فوائد زيت الكانولا للشعر للبشرة
يتم استرداد زيت الكانولا من البذور المسحوقة من نبات الكانولا ، الذي هو جزء من عائلة الكرنب . الخضروات مثل الملفوف والقرنبيط و البروكلي هي أيضا جزء من عائلة واحدة من النباتات. النباتات تنمو الكانولا ما بين ثلاثة إلى ستة أقدام ، وإنتاج عطرة، و جميلة ، والزهور الصفراء الزاهية . يتم سحق بذور الكانولا من النباتات الناضجة لاستخراج النفط الذي هو ثم المكرر ، المعبأة في زجاجات وبيعها كما النفط للاستخدام الخارجي وكذلك الاستهلاك.
 |
| فوائد زيت الكانولا للشعر للبشرة |
زيت الكانولا تبرز بسرعة باعتبارها واحدة من أصح الخيارات بين الزيوت ، جنبا إلى جنب مع زيت الزيتون . الآن دعونا نلقي نظرة على فوائد زيت الكانولا الأكثر شهرة الصحية النفط.
1 . الفوائد صحية :يحتوي زيت الكانولا أوميغا 3 و أوميغا 6 والأحماض الدهنية ، مما يجعلها أصح زيت الطهي. كما أنها منخفضة في الدهون المشبعة ، مثل زيت الزيتون.
الفوائد الصحية ل زيت الكانولا :زيت الكانولا تبرز بسرعة باعتبارها واحدة من أصح الخيارات بين الزيوت ، جنبا إلى جنب مع زيت الزيتون . الآن دعونا نلقي نظرة على فوائد زيت الكانولا الأكثر شهرة الصحية النفط.
1 . الفوائد الصحية :يحتوي زيت الكانولا أوميغا 3 و أوميغا 6 والأحماض الدهنية ، مما يجعلها أصح زيت الطهي. كما أنها منخفضة في الدهون المشبعة ، مثل زيت الزيتون.
2 .تخفيف الاكتئاب:زيت الكانولا يحتوي على أعلى مستوى من ستيرول النباتية ، وذلك أساسا - ستيرول بيتا و campesterol . وقد أظهرت الدراسات أن الأغذية التي تحتوي على تركيز عال من ستيرول يقلل من خطر أمراض القلب المختلفة.3 . يخفض نسبة الكولسترول في الدم :ستيرول النبات تمنع امتصاص الكولسترول في الجسم ، وبالتالي تقليل مستوى بنسبة 10-15 ٪ . أنها غنية بالدهون أحادية غير المشبعة ( MUFA ) ، مما يقلل من LDL ( الكولسترول السيئ ) ويزيد من الكولسترول الجيد ( HDL) . لذا زيت الكانولا يحفز الشخصي الدهون صحية.
4 . يقلل من التهاب :حنان المفاصل وتصلب يمكن الحد من زيت الكانولا . كما أنها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل المزمن بسبب . زيت الكانولا أيضا يقلل من التهاب بسبب اضطرابات الأمعاء و الربو .
فوائد زيت الكانولا للبشرة :إضافة إلى كونه جيدة للاستهلاك ، زيت الكانولا ممتاز للبشرة و منذ فترة طويلة تستخدم كعلاج ل أمراض الجلد.
6 . معارك الشيخوخة و الشباب :غنية في فيتامينات E و K ، ويقلل من الآلام النفط الجلد و علامات الشيخوخة مثل حب الشباب ، والخطوط الدقيقة ، التجاعيد، و العيوب و البقع .
7 . بشرة صحية :يحتوي زيت الكانولا على كمية جيدة من مضادات الأكسدة فيتامين E ، والتي هي قوية للذوبان الدهون المضادة للأكسدة . لأنه يحمي البشرة من الجذور الحرة الأكسجين ، مما يجعل من لينة و التغذية ، وإعطاء مظهر الشباب . ملعقة من زيت الكانولا يحتوي على حوالي 15 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين E.
8 . زيت الجسم :زيت الكانولا هو صحي وبديل غير مكلفة ل زيت الزيتون. محتوى الأحماض الدهنية في أنه يساعد على تهدئة و تغذية البشرة الجافة . خلط زيت الكانولا مع بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك و استخدامه بمثابة زيت الجسم . وهذا سوف يساعد ترطيب البشرة الجافة و قشاري على نحو فعال.
