الغذاء والاكل الصحي للحامل في الشهر السابع وباقي الاشهر
الاكل الممنوع للحامل
أهلا بكم أعزاءي متابعي وقراء موقعنا الكرام في مقالنا الجديد والذي هو استمرار لسلسلة بدأت منذ حوال الأسبوع , مقالنا اليوم يتحدث بعض الأغذية الممنوعة للحامل وبعض الاغذية المضرة بها وبجنينها, وينصح بعدم تناولها .
موضوعنا هذا جاء بعد عدة مواضيع سابقة, تحدثنا بها عن الاطعمة المحبذ تناولها للحامل واهمية الفيتامينات والكالسيوم للحامل جنينها , أما اليوم فسندخل في مجال الأطعمة الممنوعة وغير المسموحة للحامل .
صراحة في موضوعنا هذا سندخل في مجال الاغذية الممنوعة للحامل والتي بها مخاوف كبيرة ولن نتكلم فقط عن بعض العادات والأغذية المضرة بالإنسان بشكل عام, فمن البديهي ان نطلب من الحامل الابتعاد عن التدخين إن كانت من المدخنين, ومن البديهي طلب الابتعاد عن الكحول , المشروبات الغازية, لأن هذه الامور مضرة بالإنسان العادي فما بالك الحامل او الجنين الذي لم يولد بعد.
يأتي في مقدمة هذه الممنوعات المنشطات بشكل عام وهنا لا نقصد الحبوب أو الأدوية وإن كان مفضلا عدم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب , المقصود بها هو بعض المشروبات الشائع شربها من قبل المرأة بشكل عام عدة مرات في اليوم بسبب كثرة أوقات الفراغ لديها وهي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة, الشاي, لما لها من مضار كبيرة للأسف على الجنين, أجل هي مضرة للجنين لكن هذا لا يعني الاستغناء عنها نهائيا بل يكفي كوب واحد أو اثنين يوميا بدل شربهم وتناولهم عدة مرات.
وثانيا تأتي الأغذية غير المطهوة جيدا وبشكل كبير لما لها من أعراض وجوانب مرضية على الإنسان بشكل عام فما بالك على المرأة الحامل وحنينها , وأيضا الدسم والدهون , انتبهي تكلمنا سابقا عن تناول اللحم الأبيض والأسماك لكن صراحة هناك نوع منها يحتوي على مواد ربما تكون ضارة لذلك ننصح بعدم الإكثار.
تكلمنا سابقا عن المقليات والحواضرو وجبات الأكل السريع وسيئاتها في مقالة سابقة , نعود لنؤكد على ذلك اليوم , وأيض يجب الابتعاد عن الحلويات والسكريات وتناولها باعتدال لعدة أسباب منها زيادة وزن الحامل وبالتالي صعوبة في الصبر على أشهر الحمل الطويلة و صعوبة في الولادة .
وأخيرا ننصح ببعد النصائح العامة كعدم تناول أي حبة دواء دون الرجوع للطبيب المشرف وأخذ الموافقة منه , وتحقيق معادلة الغذاء التام والكامل للأم والجنين دون زيادة وزن الام بشكل كبير.
التالي : السابق :
الاكل المفيد للمراة الحامل فوائد الاندومي للحامل
