتفاع ضغط الدم المزمن.
الإصابة بإلتهاب في القلب.
الحمى الروماتزمية.
الإكثار من شرب الكحوليات والمشروبات المنبه.

تشخيص مرض خلل كهرباء القلب
الطريقة الوحيدة ليقوم الطبيب بالتأكد من حدوث خلل في نظام التحكم في العضلة القلبية هو عن طريق إجراء رسم قلب للمريض.

طرق علاج مرض خلل كهرباء القلب
يكون العلاج لمرض خلل كهرباء القلب عن طريق معرفة المسبب وراء هذا الخلل, فمثلا إذا كان هذا الخلل ينتج بسبب أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم, حينها يقوم الطبيب بإعطاء الدواء المناسب لخفض نسبة الكوليسترول, مع إتباع نظام غذائي مناسب.

أما إذا كان خلل في كهرباء القلب سببه إصابة المريض بأحد الأمراض القلبية, في هذه الحالة يقوم الطبيب بعلاج مرض القلب عن طريق بعض الأدوية أو حتى عن طريق التدخل الجراحي إذا لزم الأمر, حتى يعود القلب إلى وضعه الطبيعي وتعود كهرباء القلب إلى الإنتظام.

بعض النصائح الطبية
على الطبيب أن يقدم النصيحة للمريض المصاب بخلل في كهرباء القلب, وتكون النصيحة في شكل بعض الخطوات التي يجب على المريض إتباعها من أجل أن يبقى قلبه بعيدا عن مخاطر هذا المرض, فعليه أن يتبع نظام في طعامه وشرابه والابتعاد عن المشاكل التي قد تسبب ضغوط هائلة على الإنسان ومن الممكن أن يتم ذلك عن طريق استشارة الطبيب النفسي الذي سوف يقدم أفضل الطرق في مواجهة الضغوط النفسية.

حساسية الانف عند الاطفال وعلاجها بالاعشاب

اعراض حساسية الانف عند الاطفال وعلاجها بالاعشاب
تعد الحساسية من أكثر الأمراض شيوعا في العالم، حيث أننا نجد نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، كما أن هناك حساسية تتعلق بالجهاز التنفسي، كما أن النسبة التي تتعلق بالأفراد المصابين بأمراض الحساسية في كل لحظة تزداد بنسب كبيرة، حيث أن التغيرات المناخية الكبيرة التي يتعرض لها كوكب الأرض من إرتفاع وإنخفاض في درجات الحرارة وأيضا ثقب الأوزون الذي يتسع في كل دقيقة من الوقت تعد أسبابا رئيسية في إصابة الأشخاص بحساسية الأنف.
 

حساسية الأنف عند الأطفال

ويعد التلوث البيئي سببا رئيسيا في التعرض لمرض حساسية الأنف، حيث أن تعرض الأشخاص إلى حالات حرق القمامة والمخلفات الصناعية يرفع نسبة الإصابة بأمراض الحساسية والجهاز التنفسي، ويعد الأطفال هم أكثر الفئات العمرية عرضة للإصابة بمرض حساسية الأنف، واليوم سوف نتحدث عن أعراض ومخاطر حساسية الأنف عند الأطفال وكيفية الوقاية منها.

تشخيص حساسية الأنف عند الأطفال
إن حساسية الأنف عند الأطفال هي عبارة عن إلتهاب أو حدوث حالة من الهيجان في الغشاء المخاطي الذي يبطن الأنف، وعندما تحدث حالات حساسية الأنف عند الأطفال فإن هذه الحساسية تسمى إلتهاب الأنف التحسسي.

أعراض الإصابة بحساسية الأنف عند الأطفال
وعند الإصابة بحالات حساسية الأنف عند الأطفال فإن هناك بعض الأعراض التي تبدأ في الظهور لدى الأطفال والتي توحي بإصابة الأطفال بمرض الحساسية، حيث أن هذه الأعراض تتمثل في حدوث حالات متكررة من التهاب الأذن، والشخير أثناء النوم، وضيق التنفس من الأنف مما يجعل الطفل يقوم بالتنفس من خلال فمه، وشعور الأطفال بالتعب الدائم وعدم قدرتهم على ممارسة الأنشطة اليومية الخاصة بحياتهم ويظهر ذلك بشكل كبير فيما يتعلق بمستوى الأداء الدراسي لدى الأطفال، ولأن الأعراض الخاصة بمرض حساسية الأنف لدى الأطفال من الممكن أن تكون أعراض عادية بالنسبة لبعض الأشخاص يجب على الأم أن تقوم بإستشارة الطبيب من أجل أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة التي أصيب بها الطفل.

أشكال حساسية الأنف عند الأطفال
ومن الجدير بالذكر أن أمراض حساسية الأنف عند الأطفال تأتي في شكل نوعين، حيث أنه توجد حساسة موسمية وهي عبارة عن حساسية مؤقتة يرتبط ظهورها بظهور موسم الربيع الذي يتم فيه تلقيح الأزهار، وتنتهي هذه الحساسية بمجرد إنتهاء موسم التلقيح، وإن هذا النوع من الحساسية يبدأ في التطور والظهور بشكل أكبر بعد مرور 6 سنوات على عمر الطفل.

أما النوع الآخر من حساسية الأنف عند الأطفال فهو عبارة عن الحساسية المعمرة، ويكون هذا النوع من الحساسية متواجدا لدى الأطفال طوال الوقت من العام، وتظهر هذه الحساسية لدى الأطفال ذوي السن الأصغر من 6 سنوات.

ولقد تم إجراء العديد من الأبحاث والدراسات حول حساسية الأنف عند الأطفال وقد توصلت هذه الدراسات إلى أنه يتم التقليل من هذه الحساسية من خلال جلوس الأطفال في مكان يحتوي على مكيف في مواسم التلقيح، وتجنب الأماكن التي يتراكم فيها الغبار، والإبتعاد عن الحيوانات الأليفة.

فوائد الرمان لشد وتقوية البشرة وتفتيحها

 فوائد الرمان لشد وتقوية البشرة وتفتيحها
نحن نعلم جميعا أن الرمان محمل بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، ولكن هل تساءلت يوما إذا يمكن لعصير الرمان أن يفعل المعجزات لبشرتك. حقيقة هذه الفاكهة اللذيذة معبأة بمضادات الأكسدة القوية التي تعمل على مكافحة الشيخوخة الطبيعية. (اقرأ: 8 أسباب لماذا يجب عليك البدء في تناول الرمان) وحسب ورين هولمز، مدير العلامة التجارية لمستحضرات العناية بالبشرة الايورفيدا الطبيعية في المناطق الحضرية فيدا، يذكر حوالي 5 أسباب لماذا هذه الفاكهة هي جيدة للبشرة.
 

مضادات الأكسدة القوية - واحدة من التدابير الرئيسية لمعالجة شيخوخة الجلد هي من خلال تقديم أفضل تغذية للجلد. كما ان الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة، وهي لا تغذي فقط الجلد، ولكن أيضا تمنع الأضرار الناجمة بسبب الجذور الحرة.

تجديد الخلايا - بالإضافة إلى كونها فعالة مضادة للالتهابات وفيها نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأساسية، الرمان يمتلك مركبات قوية لمكافحة الشيخوخة، مما يساعد في تحفيز خلايا القرنية (خلايا الجلد) مما يساعد على تجديد الخلايا.

