طرق جيدة لتهدئة الأطفال دون سن ستة أشهر

طرق جيدة لتهدئة الأطفال دون سن ستة أشهر
تساعدك ورقة المعلومات هذه على:
o تهدئة طفلك الجدید
• التعایش مع البكاء
• معرفة جهات المساعدة.
نستخدم في هذه الورقة صيغة المذكر للطفل، لكننا نعني صيغة المؤنث أیضا.

كيف تفهم طفلك الجديد
تخ يل حال الطفل الصغير وهو محا ط بأشكال وأصوات غير مألوفة له. إن الأطفال الصغار یعرفون أن هناك
أمور ا تحصل حولهم. والطفل الصغير یعتبر هذا العالم الجدید مخي فا في بعض الأحيان. وهو یحتاج لوالد یه
لمساعدته على الشعور بالأمان والراحة.
o عندما یحتاج الطفل لأمر ما (مث لا تهدئة، طعام، تغيير الفوطة) فيجب تلبيتها له بأسرع ما یمكن. إذ أن
الاستجابة للطفل تب ين له أنه بأمان وأنه موضع حب، وهما شعوران مهمان لتطور الطفل. فالأطفال الذین
آانت علاقتهم المبكرة تنطوي على حب واهتمام بهم یغلب أن یواجهوا المشاآل والإجهاد بصورة أفضل
عندما یكبرون.
• إذا بكى طفلك إذهب إليه. إذا ذهبت إليه عندما یبكي فإنه لن یصبح "دلوع ا أآثر من اللزوم". فالأطفال
الصغار یغلب أن یقل بكاؤهم وتزید سعادتهم إذا لم تتأخر عنهم.
• عانق طفلك والعب معه. إبقه قری با منك، إذ أن قضاء وقت مع ا یساعدك أنت والطفل على معرفة أحدآما
الآخر. ومعرفتك لطفلك تساعدك على فهمه أآثر والاستمتاع معه أآثر.

تهدئة الأطفال
هناك طرق متنو عة لتهدئة الأطفال. وعليك معرفة طریقة تناسب طفلك وتناسبك أنت أیض ا. وقد لا تؤدي أساليب
التهدئة دائم ا إلى نوم الطفل مباشرة، إذ أن التهدئة تهدف إلى جعل الطفل یشعر بالراحة بدرجة ینام معها من تلقاء
نفسه. وفي نهایة الأمر سيتمك ن طفلك من النوم بدون حاجة لتهدئته أولا .
بعض الأمور التي تسه ل التهدئة:
o المحافظة على هدوئك (مع أن هذا قد یكون أسهل قو لا وأش ق تنفيذ ا).
• تهدئة طفلك في مكان هادئ بعيد عن الآخرین أو الإزعاج.
• ا تباع طریقة التهدئة ذاتها آل مرة، إذا أمكن. عندما تحدث الأمور المألوفة ذاتها قبل وقت النوم یتع لم الطفل
أن الوقت قد حان للنوم. إ لا أنه إذا لم تنفع إحدى الطرق قد تحتاج لتجربة طریقة أخرى.
• لف الطفل في ملاءة قطنية خفيفة، وهو أمر یساعد الأطفال في الشهور القليلة الأولى. إذا ل فيت الطفل فليكن
ذلك بحيث یظل بإمكانه تحریك یدیه إلى وجهه للراحة.
• إذا استعملت مل فة لتهدئة الطفل استعمل قطعة قماش صغيرة لتغطية معدة الطفل فقط والمحافظة على دفئه.
تأآ د أنه ما زال قادر ا على تحریك نفسه بدون عائق.
اعرف الإشارات التي تدل على أن طفلك تعبان. یمكنك بعد ذلك تهدئة الطفل قبل أن یصبح شدید التعب. فالأطفال
عندما یشتد تعبهم یتململون وتصبح تهدئتهم أصعب. أما علامات "التعب" التي یجب التن به لها فهي:
o التثاؤب
• القيام بحرآات فجائية
• إغلاق یدیه على شكل قبضتين
• التململ
• العبس
• شد الأذنين
• فرك العينين
• زیادة النشاط الجسدي

