عصير شراب البقدونس وفوائده للبشرة والتخسيس
مقدمة :
البقدونس هو أحد النباتات الهامة في حياتنا فهو كما يلقب " ملك الخضراوات " وذلك لفوائده الطبية واستخداماته المتعددة في كافة الامراض و الطرق العلاقية للأوبئة المختلفة لذلك فيعد البقدونس هو عبارة عن صيدلية منزلية متنقلة حيث يستخدم في علاج العديد من الامراض وله عدة استخدامات في مجالات عدة ومختلفة كما انه سعرهخ زهيد بحيث يمكن للجميع شرائه بسهوله يتواجد باستمرار في جميع فصول السنة فليس له فصل مخصص يزرع به فهو موجود على مدار العام يتواجد في كافة المناطق والدول حول العالم فهو ليس ممنوعا في اي دولة وانما هو في متناول الجميع.
فوائد واضرار البقدونس للحامل والجنين
البقدونس الزيت الموجود فيه قد يكون مضر للماة الحامل وللجنين, لانه يمكن ان يقوم تحفيز الولادة المبكرة والانقباضات وحسب بعض الاخصائيين يمكن للبقدونس ان يطور مشاكل الهيموجلوبين لدى الجنين, ولكن لا باس باستهلاكه بكميات قليلة انما هذه الارشادات تكون في حالة الاكثار منه.
محتويات البقدونس الصحية والغذائية :
يحتوي عصير البقدونس على نسبة عالية للغاية من الكالسيوم قد تفوق نسبته في اللبن
يحتوى على نسبة غنية من الألياف والتى تسخدم لعدة اغراض والوقاية من العديد من الامراض والاوبئة
يحتوي على كمية كافية من المعادن والفيتامينات
استخدامات البقدونس وفوائده :
1. في الريجيم :
- حيث يستخدم مغلي البقدونس على زيادة معدل حرق وتكسير الدهون المتراكمة بالجسم والتى يصعب حرقها بالتمارين حيث يعمل البقدونس على تقسيرها وتفتيتها ثم حرقها كما أنه يستخدم في عمل السلطات بجميع أنواعها ونظرا إحتوائه على كمية كبيرة جدا من الألياف فإنه يصبح من المأكولات السالبة والتى تحتاج إلى حرق كمية من السعرات الحرارية أكثر مما تدخله الى الجسم وبالتالى يستهلك هضمها كمية من السعرات الحرارية تكثر بكثير الكمية التى يستفادها الجسم منه.
2. علاج أمراض الكبد والمرارة حيث المواظبة على تناول مغلي البقدونس الدافئ تعمل علة علاج التهابات الكبد والمرارة كما تعلمل على الوقاية من أمراض الالتهاب الكبدي الفيروسي.
3. مقوي للقلب ومجدد للدورة الدموية وتجديد الخلايا والشعيرات الدموية
4. علاج الانيميا وفقر الدم حيث يحتوى على كمية كافية من الحديد والمعادن
5. يعمل على بناء العضلات وتقويتها
6. يعمل على تخفيف آلام التهابات الكلى وعلاج الحصوات والرمال الموجودة عليها
7. مقوي فعال للذاكرة وللجهاز العصبي
8. الحد من آلام المثانة والمسالك البولية والتهابات مجري الدم
9. علاج الامساك الشديد ومشاكل الهضم
10. علاج الانتفاخات والغازات وطارد لها
11. تسهيل الهضم وامتصاص الطعام
12. فاتح للشهية
13. منشط لخلايا الجلد واستخدام مغلي البقدونس كغسول يعيد النضارة والحيوية للوجه.
14. ملطف لأضطرابات المعدة ومهدء لها
15. خافض للحرارة
يصفس البشرة وينقيها من الشوائب ويوحد لونها