مكافحة الشيخوخة - فيتامين C الموجود في الرمان يلعب دورا رئيسيا في تشكيل الكولاجين (الجلد يتكون من الكولاجين والألياف المرنة)، وبالتالي تمكين مختلف البروتينات المسؤولة عن خلق جلد صحي وأقوى. رمانة واحدة تمتلك 48٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين C.

مرطب - عصير الرمان العضوي مفيد للغاية للبشرة. يخرقها ليس فقط عميقا في الجلد، ولكن أيضا يرطب الجلد مع المغذيات الدقيقة والمواد الكيميائية النباتية.

تحكم في مستوى السكر في الدم بهذه الخطوات البسيطة

تحكم في مستوى السكر في الدم بهذه الخطوات البسيطة

السيطرة على مستويات السكر والحفاظ عليه في نطاق المرغوب فيه هو مهمة معقدة لجميع مرضى السكري. ومع ذلك، السيطرة على مرض السكري يمكن أن يكون من السهل حقا إذا كنت تأخذ الرعاية لهذه الأمور الخمسة البسيطة.
 

النظام الغذائي : النظام الغذائي هو أهم جانب من جوانب حياة مرضى السكري. في نهاية المطاف، النظام الغذائي الخاص هو الذي سيحدد مستويات السكر الخاص بك. ووفقا للدكتور براديب، استشاري في مستشفى هيلز ،  ذكر ان اتباع نظام غذائي لمرضى السكري، ينبغي للمرء أن يضع في اعتباره دائما أربعة أشياء: عندما يكون يتناول الطعام، فما هو الطعام الذي يتناول، وكم من الطعام يجب عليه تفاديه. ويقترح تناول خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم، ويوصي القضاء بالتام على السكر والطحين المكرر من النظام الغذائي.

التمرين: مرضى السكر يجب أن يولوا اهتماما إضافيا لنشاطهم البدني اليومي. إذا كنت بدينة، يجب عليك فقدان الوزن عن طريق ممارسة الرياضة. وذلك للتخلص من الجلوكوز المخزن في الجسم. وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين. بالإضافة إلى ذلك، يساعد على حرق الدهون، وتنظيم الدهون، وانخفاض ضغط الدم عن طريق تحسين الدورة الدموية.

مراقبة مستوى السكر في دمك: رصد مستوى الجلوكوز في الدم مع غلوكمتر هيو أسهل طريقة تمكنك من البقاء متابعا لنسبة السكر في الدم. كما يمكن أن يساعد على منع مشكال سكر الدم، حيث يمكن للسكر ان ينخفض جدا.

الانتظام اختبار نسبة السكر: وبصرف النظر عن رصد مستويات السكر يوميا، مرة في كل ثلاثة أشهر يجب عليك الحصول على اختبار نسبة السكر لديك في الدم. هذه الإرادة تساعد على تقييم السيطرة على مرض السكري الخاص بك في الأشهر القليلة الماضية من خلال قياس أساس كمية الجلوكوز في خلايا الدم الحمراء.

تجنب التدخين وشرب الكحول. التدخين والشرب على حد سواء ضار بالصحة، وأكثر من ذلك إذا كان لديك السكري. فالكحول تعطي السعرات الحرارية الزائدة الخاصة بك دون أن يقدم أي قيمة غذائية. بالإضافة إلى فالخمر والتدخين يتداخلان أيضا مع دواء علاج داء السكري.

5 أطعمة لتخفيف التهاب الحلق واللوزتين

5 أطعمة لتخفيف التهاب الحلق واللوزتين

أطعمة التهاب  مما لا شك فيه مؤلمة ومزعجة لأنها تتعارض مع قدرتك على تناول الطعام أو البلع. بينما اذا كنت تسعى للعلاج من دون اللجوء الى الادوية، فهنا بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تكون مهدئة لحكة اللوزتين:
 

1. حساء: لا شيء يمكن أن تذوقه أفضل من الحساء الساخن فهو من افضل الاغذية الغذاء لتخفيف التهاب الحلق. وعلاوة على ذلك، فإنه يساعد على تسريع الشفاء من خلال نشر الدفء، وتحفيز إنتاج المخاط وتطهير الممر الأنفي. يمكنك جعل الحساء الخاص بك ذات قيمة غذائية عالية من خلال إضافة الخضار المختلفة ومكونات صحية أخرى.

2. الثوم: له نشاط مضاد للبكتيريا، ويمكن للثوم توفير الإغاثة الفورية من بكتيريا الحلق أو أي عدوى في الحلق. يمكنك إما مضغ بضع فصوص من الثوم الخام أو ببساطة إضافته إلى الحساء الخاص بك لجعلها صحية. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام الثوم في أطباق مختلفة عند طهي الطعام.

3. الموز: الموز اكتسب سمعة سلبية عندما يتعلق الأمر البرد والسعال. الكثير يتجنب تناول الموز على أساس أنه يمكن أن يؤدي إلى نزلات البرد. والحقيقة هي أن الموز غني بفيتامين C الذي يعتقد  انه يمنع البرد من خلال تعزيز المناعة. كما أنه غني بفيتامين B6 والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.ومن السهل جدا ابتلاعه عندما يكون لديك التهاب في الحلق، لذلك بالتأكيد هو خيارا جيدا اذا كنت مريضا.

4. العسل: عندما يخلط مع الماء الدافئ وعصير الليمون فالعسل يمكن أن يخفف بشكل فعال التهاب الحلق ويساعد على تسهيل سرعة الشفاء من العدوى فيروسية. يرطب بطانة الحلق، وله خصائص مضادة للجراثيم التي تعمل على مكافحة العدوى. يغطي الحلق والسعال من خلال التخلص من المواد المسببة للحساسية المحتملة التي يمكن أن تفاقم المشكلة.

5. الزبادي: الزبادي لا يساعد بشكل مباشر في تخفيف التهاب اللوزتين. فهو لين وسهل البلع إذا كنت تعاني من ألم الحلق. فهو مليء بالبكتيريا المفيدة التي تساعد في هضم الطعام، وتحسين شهيتك عندما تكون مريضا. لتعظيم فوائد تخفيف التهاب الحلق يمكنك إضافة العسل أو الفواكه الطازجة اليه.  

فوائد الحلبة للحامل لخفض الكولسترول للهضم لفقدان الوزن لمرضى السكري

فوائد الحلبة للحامل لخفض الكولسترول للهضم لفقدان الوزن لمرضى السكري

الحلبة تحتوي على البروتين، والألياف، وفيتامين C والنياسين والبوتاسيوم والحديد والقلويدات. كما أنها تحتوي على مركب الديوسجينين وكذلك الصابونين الستيرويدية.
 

1. تساعد على خفض الكولسترول
ووفقا للدراسات الحلبة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول، خصوصا أن البروتين الدهني منخفض الكثافة. 

2. يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
بسبب وجود مادة "galactomannan" وكونه مصدر جيد للبوتاسيوم، فإنه يتعارض العمل من الصوديوم للمساعدة في السيطرة معدل ضربات القلب وضغط الدم.

3. يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري
الحلبة هي مفيد لمرضى السكري نظرا للالياف الطبيعية الموجودة في الحلبة التي تبطئ من معدل امتصاص السكر في الدم. تحتوي الحلبة أيضا على الحمض الأميني المسؤول عن إحداث إنتاج الأنسولين. وهنا 5 خطوات بسيطة للسيطرة على مرض السكري.

4. الهضم
الحلبة تساعد على طرد السموم الضارة. وتخفف عسر الهضم وتساعد في علاج الإمساك.

