 |
| فوائد الملفوف الاحمر للتخسيس و للرجيم |
فوائد الملفوف الاحمر للحامل للتخسيس للتنحيف و للرجيم :
فوائد الملفوف الأحمر للحامل :
الملفوف او الكرنب الاحمر مصدر جيد للالياف مما يجعله غذاء جيد للمراة الحامل بهدف علاج مشاكل الامساك التي تصاب بها النساء نتيجة الحمل, ويستحسن عدم الاكثار منه لانه قد لا يلائم الجميع ويمكن ان يسبب بعض مشاكل تكون الغازات والانتفاخ, ومن مزاياه تقوية لمناعة المراة الحامل, ولا باس باضافة بعض الخضار والتوابل عليه للتقليل من رائحته ومذاقه.
يعتبر الملفوف الاحمر من اهم الماكولات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة حيث ينفع استعماله للنساء وللرجال وتعتبر فيتامينات س وفيتامين أ من اهم مكوناته الاساسية
كما يحتوي على نسبة مهمة من عنصر الفسفور والكالسيوم وايضا عنصر البوتاسيوم اضافة الى الكربوهيدرات والبروتينات وهو قليل السعرات الحرارية.
كما له فائدة على مستوى الامعاء حيث يعمل على تطهيرها اضافة الى انه ينفع في حالة تخفيف نسبة السكر من الدم كما يمكن استعمال الكرنب لغسل الكلى ومن فوائد الملفوف الاحمر ايضا انه ينفع في حالة خلطه مع العسل لعلاج حالات البلغم ويهدء من الشعب الهوائية وايضا ينفع في حالة الحساسية.
ومن فوائد الكرنب ايضا انه يفيد في حالة الشعور بالتعب حيث يعمل على تنشيط الجسد كما يعتبر مصدر مهم لامداد الجسم بالطاقة وهناك الكثير من المختصين في الطب البديل يصفون الملفوف الاحمر لحالة قرحة المعدة وايضا يعتببر مفيد في حالة الالتهابات الجلدية اضافة الى انه يمكن استخدامه من اجل تنقية البشرة ويستخدم ايضا في حالة علاج حب الشباب وعلاج الجروح ويعتبر من بين الاطعمة المفضلة للرجيم وتخفيف الوزن والسمنة الزائدة بالجسم.
وللملفوف الاحمر فائد عظيمة على مستوى سرطان الثدي حيث اثبتت الدراسات ان الكرنب او الملفوف الاحمر يمكن ان يقي الجسم من الاصابة بسرطان الثدي
نظرا لانه يحتوي على مصادر مهمة من مضادات الاكسدة واهم مادة او عنصر يحتوي عليها الملفوف الاحمر تجعله يقي من سرطان الثدي هي مادة الأندوكاربينول
التي لها دور مهم في التوازن الهرموني لذلك يعتبر مهم بالنسبة للنساء لصحة الثدي والاعضاء التناسلية والبروستاتا كما له دور في طرد السموم من الكبد.
ساهم برأيك بخصوص فوائد الملفوف الاحمر للحامل للتخسيس و للرجيم..