9 . للبشرة الجافة :يمكن للمستهلكين تطبيق زيت الكانولا المتوفرة في محلات البقالة مباشرة على الجلد ، ليكون بمثابة مرطب للبشرة الجافة . أن متضايق مع رائحة النفط يمكن إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل اللافندر أو زيت الورد لكمية المطلوبة من زيت الكانولا لتطبيق عطرة على الجلد. وهناك طريقة مشتركة لتطبيق النفط لتخزينه في زجاجة رذاذ ورذاذ على الجلد بعد الاستحمام الدافئ.
10 . يعامل الالتهابات الجلدية :الأحماض الدهنية في زيت الكانولا تهدئة البشرة الجافة و غضب، وتغذية ل تكشف الناعمة ، على نحو سلس و صحي الجلد في جميع أنحاء الجسم . كما هو الحال مع النفط الوجه، و إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الضروري ل ملعقة كبيرة من زيت الكانولا وتنطبق على كامل الجسم بعد حمام دافئ . الالتهابات الجلدية مثل تشقق الجلد وخاصة على الكعب، و جلد التمساح ، والأكزيما ، حب الشباب والعيوب يمكن أن تعامل بشكل فعال مع زيت الكانولا . البحوث و الدراسات العلمية تشير إلى مرض الذئبة ، أحد أمراض المناعة الذاتية التي يتم تدميرها بشكل مطرد الجلد والمفاصل في الجسم عن طريق الجهاز المناعي في الجسم، و يمكن معالجتها من خلال مزيج من السمك وزيت الكانولا . هذه الدراسة لا تزال في مراحلها الأولى حاليا ولكن النتائج تشير إلى إمكانات هائلة .فوائد زيت الكانولا للشعر :النفط المستخرج من بذور الكانولا هو مفيد جدا للشعر . علاجات الشعر الزيت الحار هي وسيلة انتصاف ممتازة لل جفاف، الكسر، جعد الشعر و ينتهي الانقسام . زيت الكانولا هو وسيلة انتصاف فعالة وغير مكلفة و بشكل هائل للشعر يعرج والتالفة. يخدم النفط كقاعدة ل العلاجات المنزلية الطبيعية للشعر الباهت كما المعاطف تريس واحد ضد الأوساخ والتلوث والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس وكذلك تخترق عمود الشعر لترطيب وإصلاح الأقفال التالفة.
11 . باستخدام زيت الكانولا لتحسين نوعية الخصلات الإلكتروني:تسخين نصف كوب من زيت الكانولا حتى انها دافئ. تطبيق الزيت الحار على الشعر وتدليك تريس الخاص أيضا. تنزلق على قبعة الدش أو ورقة من البلاستيك حول الأقفال الخاصة بك للسماح لل تدليك النفط اختراق مهاوي الشعر. الحفاظ على شعرك مغطاة لمدة عشرين دقيقة و شطف مع الشامبو والماء الدافئ. و الأقفال الخاصة بك استعادة بريقها و سوف يكون تركت مع لينة ، نطاط ، رطب وسلس الشعر بعد العلاج زيت الكانولا .
12 . لتجعد الشعر:للتخلص من جعد الشعر ، مزيج بضع ملاعق صغيرة في كوب من الماء الفاتر وملء الحل في زجاجة رذاذ . رش الخليط على شعرك قبل أن خطوة خارج . زيت الكانولا هو مرطب طبيعي و تحتفظ بالرطوبة في تريس الخاص ، ومنع تجفيف من الأقفال مما يؤدي إلى جعد الشعر .
13 . للشعر التالف :ستيرول كميات عالية في الكانولا النفط مساعدة لإصلاح تريس التالفة ، وتخفف ينتهي الانقسام و تشكيل طبقة واقية على الشعر لمنع جفاف ، وأقفال جعد أو أضرار أشعة الشمس . بلطف تدليك زيت الكانولا في شعرك وترك الأمر بين عشية وضحاها . تغطية شعرك بمنشفة أثناء النوم من أجل الاحتفاظ بالرطوبة. غسل شعرك في الصباح بشامبو خفيف.
14 . التخلص من قشرة الرأس :علاج فعال لقشرة الرأس هو مزيج حوالي عشرة ملاعق صغيرة من زيت الكانولا مع ثلاث ملاعق من زيت شجرة الشاي . تسخين الخليط و تنطبق على فروة الرأس. التدليك برفق خليط النفط في جذور الشعر لمدة عشر دقائق . غسل شعرك بعد ثلاثين دقيقة بماء دافئ وشامبو معتدل . علاج فروة الرأس بزيت الكانولا يخلص ذلك من قشرة الرأس في عدد قليل من التطبيقات.