5. تهدئ الامعاء
اضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في طعامك يمكن أن تكون وسيلة لتسكين الحرقة.بذور الحلبة تهدئ الامعاء والأنسجة المعوية .

6. تساعد على فقدان الوزن
تضمين الحلبة في حمية خسارة الوز بمضغ بذور الحلبةفي الصباح على الريق. الألياف القابلة للذوبان الطبيعية في الحلبة يمكن أن تنتفخ وتملء المعدة وبالتالي قمع الشهية.

7. علاج للحمى والتهاب الحلق
الحلبة عندما تؤخذ مع ملعقة صغيرة من الليمون والعسل يمكن أن تعمل العجائب للحد من الحمى عن طريق تغذية الجسم. لها تأثير مهدئ وتساعد أيضا على تخفيف السعال والألم مثل التهاب الحلق. وهنا 5 أطعمة لتخفيف التهاب الحلق.

8. تزيد من إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات
الحلبة ضرورية للأمهات المرضعات. ويرجع ذلك إلى وجود ديوسجينين فيها التي تزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعاتا. وهنا 10 من الأطعمة التي يمكن أن تزيد حليب الثدي عند الأمهات.

9. تسهل الولادة
وقد عرفت الحلبة أنها مفيدة في تسهيل الولادة من خلال تحفيز الانقباضات الرحمية. ومن المعروف أيضا نها تحد من الألم. ولكن هنا كلمة تحذير. زيادة كمية بذور الحلبة أثناء الحمل يمكن أن يضعك في خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.

10. تساعد في تقليل مشاكل الحيض
الحلبة تحتوي على مركبات مثل ديوسجينين والايسوفلافون والاستروجين التي لها خصائص تساعد في الحد من أعراض مثل عدم الراحة وتشنجات الحيض. هذه المركبات أيضا تخفف أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج. النساء أكثر عرضة لنقص الحديد خلال فترة بدء الدورة الشهرية، خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. يمكن لشمل الخضار الورقية الخضراء مثل الحلبة في النظام الغذائي الخاص بك توفير كمية جيدة من الحديد. ولكن تأكدي من إضافة الطماطم أو البطاطا لتعزيز امتصاص الحديد. وفيما يلي المزيد من الطرق للحد من مشاكل الطمث.

11. تساعد على زيادة حجم الثدي
هرمون الاستروجين في الحلبة يمكن أن يساعد في تكبير الثدي من خلال تحقيق التوازن بين الهرمونات لدى النساء. 

12. تساعد على منع سرطان القولون
محتوى الألياف (الصابونين، الصمغ، وما إلى ذلك) في الحلبة مرتبط بطرد السموم من الغذاء. وهذا بدوره يساعد على حماية الغشاء المخاطي في القولون من السرطان.

13. يساعد على تهدئة التهاب الجلد ويقلل من الندوب
تطبيق قطعة قماش نظيفة غارقة في الحلبة علاج فعال لمشاكل الجلد مثل الحروق، الدمامل، والأكزيما، وتساعد بذور الحلبة أيضا في التخلص من الندوب.

14. تساعد في علاج مشاكل الجلد
الحلبة يمكن أن تستخدم في حزم الوجه للمساعدة على منع الرؤوس السوداء، والبثور، والتجاعيد، الخ غسل وجهك بالماء المغلي ببذور الحلبة أو تطبيق عجينة من الحلبة الطازجة وتركها لمدة عشرين دقيقة على وجهك يمكن أن تعمل العجائب لبشرتك. اقرأي المزيد عن الحلبة وكيف يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجمال لديك.

15. تساعد في مشاكل الشعر
استخدام الحلبة كجزء من النظام الغذائي الخاص بك أو كعجينة لتطبيقها مباشرة على شعرك يجعل شعرك لامعا وأسودا. يمكن تدليك رأسك كل يوم ببذور الحلبة المغلية في زيت جوز الهند وهي ممتازة لعلاج ترقق الشعر والشعر الجاف. الحلبة هي أيضا تقيك من قشرة الرأس وتبقيها بعيدا عنك.  

فوائد الزنجبيل لضغط وفقر الدم المرتفع ولانقاص الوزن والتخسيس

فوائد الزنجبيل لضغط وفقر الدم المرتفع ولانقاص الوزن والتخسيس

الزنجبيل، له رائحة قوية وحارة، لديه مكانها الخاص في المطبخ الهندي والعربي. ويمكن استخدامه طازجا أو مجففا، والزنجبيل له أيضا عدد من الفوائد الصحية؛ وفيما يلي أهم 10 فوائد يجب أن تعرف عنها.

ما الذي يجعل الزنجبيل مميزا؟
منذ آلاف السنين، استخدم الزنجبيل لعلاج أمراض لا حصر لها بسبب آثاره العلاجية والوقائية القوية. وهنا بعض من خصائصه التي تجعل منه علاج طبيعي مثالي للامراض.
 

    هو مضاد للالتهابات، ومسكن، ومضادات للأكسدة، وله خصائص مضادة للقيء.
    ويساعد على تقليل الالتهاب والتورم والألم بسبب قدرته على منع البروستاجلاندين والليكوترين.
    وهو يحول دون مستقبلات السيروتونين، وله القدرة على تفريق وطرد الغازات المعوية (تأثير طارد للريح) مما يجعله عامل مضاد للقىء.

    له نشاط مضاد للأكسدة، والقدرة على إحداث موت الخلية (الخلايا) وقمع بروتين معين تمنحه خصائص مضادة للسرطان
.
    ومن المعروف أن المركبات الموجودة في الزنجبيل تحارب الحساسية.

الفوائد الصحية للزنجبيل:
1. يمكن أن يساعد في الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي.

    وتساعد مضادات الهيستامين في الزنجبيل على علاج الحساسية - سبب شائع لأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.
    ومن المعروف أيضا انه يمنع انكماش مجرى الهواء ويساعد على تحفيز إفراز المخاط.
 
وهذه بعض الوصفات المنزلية :
    ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع العسل فعال ضد التهاب الحلق.
    شاي الزنجبيل هو الافضل للتخلص من احتقان الحلق والأنف.
    عصير الزنجبيل الطازج الممزوج بالحلبة والعسل ممتاز لعلاج الربو. وهنا كيف يمكنك الحصول على الإغاثة الفورية ضد السعال والبرد.

2. هو مضاد للغثيان والقيء
   وفقا للدراسات، يمكن للزنجبيل ان يعلاج أحاسيس الغثيان بعد الجراحة، اضافة لدوار الحركة ودوار البحر، الخ
    وهو مفيد أيضا للغثيان نتيجة التأثير السلبي للعلاج الكيميائي.


يمكن مضغ لقطعة صغيرة من الزنجبيل ان يساعد على التقليل من الإحساس بالغثيان والقيء

3. هل يمكن مساعدة على منع أعراض غثيان الصباح
نظرا لخواصه الطاردة للريح، عرف الزنجبيل لمساعدة النساء الحوامل على التقليل من شدة أعراض غثيان الصباح. ولكن يستحسن استشارة الطبيب قبل استخدامه.

هناك طريقة جيدة للتغلب على غثيان الصباح وهو مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج. إذا كان وجدت ان له طعم لاذع فيمكنك أيضا شرب العصير الطازج للزنجبيل. ولكن تأكد من أنك لا تضيف أكثر من ملعقة واحدة من هذا العصير لأنه يمكن أن يزيد من مستويات البيتا في جسمك.

