التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا بالاعشاب
رائحة الفم الكريهة تسبب الكثير من الحرج لاصحابها والتي لها عدة مسببات اهمها عدم تنظيف الاسنان وترك بقايا الطعام تتراكم على اللثة والاسنان مما ينتج بكتيريا تسوس الاسنان المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.
ومما سبق فان تنظيف الاسنان ضروري جدا لتجنب رائحة الفم الغير المحببة وفي مثل هذه الحالات يوصى باستعمال معجون اسنان يحتوي على مكون الفلورايد ولابد من استخدام الخيط الطبي لتنظيف البقايا المتراكمة بين الاسنان ومن العجائب او الغرائب ان اللسان ايضا له علاقة مباشرة برائحة الفم الكريهة نتيجة آلاف الشعيرات الدقيقة التي تغطيه التي من الممكن جدا احتفاظها بالبكتيريا.
وصفة طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
يمكن استخدام مزيج طبيعي مكون من عصير الليمون والعسل الطبيعي يضاف اليها الماء الفاتر بعدها يمكن تنظيف ومضمضة الفم بها عدة مرات في اليوم, ومن الوصفات العشبية الطبيعية المفيدة مضغ البقدونس او اوراق النعناع لتعطير الفم وهي من الاطعمة المضادة لرائحة الثوم والبصل والكرات.
ترطيب الفم لتجنب الرائحة الكريهة
رائحة الفم الكريهة لها علاقة وطيدة بجفاف الفم وربما هذا ما يفسر رائحة الفم بعد ان نفيق من النوم في الصباح نظرا لقة انتاج اللعاب وجفافه وقت النوم العميق والذي معروف عنه ترطيبه للفم ومنع رائحته بسبب احتوائه على انزيمات مضادة للبكتيريا.
ولتجنب جفاف الفم منظومة من النصائح كفيلة بذلك على راسها شرب كمية مناسبة من الماءء يوميا وتجنب الجفاف وينصح بعدم التنفس من خلال الفم لان ذلك له علاقة برائحة الفم وايضا تحفيز انتاج المزيد من اللعاب عن طريق مضغ العلكة الخالية من السكر الممزوجة بنكهة معينة كالقرفة او غيرها من معطرات الرائحة والمقاومة للبكتيريا.
ومن الخطوات التي اثبتت جدارتها في التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا تجنب الاطعمة والمشروبات المسؤولة بشكل مباشر في التسبب برائحة الفم الكريهة على راس القائمة الكرات والبصل والثوم والقهوة التي يمكن مع زفير التنفس ان تصدر رائحة كريهة تنفر من حولك.