15 . منع تساقط الشعر :لمنع تساقط الشعر وزيادة نمو الشعر - خلط زيت الكانولا وزيت الزيتون و زيت اللوز بكميات متساوية و إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي . أيضا إضافة زيت إكليل الجبل . تدليك شعرك مع هذا الخليط وتركه في شعرك لمدة عشرين دقيقة. غسل شعرك بالماء الدافئ و الشامبو الخفيف . هذا العلاج يساعد على منع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر.
كيفية اختيار و تخزين زيت الكانولا للاستخدام الخارجي ؟تأكد من أن قمت بشراء زجاجات زيت الكانولا في وحدات التخزين التي ستستمر معك سنتين على الأقل . يجب أن تكون مختومة الحاوية بإحكام بعد كل استخدام لمنع تعرض الزيت للأوكسجين في الغلاف الجوي . إذا تخزينها بشكل صحيح ، و العمر الافتراضي لل زيادات النفط. تخزين الزيت في مكان بارد ومظلم لمنع التعرض للضوء. على التعرض للضوء، و زيت الكانولا يفقد قيمته الغذائية باعتبارها مكونات الأحماض الدهنية في زيت تصبح أكسدة. يمكن للمستخدمين التفاف الحاوية في رقائق الألومنيوم أو قطعة قماش داكنة .إذا تم تخزين النفط بشكل صحيح، فإنه يمكن استخدامها بأمان لمدة عام تقريبا . تأكد من ملاحظة لون و رائحة الزيت من وقت لآخر. أصبح زيت الكانولا التي يتغير لونها أو يعطي قبالة رائحة كريهة زنخة ، وتحتاج إلى أن يتم تجاهل الفور لمنع أي ضرر للجسم.
استهلاك زيت الكانولا :النفط هو ذهبية باهتة اللون، ليس لزجة ، ولها الملمس ضوء . النفط لديها التسامح عالية للحرارة . لها طعم محايد. زيت الكانولا يمكن استخدامها كقاعدة لل سلطة خلع الملابس ، يقلى جي ، ونتيجة ل زيت الطهي بدلا من الفول السوداني و الزيتون أو زيت عباد الشمس. منذ الزيت له خاصية عالية تحمل الحرارة، و يمكن استخدامه للخبز ، وإثارة القلي ، الشوي و القلي العميق المكونات .الكانولا النفط التغذية الرسم البياني:وفقا ل وزارة الزراعة الأميركية ، فإن الفوائد الغذائية من هذا الزيت هي:زيت الكانولا هو مصدر جيد جدا للطاقة مما أسفر عن 884 سعرات حرارية لل 100 غرام. بل هو أيضا صحية للغاية ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة إلى الأحماض الدهنية المشبعة.زيت الكانولاالقيمة الغذائية لكل 100 غرام
القيمة الغذائية
نسبة RDA884 كيلو كالوري من الطاقة 44 ٪الكربوهيدرات 0 ز 0 ٪البروتين 0 ز 0 ٪إجمالي الدهون 100 غرام 500 ٪الكولسترول 0 ملغ 0 ٪الألياف الغذائية 0 ز 0 ٪
الفيتامينات
0 ميكروغرام حامض الفوليك 0 ٪النياسين 0 ملغ 0 ٪حمض البانتوثنيك 0 ملغ 0 ٪البيريدوكسين 0 ملغ 0 ٪الريبوفلافين 0 ملغ 0 ٪الثيامين 0 ملغ 0 ٪فيتامين (أ) وحدة دولية 0 0 ٪فيتامين C 0 0 ٪فيتامين E- جاما 27.34 ملغ 182 ٪فيتامين K 71.3 ميكروغرام 59 ٪الشواردالصوديوم 0 ملغ 0 ٪البوتاسيوم 0 ملغ 0 ٪
المعادن
الكالسيوم 0 ملغ 0 ٪النحاس 0 ملغ 0 ٪الحديد 0 ملغ 7 ٪المغنيسيوم 0 ملغ 0 ٪0 ملغ المنغنيز 0 ٪الفسفور 0 ملغ 0 ٪السيلينيوم 0 ميكروغرام 0 ٪0 ملغ الزنك < 1 ٪
المغذيات النباتية
كاروتين -SS 0 ميكروغرام -التشفير - ß - زانثين 0 ميكروغرام -0 ميكروغرام - زياكسانثين وتين -ß - سيتوستيرول 413 ملغ -دمج زيت الكانولا في روتينك اليومي لتجربة تأثير إيجابي على صحتك ، والشعر ، والجلد والتمثيل الغذائي ل أكثر سعادة وأكثر صحة المعيشة ! نعرف ما هي الفوائد الصحية لزيت الكانولا و استخدام النفط وفقا لذلك .