5. يمكن أن يساعد على تحسين الهضم
    الزنجبيل يحسن من امتصاص واستيعاب المواد الغذائية والمساعدات الضرورية في عملية الهضم.

    كما أنه يساعد على كسر البروتينات في طعامك.
    لأنه يحمي المعدة ضد القرحة من خلال تعزيز إفراز المخاط. إذا عسر الهضم هو شيء يمكنك التعامل معه على أساس منتظم يمكنك أن تجرب هذه الطريقة لتحسين الهضم.

    رشفة من الماء الدافئ الممزوج بقطعة صغيرة من الزنجبيل تخفف من عسر الهضم.
    يمكنك أيضا أن تغلي قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء حتى يتحول لون الماء الى اللون البني وشربه.

6. يساعد على تخفيف تراكم الغاز أو انتفاخ البطن
طارد للريح (طرد الغاز) خصائص الزنجبيل توفر الإغاثة من الانتفاخ والغازات ويساعد في تقليل انتفاخ البطن. 

   عندما تحس بنوبة من الغاز أو النفخ، فخذ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج بعد استخراج عصيرها. قم بشربه فهذا يساعد كثيرا مع حالة انتفاخ البطن.
    إذا كنت تواجه حالة سيئة للغاية من انتفاخ البطن، فقم بإضافة بعض من العصير المسحوقواتبع نفس الإجراء على النحو الوارد أعلاه.

وهذه كلمة تحذير: يجب شرب هذا السائل مرة واحدة فقط في اليوم. لا يشرب منه الكثير، ولا تضف أكثر من ملعقتين منه.

7. يساعد في الحد من آلام الطمث
الزنجبيل، عندما يؤكل في بداية فترة الحيض، يمكن أن يقلل من أعراض آلام الحيض لدى بعض النساء. وهذه بعض النصائح المجربة لتخفيف آلام الطمث.

قومي بإضافة الزنجبيل إلى الوجبات اليومية أو اشربي ماء الزنجبيل قبل نحو أربعة أيام من دورتك الشهرية للمساعدة والتغلب على آلام الطمث.

8. يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع
قدرة الزنجبيل على تثبيط تخليق البروستاجلاندين يساعد على تخفيف الألم والالتهابات في الأوعية الدموية وبالتالي توفير الإغاثة من الصداع النصفي والصداع البسيط.

9. يساعد في علاج آلام المفاصل, هو مضاد للالتهابات ويمكن ان يساعد في تقليل آلام المفاصل لدى بعض الناس.

للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، قم بإضافة بعض زيت الزنجبيل إلى الحمام الخاص بك.

10. يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان
    يحتوي جذر الزنجبيل على مستوى عال جدا من المواد المضادة للاكسدة.
    ولديه القدرة للحث على موت الخلايا وقمع إنتاج بروتينات معينة.

فوائد الجوز للبشرة لمرضى السكري القلب الضغط السرطان

فوائد الجوز للبشرة لمرضى السكري القلب الضغط السرطان

كثير من الناس يتجنبون تناول الجوز لانها غنية بالسعرات الحرارية والدهون الكثيفة. ومع ذلك، حقيقة جوز غنية جدا في مجال التغذية وفوائدها تتراوح بين التمثيل الغذائي لصحة القلب والجمال عامة. وفيما يلي أهم 10 أسباب تجعلك تضمن الجوز كجزء من النظام الغذائي الخاص بك.
 

1 # يساعد على فقدان الوزن: اقترحت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم من الجوز من غير المرجح أن يسبب زيادة الوزن أو السمنة. في الواقع، أونصة من الجوز تحتوي 2.5G من الدهون أوميغا 3، 4G من البروتين و2G من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.

2 # يستحث النوم: الجوز يحتوي على مركب يسمى الميلاتونين، وهو المسؤول عن نقل الرسائل المتعلقة بدورة الضوء والظلام للجسم. والميلاتونين يتم تصنيعه بالفعل من قبل الجسم، واستهلاك الجوز يزيد من مستوياتالميلاتونين في الدم، وبالتالي يحفز النوم. هذا هو السبب انتناول الجوز يمكن أن يكون وسيلة رائعة لتحسين النوم.

3 # مفيد لشعرك: الجوز هو جيد "غذاء الشعر" أيضا. وذلك لأن الجوز يحتوي على البيوتين (فيتامين B7) الذي يساعد على تقوية الشعر، والحد من تساقطه، ويحسن نمو الشعر إلى حد ما. بالإضافة إلى الجوز، يمكنك أن تجرب هذه الأطعمة لمنع تساقط الشعر.

4 # يمنع أمراض القلب: من بين جميع النباتات الغذائية والمكسرات الجوز يحتوي على أكبر قدر من مضادات الأكسدة. حوالي 100 غرام من الجوز سيعطي أكثر من 20 مليمول من مضادات الأكسدة، مما يجعله فعال للغاية في مكافحة أمراض القلب من خلال قدرته على تدمير الجذور الحرة. تحميله أيضا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تخفض الكولسترول السيئ وتزيد من إنتاج الكولسترول الجيد مما يجعله وجبة خفيفة رائعة للحفاظ على قلبك في صحة كبيرة.

5 # يمنع مرض السكري: ترتبط جميع أنواع المكسرات مع انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. وفقا لدراسة، كانت النساء اللواتي تناولوا 28 غراما من الجوز مرتين في الأسبوع أقل 24٪ عرضة لتطور مرض السكري من النوع 2. وقد نشرت هذه الدراسة في دورية التغذية، وعلى الرغم ان هذه التجربة أجريت على النساء فقط، الا ان الخبراء يعتقدون أن هذه الفوائد ستكون مماثلة للرجال أيضا.

6 # يعزز نوعية الحيوانات المنوية الخاصة بك: تناول 2.5 أونصة من الجوز يوميا يحسن نوعية السائل المنوي عند الرجال الشباب الأصحاء، ويقول الباحثون. وفقا لدراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، تناول 75 غراما من الجوز يوميا يحسن حيوية، حركية، ومورفولوجية الحيوانات المنوية لدى الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 21-35. هنا 8 طرق سهلة لتعزيز نوعية الحيوانات المنوية الخاصة بك.

7 # يجعل الجلد ناعما: الجوز غني بفيتامين B والمواد المضادة للاكسدة التي تمنع البشرة من ضرر الجذور الحرة ويمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة. وإذا كنت تريد جلد متوهج لفترة طويلة فتناول طعام الجوز.

8 # يمكن أن يبقي الخرف بعيدا عنك: تناول الجوز كل يوم يمكن أن يساعد في درء الخرف، ويقول العلماء. في هذه الدراسة، وجد الدكتور أبها شوهان وفريقه من معهد ولاية نيويورك أن الفئران المحرومة من الجوز عانت من خسائر كبيرة في التعلم والذاكرة والسيطرة المادية والعاطفية. ووفقا لنتائج، فيتامين E و"flavanoids" في الجوز ساعد على تدمير المواد الكيميائية لجذور الحرة الضارة التي تسبب الخرف. يمكنك قراءة المزيد لمعرفة الكيفية التي يساعد بها الجوز على منع مرض الزهايمر. أيضا اقرأ كيف يساعد الجوز على ابقاء الدماغ بصحة جيدة.

