فوائد البرتقال للبشرة للحامل
البرتقال من الثمار الذيذة المذاق, ومن الوجبات السهلة الهضم والخفيفة على المعدة, تحظى بشعبية كبيرة في اوساط الرياضيين تناول برتقالة الى اثنتين يمكن ان تزودك بكثير من الطاقة :
وفيما يلي اهم الفوائد الصحية لثمرة البرتقال :
1 البرتقال يفيد في تنقية الدم
2 البرتقال يزيل الحمى ويساعد في تخفيف درجة الحمى التي سببتها الحرارة
3 البرتقال في مفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة وطرد البلغوم
4 البرتقال من مدرات البول وينقع لتنظيف الكلية والمثانة
5 البرتقال يعمل على تنظيف المعدة والامعاء ويزيل منها النقايات وينظفها
6 البرتقال يساعد على عملية التئام الجروح ويشفي من الامراض الجلدية وهو يعالج حالة ارتفاع ضغط الدم
7 البرتقال من مقويات الاسنان ويعالج امراض اللثة في الفم ويطرد الحصى والرمل من الجسم.
8 البتقال ينشط ويفتح الشهية, خاصة الاشخاص الذين يعانون من فقر الدم
9 يقوم تقوية الاعصاب والقلب وهو من المنومات المريحة للدماغ
10 البرتقال يقوي العظام والاظافر والشعر ويقلل من نسبة الدهون والكوولسترول في الجسم.
11 مفيد في تنظيم عملية التنفس عند الانسان
12 البرتقال مضاد للسعال وينفع في طرد الغازات من الجسم
13 ينفع في تنظيم عمل العضلات والعروق في الجسم
14 مضاد للامراض التناسلية والامراض المنقولة جنسيا
15 يفيد في حالة الاصابة بمرض الجرب وامراض الجلد
16 البرتقال يعالج اورام الرحم والمبيض, والمسالك البولية والبروستاتا
18 البرتقال ينفع لحالات القيء
19 البرتقال يزيل الاورام, وينفع لالتهاب المفاصل, ومرض النقرس وتصلب الشرايين.
20 البرتقال يزيل آثار التسمم
شرب ما يقل عن اثنين من عصير البرتقال يوميا يزيد من تركيز فيتامين C في الجسم بنسبة 40 الى 64 في المئة, المجلة الامريكية للتغذية السريرية ذكرت ان فيتامين السي الموجود في ثمرة البرتقال تحمي من الجذور الحرة, والجزيات التي قد تسبب تلف الأنسجة ووحدوث الشيخوخة المبكرة.
البرتقال يحمي من الالتهابات
التفاعلات الالتهابية تسبب الزيادة في نسبة الانسولين المسؤول الرئيسي عن مرض السكر من النوع 2 ومرض تصلب الشرايين, وتصلب جدران الأوعية الدموية مما يسبب ترسب الدهون.
وحسب دراسة نشرت في ابريل 2010 تناول البرتقال يمنع حدوث الالتهابات داخل الجسم, مما يجعلها تدبيير وقائي ضد تطور مقاومة الانسولين وتصلب الشرايين, تدبير وقائي ضد تطوير مقاومة الانسولين و تصلب الشرايين.
يحسن ضغط الدم الانبساطي
استهلاك البرتقال يحسن من ضغط الدم الانبساطي, ويحتوي على مادة صحية تساهم في تحسين نشاط الاوعية الصغيرة, وضغط الدم ويساهم في تقليل مخاطر امراض القلب والاوعية الدموية.
يقلل من الكولسترول السيء
استهلاك البرتقال يقلل من كثافة الكولسترول والبروتين الدهني للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم.
فوائد البرتقال للحامل والجنين, من مزايا البرتقال نفعه في تقليل آثار واراض الحمل والوحام.
