طريقة وكيفية استخدام واقي الشمس للبشرة الجافة والدهنية
 |
| طريقة كيفية استخدام واقي الشمس للبشرة الجافة والدهنية |
واقي شمس. وتدّلُ الدراسات على زيادة الوعي تجاه استخدام
واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية ومن
أضرارها على هرم الجلد وسرطان الجلد. لكن ما يزال العديد
منّا يهملون استخدام واقي الشمس معرّضين أنفسهم لأخطار
غير مبررة.
تقاس شدة الواقي الشمسي بعامل يدعى SPF ، وهو يعبر
عن قدرة الواقي الشمسي على منع تعرض الجلد للأشعة فوق
البنفسجية، وتبدأ قيمه ب 8 )أضعف تأثير( مروراً ب 50 انتهاءً
بقيم أكثر من 100 .
لا يعرف العديدون كيفية استخدام واقي الشمس بطريقة
صحيحة لذا نقدّم لكم هذه النصائح لاستخدام واقيات
الشمس:
-1 وضع كمية كافية من واقي الشمس: قد يحتاج الشخص
العادي إلى كمية 30 - 40 مل من واقي الشمس يملأ كف اليد،
فالعديد من الأشخاص يضعون كمية قليلة ليعمل واقي الشمس
ذو SPF 15 كواقي .SPF 8
-2 استخدام نوع جيد من الواقيات: إن العديد من الشركات
تستخدم أنواع مواد أولية غير نقيّة، لذا ننصح دائماً باستخدام
واقيات الشمس من شركات معروفة. قد تسبب بعض الواقيات
الشمسية حساسية جلدية لذا ينصح بتجربة الواقي الشمسي
على جزء صغير من الجلد إذا لم تكونوا واثقين من الشركة.
-3 التطبيق الصحيح: يجب أن يتم تطبيق واقي الشمس
قبل التعرض للشمس بثلاثين دقيقة على بشرة نظيفة وجافة،
مما يسمح للجلد بامتصاصه بشكل جيد.
-4 البقاء في الفيء: لا ينصح بالتعرض لوهج الشمس بين
الساعة 11 صباحاً والساعة 3 بعد الظهر، لكن حتى مع البقاء
في الفيء فإنه ينصح باستخدام واقي الشمس للحماية من الأشعة
المنعكسة عن الجدران والرمال والماء.
-5 إعادة التطبيق: إن التعرق والسباحة والتمارين
واستخدام المناديل لمسح الوجه يؤثرون على كمية الواقي
الشمسي على الوجه، لذا يتوجب إعادة تطبيق الواقي الشمسي
بعد القيام بأي من هذه النشاطات.
-6 الاستخدام اليومي: يجب تطبيق واقي الشمس
أو محلول الحماية من الشمس على أعلى وأسفل اليدين
المكشوفتين، هذا يمنع تشكل التجاعيد والنمش والتصبغات
الجلدية الناجمة عن أشعة الشمس.
-7 الثياب المناسبة: يفضل الثياب القطنية الفضفاضة
وقبعة ونظارات مناسبة للأشعة فوق البنفسجية.
-8 استخدام واقي شمس مناسب: استخدام واقي بدرجة
SPF-15 على الأقل، وواقي شمسي SPF-50 للأشخاص ذوي
البشرة الشاحبة أو الحساسة.
-9 حتى في الأيام الغائمة: حتى مع وجود الغيوم فإن
الأشعة فوق البنفسجية موجودة.
-10 الأطفال: يحتاج الأطفال إلى حماية أكثر ومكونات
أكثر نعومة ودرجة SPF أعلى.