9 # يمنع سرطان البنكرياس: وجدت دراسة جديدة أن استهلاك المكسرات، بما في ذلك الجوز، يرتبط عكسيا مع خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، نظر الباحثون في العلاقة بين تناول الجوز وخطر الاصابة بسرطان البنكرياس بين 75680 امرأة في دراسة صحة الممرضات، اللواتي ليس لهن تاريخ سابق مع السرطان. ولوحظ أن النساء اللائي تناولن وجبة-أونصة واحدة من المكسرات اثنين أو أكثر في الأسبوع قد قل عندهن خطر الاصابة بسرطان البنكرياس مقارنة مع أولئك اللواتي امتنعوا عن المكسرات.

10 # يساعدك على العيش لفترة أطول: تناول حفنة من الجوز فقط ثلاث مرات في الأسبوع هو المفتاح لحياة أطول، وقد وجدت الدراسة.  أن هذه البذور الصالحة للأكلتقلل خطر الموت بمرض السرطان بنسبة 40 في المائة، ومن أمراض القلب والشرايين بنسبة 55 في المائة على الأقل. بوجه عام، من اكل الجوز قل عنده الخطر 39 في المائة أقل من لم ياكل الجوز. اقرا ايضا الفوائد الصحية للخضروات الورقية.

يقول الباحثون الأمهات اللواتي لديهن نظام غذائي غني بالأحماض الدهنية مثل تلك الموجودة في الجوز يمكن أن تقلل من فرص الحساسية الغذائية عند اطفالهن.

12 # يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي: وجد الباحثون في جامعة مارشال أن جرعة يومية من الجوز تقلل من نمو الأورام سرطان الثدي عند الفئران. وقد قارن العلماء فئران أعطيت الجوز تغذت على وجبات منتظمة. وخلص البحث إلى أن المجموعة التي شملت الجوز في كل مراحل النظام الغذائي قل لديها معدل الاصابة بسرطان الثدي بمعدل النصف مقارنة بالمجموعة التي اتبعت نظام غذائي نموذجي. 

13 # محاربة الإجهاد: إذا كنت تعاني من الإجهاد اليومي ويؤثر سلبا على صحتك، فحان الوقت لان تتناول الجوز، فهو يساعد على محاربة الإجهاد، وفقا لدراسة وجد الباحثون أن شمل الجوز وزيت الجوز في النظام الغذائي يخفض ضغط الدم. الجوز هو مصدر غني من الألياف ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية غير المشبعة، وخاصة ألفا حمض اللينولينيك، وحمض أوميغا 3 الدهنية. هذه هي العناصر الغذائية التي تعطي الجوز خصائص القضاء على الإجهاد.

8 طرق سهلة لزيادة عدد الحيوانات المنوية والخصوبة

8 طرق سهلة لزيادة عدد الحيوانات المنوية والخصوبة
نوعية الحيوانات المنوية

يشير مصطلح "الحيوانات المنوية الصحية" أن الحيوانات المنوية وفيرة العدد، مع 15 مليون على الأقل من الخلايا المنوية موجودة في الملليلتر واحد من عينة السائل المنوي (40 مليون / السائل المنوي)، لديهم شكل طبيعي وهيكل ولديهم القدرة على الحركة. إذا كان أي واحد من هذه الصفات في غالبية الحيوانات المنوية الخاصة عندك مفقود، فيمكن حدوث العجز والعقم وانخفاض رغبتك، وهنا بعض الخطوات الرئيسية لتعزيز جودة الحيوانات المنوية وكميتها.
 

تناول الطعام: هذا يجب أن يكون الخطوة الأولى إذا كنت تريد أن تبقي الخصوبة لديك سليمة. آثار تناول الوجبات السريعة غير الصحية قد لا يكون واضحا على الفور لكنه سيؤثر على الجهاز التناسلي الخاص بك على المدى الطويل. وهذا يمكن أن يكون واحدا من الأسباب التي تجعل أكثر وأكثر عدد من الرجال يعانون الآن من ضعف الانتصاب والعقم. اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والفواكه والخضروات والألياف يمكن أن يفعل المعجزات للصحة الإنجابية الخاصة بك.

التمرين: لا بد لنوعية الحيوانات المنوية الخاصة بك أن تتحلل مع التقدم في السن. ولكن اذاكنت تنشط وتمارس الرياضة، فإنك لن تواجه الكثير من المشاكل في حياتك الزوجية في وقت لاحق. وهناك علاقة بين الغذاء المشبع بالدهون وانخفاض هرمون التستوستيرون، وفقدان الاهتمام بالعلاقة الزوجية. لذلك، عليك ان تفقد بعض الوزن إذا لزم الأمر. تذكر، الكثير من ممارسة يمكن أن يؤثر أيضا على الخصوبة لديك. لذلك، عليك الاعتدال في ذلك ايضا.

الحد من تناول الكحول: هناك الكثير من الأدلة تشير إلى أن استهلاك الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يسبب العقم لدى الرجال. وفقا لدراسة، الخمر يقلل إفراز هرمون التستوستيرون، الهرمون التناسلي الذكري اللازم لإنتاج الحيوانات المنوية الصحية، وزيادة الدافع الزوجي أو الرغبة بالعلاقة. وأظهرت دراسة أخرى أن 5 وحدات من الكحول يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في مستويات الهرمونات التناسلية وتدهور نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال والشباب. الى جانب ذلك، يمكن للكحول أيضا تغيير هيكل الحيوانات المنوية الخاصة بك.

انقطع عن التبغ: إذا كنت تدخن، يجب إنهاء ذلك من أجل الحيوانات المنوية لديك. يحتوي دخان السجائر على الكادميوم والرصاص. ويمكن لتدخين علبة سجائر واحدة ان تحدث زيادة كبيرة في مستوى الكادميوم في السائل المنوي الخاص بك، وفي الوقت نفسه تخفيض مستويات الزنك. الكادميوم يمكن أن يلحق الضرر ب DNA للحيوانات المنوية الخاصة بك، وقتلها، والحد منها من حيث العدد.

لا للمخدرات : العقاقير الترفيهية مثل الماريجوانا والكوكايين تم ربطها بعدم القدرة على أداء العلاقة الزوجية، مما يؤدي إلى العقم. ويمكن أن تسبب خفض إنتاج السائل المنوي، وانخفاض إمدادات الدم إلى العضو الذكري، وسوء نوعية الحيوانات المنوية وخفض عدد الحيوانات المنوية. لذلك، فمن الأفضل أن تبقى بعيدا عنهم.

العقل السليم هو المفتاح لصحة الجسم. المستوى العال من الإجهاد يؤثر على الهرمونات في الدم ويمكن أن تقلل عدد الحيوانات المنوية، وؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية ويؤثر أيضا على نوعية الحيوانات المنوية الخاصة بك.

التقليل من التعرض للحرارة: بعض الدراسات ذكرت ان التعرض للحرارة مرتبط مع انخفاض عدد الحيوانات المنوية. لذا، إذا كنت تخطط لان تصبح أبا، فتأكد من البقاء بعيدا عن أحواض الاستحمام الساخنة لانها يمكن ان تؤثر سلبا على خصيتيك، وتضر الحيوانات المنوية الخاصة بك.

فوائد جذور اللوتس للتخسيس للشعر للبشرة

فوائد جذور اللوتس للتخسيس للشعر للبشرة
هذه الزهرة الجميلة ليست فقط زهرة الهند الوطنية، بل هي أيضا الزهرة الوطنية في فيتنام. في الواقع، اللوتس لها أهمية دينية وثقافية في العديد من الثقافات الآسيوية.في الثقافة الهندوسية تعتبر زهرة اللوتس مقدسة.والامر كذلك عند العديد من الديانات الرئيسية الأخرى في العالم تعتبر زهرة اللوتس مقدسة، وتحمل أهمية دينية مهمة.
 

