علاج هواء الارحام بعد الدورة والنفاس
العديد من السيدات تشكومن خروج هواء وصوت من المهبل وتشكو أيضا من كثرة الافرازات المهبلية و اتساع فى المهبل ووجود رائحة كريهة مع وجود ألام أثناء الدورة ووجود ألام أثناء العلاقة الزوجية.
 |
| علاج هواء الارحام بعد الدورة والنفاس |
أسباب هذه الحالة :
- كثرة شرب الماء البارد أثناء الدورة الشهرية ومع الطعام وأيضا المشروبات المثلجة .
- عدم تناول الطعام والرجيم أثناء الدورة أو النفاس أو بعد الإجهاض
- كثرة تناول الطعام فى هذه الفترات
-التعرض للهواء أثناء هذه الفترات
-طول فترة الجلوس بالحمام
-ارتداء الملابس الضيقة وعدم ارتداء الملابس القطنية
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية لهذه المنطقة
- تناول بعض الطعمة التى تسبب غازات وانتفاخ مثل البصل الأخضر والملوخية والبامية والشمام.
- تناول المشروبات المثلجة والأيس كريم والمشروبات الغازية
- كثرة الغسيل بالدش المهبلى
-عدم ارتداء الجوارب أثناء الدورة
-رفع الأشياء الثقيلة أو دفعها أثناء الدورة
- كثرة الاستحمام أثناء الدورة
- وجود ناسور لدى السيدة يسبب اتصال بين المهبل والامعاء ويسمح بمرور الغازات من الأمعاء وفى هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لعلاج هذه الحالة .
علاج هواء الارحام بعد الدورة
-شرب الحلبة مفيد جدا فى هذه الفترة
- تناول اليانسون فهو من الاعشاب المفيدة
- شرب القرفة
- ويوجد خلطة تستخدم فى علاج هذه الحالة وتستخدم فى بداية ايام الدورة الثلاثة أو فى فترة النفاس وهى :
1/2 كوب حبة سوداء
1/2 كوب حبة حلوة
ملعقة كبيرة قرنفل
ويخلط الجميع ثم تتناول السيدة ملعقتين على الريق مع لبن
- تناول 7 تمرات صباحا و7 تمرات مساء
- تعتبر الرياضة أهم شىء لشد العضلات ويجب ممارسة الرياضة بعد الولادة لتقوية عضلات الحوض .
- القيام بتمارين كيجل تعمل على تقوية عضلات اسفل الحوض
ننتظر تعليقاتكم حول علاج هواء الارحام بعد الدورة والنفاس في التعليقات اسفل.