فوائد جذور اللوتس للتخسيس للشعر للبشرة

حوالي 100 غرام من زهرة اللوتس تحتوي على:
السعرات الحرارية - 74
الألياف الغذائية - 13٪
لا يوجد الكوليسترول
فيتامين السي - 73٪
كمية لا بأس بها من النحاس والحديد
منخفضة الدهون
تحتوي على فيتامينات B
غنية بالمعادن والبروتينات

وفيما يلي بعض اهم الفوائد الصحية لجذور زهرة اللوتس, تابع للمزيد :
فوائد جذور اللوتس :
جذور اللوتس هي واحدة من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة صحية. بعض الفوائد من اللوتس للبشرة هي:

غنية بالمواد المضادة للأكسدة، تعمل جذور اللوتس كعبق يتغلغل داخل الجلد. خصائصه يرطب الجلد ويساعد في زيادة مرونة الجلد والبشرة، ويمحوا الخطوط الدقيقة، ويقضي على البقع البنية والتجاعيد. العديد من منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل زهرة اللوتس ومكوناتها الرئيسية. وهي توفر الترطيب الفوري للجلد. لذلك، إذا كنت تشعري أن بشرتك قشارية وجافة استخدمي عشبة اللوتس للحصول على بشرة ناعمة ستحسدين عليها. واذا كنت قلقة من البشرة الدهنية لديك؟ الاستخدام الخارجي للوتس يمكن أن توازن البشرة الدهنية وتمنع حب الشباب. إذا كنت تبحثين عن بعض الراحة بعد يوم مليء بالتوتر والقلق، يمكنك استخدام عطر او زيت اللوتس كدهان للاسترخاء ولتجديد شباب الجلد.

فوائد للشعر: 
اليوم، نحن جميعا قلقون من مشاكل سقوط الشعر. وليس من المستغرب حتى أن الكثيرين منا يتجهون نحو الطبيعة لإيجاد علاج لمشاكل الشعر لدينا.زهرة اللوتس توفر العناية بالشعر وتخفف من التقصف. وتساعد جذور اللوتس على زيادة حجم وقوة ومرونة الشعر الهش. 

فوائد للصحة:
نبات اللوتس هو مدر للبول، مضادة للفطريات، ومكافح للجراثيم وللبكتيريا، مقوي القلب، يكافح السرطان له خصائص مضادة للسمنة. بعض الفوائد الصحية لهذا النبات هي:  استخدمت جذور اللوتس لعلاج التعرق، والحمى، واضطرابات النزيف، والرعاف والدم في البول.  اضافة لعلاج الأمراض الجلدية مثل العدوى الفطرية والسعفة، الجدري والجذام، والتقيؤ، والإسهال، والسعال والاسهال الخ. فوائد جذور اللوتس...

وجذر اللوتس يحسن خصوبة الذكور والإناث. ويساعد في خفض مستويات الكولسترول وضغط الدم.  الآن أنت تعرف لماذا اللوتس زهرة الهند الوطنية! حان الوقت لننظر أبعد من جمال هذه الزهرة واستخدامها لصحة الجلد والشعر والجسم. هل سبق لك استخدام المنتجات التي تحتوي على اللوتس؟ ما كانت تجربتك؟ شارك معنا في قسم التعليقات أدناه.

فوائد الفطر الهندي للتخسيس للبشرة للحامل للرجال للعقم

فوائد الفطر الهندي للتخسيس للبشرة للحامل للرجال للعقم للانجاب
الاستخدامات التاريخية للفطر الهندي:
تاريخيا كان يستخدم الفطر الهندي للرجال من قبل الفراعنة وكان يأكله المحاربون اليونانيون اثناء الحروب من أجل الحصول على قوة ونشاط اضافي, كما كانت تقام مهرجانات عن الفطر في الرومان وايضا استخدم الفطر الهندي في الطب الصيني قديما.

فوائد الفطر الهندي للتخسيس للبشرة للحامل للرجال للعقم

فطر الهندي وفوائده واضراره
هناك العديد من الفوائد الصحية للفطر الهندي على رأسها امكانية استعماله بشكل آمن لمتتبعي حميات الرجيم والتنحيف وذلك لان الفطر الهندي يتعتبر تسعون بالمئة من مكوناته من الماء, وايضا يتكون من العديد من الفيتامينات المفيدة وهو يساعد على خفض الكولسترول الضار وايضا ينفع في حالة تشنج المعدة والم الامعاء بالاضة الى هذه المنافع فان الفطر الهندي يمكن استعماله لمرضى القلب وايضا يتكون من عناصر مضادة للأكسدة مما يجعله من بين الاطعمة المفيدة في محاربة اعراض الشيخوخة خاصة المبكرة منها.

ومن فوائد الفطر الهندي ايضا امكانية تحسين عمل البنكرياس والطحال والكبد كما يحمي من مرض الكبد الوبائي وايضا يمكن ان يمنع تكون حصوات الكلى على مستوى المرارة وايضا الفطر الهندي يعالج الالتهابات ويشفي منها وقوم بتنظيم عمل ضغط الدم سواءا ارتفاعه او نخفاضه, ويمكن استعماله ضد مختلف انواع السرطانات حيث انه من خصائص الفطر الهندي انه لديه خاصة تعمل على وقف انتشار الاورام ومنع تزايدها وايضا يعالج مشاكل الاجهاد والتعب ومن فوائده ايضا تحسينه للبشرة وعلاج التهاب الكلى وتنظيم قنواتها ويفيد الفطر الهندي ايضا في زيادة القدرة الجنسية حيث يمكن ان يزيد من خصوبة الحيوانات المنوية وتنشيط عمل المبايض بالنسبة للنساء, وهناك بعض المعلومات الرائجة حول الفطر الهندي بانه يمكن ان يعالج بعض نواع العقم ولكني لم اجد اية دراسات علمية حول هذا الامر, ولكن العديد من الاشخاص ينصح به لعلاج بعض حالات العقم.



الفطر الهندي وفوائده واضراره
وايضا يعتبر الفطر الهندي غنيا بالبوتاسيوم وهو منخفض السعرات الحرارية وايضا يحمي من السكتات الدماغية وهو مصدر غني بالالياف الطبيعية وعنصر النحاس وايضا ينفع خلايا الجسم من التلف ويتكون من نسبة لا بأس بها من فيتامين E وقد اظهرت الدراسات ان الفطر الهندي يمكن ان يحمي ويقلل من فرص الاصابة بسرطان الثدي وايضا هو مفيد لحدة البصر وتنشيط الدورة الدموية كما يمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي وايضا علاج الاورام ومشاكل العجز الجنسي والفطر الهندي مفيد للانجاب وليس مضر بالجنين اذ يمكن للمراة الحامل ان تتناوله دون اية مخاوف. 

فوائد و اضرار التفاح الاخضر

فوائد و اضرار التفاح الاخضر
اسم التفاح نفسه يذكرنا بالمثل القديم - "تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب". وهذه الفاكهة لذيذ الطعم محبوبة في جميع أنحاء العالم لفوائدها الصحية المذهلة. لا يستهلك التفاح خاما فقط، ولكن أيضا يجد مكانا في تشكيلة واسعة من الوصفات، سواء الحلوى ومختلف انواع الطعام. ولا ننسى فطيرة التفاح الذيذة! 
 

فوائد و اضرار التفاح الاخضر

 اهم الاضرار الجانية للاكثار من اكل التفاح : ولكن هل تعرف انهذه الفاكهة "المعجزة" يمكن أن تتسبب في آثار جانبية عندما تستهلك بشكل زائد؟ نحن جميعا ندرك الفوائد الصحية للتفاح. لذلك دعونا نركز على الجانب الآخر, تابع للمزيد :

1. الزيادة في مستوى السكر في الدم: التفاح هو مصدر غني من الكربوهيدرات الصحية، والألياف والمواد المغذية الأخرى. وتستخدم هذه الكربوهيدرات في الجسم للحصول على الوقود. ومع ذلك، الاستهلاك المفرط للتفاح يمنع الجسم من حرق الدهون. أيضا يمكن أن لكثرة الكربوهيدرات ان تمنع فقدان الوزن. يحتوي التفاح متوسط الحجم على 25 من الكربوهيدرات و 5 غرامات من الألياف. وهذه الآثار الجانبية للتفاح تؤدي أيضا إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، على الرغم من أن الكربوهيدرات الموجودة في التفاح لا تؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، مما يتيح لك الوقت للتحذير واللجوء الى العلاج.

 2. زيادة الوزن: يعتبر التفاح الاخضر من الفواكه الصحية، ولكن في الوقت نفسه فهو يحتوي أيضا على السعرات الحرارية والسكر. يحتوي التفاح متوسط الحجم على حوالي 90 إلى 95 سعرة حرارية. لذلك، إذا كنت تستهلك 5 من التفاح المتوسطفي يوم واحد، فسوف تصل إلى 3500 سعرة حرارية في الأسبوع، والتي تساهم في زيادة وزن الجسم! وهي ليست خيارا جيدا لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

 3. أمراض القلب: مثل العديد من غيرها من الفواكه، التفاح يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز. وكثيرا ما يستخدم هذا الفركتوز لجعل شراب الذرة عالي الفركتوز. على عكس الجلوكوز، الذي يتم امتصاصه في جميع خلايا الجسم للطاقة، الفركتوز يستخدم فقط في الكبد.  والكبد تنتج دهون تسمى الدهون الثلاثية، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. الاستهلاك الزائد للتفاح الاخضر او الاحمر يمكن أن يؤدي أيضا إلى الفركتوز الزائد في الجسم، والذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل السكري والسمنة.

 4. الآثار الضارة لبذور التفاح: بذور التفاح سامة بطبيعتها لأنها تحتوي على مادة السيانيد. الاستهلاك المنتظم لبذور التفاح يمكن أن يؤدي إلى الإفراج عن السيانيد في المعدة أثناء عملية الهضم. استهلاك كوب واحد من بذور التفاح يمكن أن يؤدي حتى إلى الموت!

 5. الحساسية: استهلاك التفاح قد يسبب الحساسية لدى بعض الناس. إذا لديك حساسية من البرقوق والخوخ والمشمش واللوز والفراولة، فانك على الأرجح ستتحسس من التفاح أيضا. ومن المستحسن استشارة الطبيب قبل استهلاك التفاح إذا كنت تعاني بالفعل من الحساسية.

 6. الآثار الجانبية لعصير التفاح: يعتبر عصير التفاح عموما شراب صحي، ولكن  أيضا له مجموعته الخاصة من الاضرار الجانبية عندما يستهلك بزيادة. الاستهلاك المفرط لعصير التفاح يمكن أن يؤدي إلى الإسهال. الى جانب ذلك، الناس بعد عصير التفاح للحمية غالبا ما يعانون من الصداع، والدوخة والتعب. يحتوي عصير التفاح المحلى اصطناعيا مادة كيميائية تسمى السوربيتول، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكوين حصوات " أكسالات الكالسيوم" في الجسم.

 7. يضعف أسنان المينا: خل التفاح هو تكملة طبيعية، ويعتقد أن لديه العديد من الفوائد الصحية المحتملة. ومع ذلك، فإن الجرعات المفرطة لخل التفاح يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية. كونها حمضية في الطبيعة، وهذا الخل قد يضعف مينا الأسنان عندما يستهلك في شكل مخفف. ومن المستحسن أن يخفف في الماء أو يشرب من خلال القش لتجنب اتصاله مع الأسنان. اشطف الفم بالماء العذب لإزالة أي آثار للحمض من الأسنان بمجرد الانتهاء من ذلك اشرب خل التفاح.

 8. يضعف العظام : جرعة زائدة من خل التفاح يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم وانخفاض كثافة العظام. الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو يأخذون البوتاسيوم يجب ان يتجنبوا استهلاك خل التفاح أو يستهلك في جرعات منخفضة.

 9. ضرر الجلد : يمكن لجرعات عالية من خل التفاح ان تضر بشرتك والحنجرة. كما ذكرت من قبل، ينبغي دائما أن يخخفف بالماء قبل الشرب أو وضعه على الجلد لتجنب أي ضرر.

 10. الآثار الجانبية الأخرى: يمكن للتفاح أيضا ان يفاقم أعراض اخرى مثل تورم، وصعوبة في التنفس وكذلك عسر الهضم والحرقة. لا تدع هذه الآثار الجانبية تخيفكم من اكل التفاح! وينبغي لهذه الفاكهة الملونة الحمراء او الخضراء ان تكون بالتأكيد جزءا من نظامك الغذائي اليومي. الشيء الوحيد الذي عليك أن تكون حذرا منه هو كمية التفاح الذي تأكل. المثل المعروف هو "تفاحة يوميا" وليس "5 تفاحات يوميا"! هل تحب التفاح؟ كم يمكنك أن تأكل في اليوم؟ هل سبق لك أن لاحظت أي آثار جانبية؟ شارك معنا في قسم التعليقات أدناه! فوائد و اضرار التفاح الاخضر...

فوائد البيض المسلوق للحامل للجسم للبشرة للاطفال

فوائد البيض المسلوق للحامل للجسم للبشرة للاطفال
 فوائد البيض المسلوق للحامل
تنصح المراة الحامل ان تضيف البيض المسلوق الى قائمة برنامجها الغذائي وقت الحمل, بفضل فيتامين A و B و D ويجب الانتباه ورعاية شروط السلامة نظرا لسرعة فساد البيض في حالة عدم الاهتام به.

ومن فوائد البيض للمراة الحامل والجنين احتواءه على نسبة عالية من المعادن والبروتينات اضافة الى مادة الكولين والاوميغا 3 المفيدة لصحة ونمو الجنين, والبيض يحتوي على سعرات حرارية عالية ويجب الانتباه اذا كانت المراة تعاني من الكولسترول.

هناك عدة استخدامات وفوائد للبيض البلدي والتى لا يعلمها الكثير منا ويختلف البيض البلدي عن البيض العادي او بيض دجاج المزارع في مدى الفائدة والقيمة الغذائية التى يعطينا اياها فهو اكثر فائدة وغنى عن البيض البني العادي. 

فوائد البيض للجنس للجسم للبشرة للاطفال وللحامل

أجزاء المكونة للبيضة :
-    البياض ويسمى بالأح وهو يعتبر مستودع الغذاء للجنين الذي يتكون في منطقة الصفار في مرحلة ما قبل الفقس حيث يحتوى على الكوليسترول والفسفور والحديد والكثير من اللمكونات الغذائية التى يحتاج اليها جنين الدجاج في هذه المرحلة
-    الصفار ويسمى بالمح وهو تلك المنطقة في البيضة التى تتحول فيما بعض مكونة الجنين الي حين عملية الفقس ويحتوى على مواد حيوية تدخل في تكوين الجنين
-    الغرفة الهوائية وهي توجد في احدى طرفي البيضة وهي تفصل بين البياض والقشرة الخارجية وتكون صغيرة في حالة البيض الطبيعي اما في حالة الفقس فتاخد تلك الغرفة في الاتساع الى حين تكوين الجنين ومنها يعرف البيض الطازج من القديم بطفو البيضة في الماء
-    القشرة الخارجية وتكون صلبة في بيض الدجاج وهي خشنة الملمس وبها عدة مسامات تعمل على ادخال التهوية للبيضة و دخول الشمس الى داخلها ومنها يتبخر الماء الداخلى في البيضة وفي حالة انسداد تلك المسام او جزء منها تفسد البيضة  

فوائد البيض البلدي
-    يستخدم مع منقوع اللبن لزيادة الحيوانات المنوية عند الرجال
-    يستخدم البيض البلدي المسلوق منه  كطارد للبلغم ومهدئ للسعال
-    يستخدم في علاج القروح وبثور الجلد باستخدامه سائلا
-    يستخدم في عدة وصفات مع العسل النحل احيانا كثيرة لزيادة القدرة والرغبة الجنسية
-    يستخدم كماسك للشعر ليضفي عليه الحيوية واللمعان
-    مفيد جدا للعلاج من امراض ومشاكل العيون ويمنع الاصابة بالعمى في حالة تناول بيضة يوميا منه
-    يساعد على الهدوء اثناء النوم
-    منع تصلب الشرايين والاوردة
-    يساعد على نمو العظام الاظافر والشعر
-    علاج الكسور ويعمل على التئام العظام
-    تستخدم قشرته في صنع ادوية لعلاج هشاشة العظام
-    يعمل على تقوية جهاز المناعة
-    يستخدم كمتسك وقناع للوجه لشد التجاعييد وينعم البشرة
-    يستخدم قسر البيض في عمل بعض الوصفات التى تساعج في تفتيح البشرة وتبييضها.

 كما يظهر فوائد البيض المسلوق والنيء لا تقتصر على الحامل والجنين بل له العديد من الفوائد الصحية الاخرى.

فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية للبشرة وللحامل

فوائد القرفة شرب والزنجبيل للدورة الشهرية للبشرة وللحامل

يمكن استعمال مشروب الزنجبيل والقرفة من اجل تخفيف الم الدورة الشهرية فمن خصائص هذا المشروب انه يساعد على زيادة تدفق سريان دم الدورة الشهرية سواءا عند تاخر او في حالة نزولها بنس قليلة وبالتالي يمكن لمشروب القرفة والزنجبيل ان يخفف من آلام الدورة الشهرية.

فوائد واضرار القرفة والزجبيل للمرأة الحامل في الشهر التاسع
بالرغم من الفوائد السابق ذكرها عن مشروب القرفة والزنجبيل فيما يحص التخفيف من الم الدورة الشهرية الا انه يجب التنبيه في حالة اذا كانت المراة حامل فانه يحظر عليا استعماله نظر لان مشروب القرفة والزنجبيل كلاهما يمكن ان يزيدا من انقباضات الرحم وهذا قد يعرض المراة الحامل للاجهاض.
 
القرفة وفوائدها لتنظيم النسل
مند القدم كان يستخدم شرب القرفة من اجل تنظيم النسل اذ يمكن تاخير الدورة الشهرية للمراة عن طريق اخد جزء صغير من القرفة ليلا لحوالي شهر من الوقت وهذا يمكن ان يؤخر الدورة الشهرية لحوالي خمسة عشر والى عشرون يوما وهذا من شأنه أن يؤخر الحمل.
 
هل القرفة تنزل الدورة الشهرية قبل موعدها للبنات
 القرفة حسب تجارب بعض النساء يوصين بها البنات لتنزيل الدورة الشهرية بفضل بعض المكونات في القرفة, ولكن لا توجد دراسات علمية تقر ذلك, والله اعلم.


الفوائد الأخرى لشرب القرفة والزنجبيل يوميا
يمكن استخدام مسحوق القرفة والزنجبيل من اجل علاج حالة الروماتيزم والتهاب المفاصل وايضا يمكن ان يكون هذا المسحوق مضاد للقيء وايضا ينفع استعماله لغرض علاج حالة الدوار واضراب الجهاز الهضمي, شرب منقوع القرفة له نفس الخصائص والفوائد.

وكان فريق من الباحثين المصريين المختصين بالاعشاب الطبيعية قد استخلصوا مكونات من القرفة والزنجبيل فوجدوا ان هذه المكونات يمكن ان ترفع من مناعة الجسم وايضا تعتبر هذه العناصر من مضادات اللأكسدة وتفيد في مقاومة مختلف الاورام السرطانية.

كما ان من منافع القرفة وفوائدها انه يمكن استعماله من اجل مقاومة الالتهاباب الروماتيزمي وايضا يممكن استخدامه لعاج حالة عسر الهضم والم المعدة والمغص بالاضافة الى عسر الهضم كما يمكن استخدام زيت القرفة ضد البكتيريا والميكروبات.

كما وجد هؤلاء الباحثين ان الزنجبيل يحتوي على مكونات يمكن ان تساهم بحرق دهون الجسم بشكل فعال خاصة في حالة تناوله بعد الوجبة مباشرة ومن اجل الحصول على نتائج افضل ينصح بمزجه مع مسحوق القرفة لكي تحرق الدهون بشكل أكثر فاعلية.

منافع القرفة وفوائدها الاخرى
كما انه هناك العديد من الفوائد القرفة والقرفة علاج طبيعي ليست له اية آثار جانبية حيث يمكن استخدامه لغرض تسكين الألم وربما هذه المعلومة معروفة عند الكثيرين حيث عرف منذ القدم استعمال القرفة كمسكن لألم الاسنان وايضا ينفع مسحوق القرفة من اجل العمل على تخفيض ضغط الدم الرتفع وايضا يمكن استعمال القرفة لعلاج الحمى المرتفعة كما ينفع استعماله كمنشط  للرغبة الحميمية ومنشط للدورة الدموية في الجسم وايضا يمكن لمسحوق القرفة ان يقاوم الجراثيم والفطريات والفيروسات وكما سبق وان ذكرنا فانه من اجل الحصول على نتائج أفضل ينصح بمزج القرفة مع مسحوق الزنجبيل.
 
اضرار شرب القرفة يوميا
القرفة برغم كل فوائدها الجمة للحامل وغير الحامل تبقى لها بعض الاضرار, اذ يمكن ان تسبب تهيج الاغشية لمرضى قرحة الجهاز الهضمي مما يحدث الألم وفي نفس الوقت القرفة تفيد مرضى القرحة من النوع المزمن ولكن يجب اشراف الطبيب في حالة استخدامها, والقرفة يمنع استعمالها لمرضى الكلى واصحاب السمنة الزائدة, والنساء اللواتي لديهن دورة شهرية غزيرة جدا, وينهى استخدام القرفة لمرضى انتفاخ الطحال بالمطلق القرفة لها فوائدها واضرارها كل ما عليك ان تعلم طريقة استعمالها وكن حذرا اذا كنت تعاني من اي من الامراض المذكورة في السطور فوق.