بعض أساليب التهدئة لتجربتها:

التهدئة بالراحة
غ ير فوطة الطفل وضعه على ظهره في أول السریر (بحيث تكون قدماه أقرب إلى أحد ضلع ي السریر
الصغيرین)، واترك الغرفة إذا آان الطفل هاد ئا لكن عد إليها مباشرة إذا بكى. حاول هز الطفل أو الربت عليه أو
تمسيده بدون أن تخرجه من سریره. إذا لم یؤد ذلك إلى فائدة ارفع الطفل واحمله إلى أن یهدأ. یحتاج بعض
الأطفال خلال الأسابيع الأولى رضعة صغيرة من ثدي الأم أو القنينة أو شي ئا من الماء المبر د بعد غليه. وقد ینام
الطفل وهو على ذراعك. أعد الطفل إلى السریر، ولا بأس إن غادرت الغرفة وهو ما زال متملم لا قليلا ، لكن إذا
بدا أنه متضایق تابع تهدئته.

تهدئة الطفل بحمله على ذراعيك
یحب بعض الأطفال أن یناموا وهم على ذراع ي والدیهم. وقد یفيد هز الطفل هز ا خفي فا أو الربت عليه أو التحدث
أو الغناء له بصوت منخفض.

وماذا أفعل إذا لم يهدأ الطفل؟
یمكنك ترك الطفل یمص قبضته أو إصبعه، أو حاول إعطاءه حلمة (له ایة)، لكن إذا استعملتها لا تضعها في فمك
ولا تغط سها في أیة محليات آالعسل.

خلق روتين مع ين للطفل
من شأن الروتين أن یجعل حياة الطفل أقل فوضى. آما أنه من المفيد أن یحصل الشيء ذاته مع الطفل في ذات
الوقت تقری با آل یوم، إذ أن ذلك یساعده على الشعور بالأمان.
ولا یعني الروتين ا تباع جدول صارم مع الطفل. بل هو یعني وجود خطة یومية مرتكزة على احتياجات طفلك
للرضاعة والنوم والحم ام واللعب وقضاء بعض الوقت الهادئ في حالة اليقظة. والتهدئة هي أیض ا جزء من هذا
الروتين.

مع بلوغ الطفل 6- 8 أسابيع من العمر ستلاحظ أن روتي نا معي نا قد بدأ یثبت. والسبب هو أنك أآثر إلمام ا الآن
باحتياجات الطفل في هذه السن، آما أن الطفل یحتاج الآن إلى عدد أقل من الرضعات. وببلوغه سن ثلاثة أو أربعة
أشهر یصبح هذا الروتين أآثر وضوح ا وا تباع ا. تذآ ر أن لكل طفل روتينه الخاص به وأن الروتين یتغير مع تغ ير
سن الطفل.

ما هي مدة النوم التي يحتاجها الطفل؟
ینام بعض الأطفال أآثر من سواهم. ومع ازدیاد سن الطفل تزداد مدة نومه الليلي. وهو عاد ة یستيقظ مرتين إلى
ثلاث مرات في الليل، ویستمر في ذلك لغایة بلوغه سن ستة أشهر.
o المولود الجديد. 6- 8 فترات نوم، طول آل منها حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات.
• 6 أسابيع إلى 3 أشهر. 4- 5 فترات نوم، طول آل منها حوالي ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات.
• 3 إلى 4 أشهر ونصف. فترتان طویلتان من النوم في العادة ( 4- 5 ساعات)، تكون إحداهما عادة في الليل،
بالإضافة إلى 3 فترات نوم أقصر (ساعتان إلى ساعتين ونصف)
• 4 أشهر ونصف إلى ستة أشهر. حوالي 8- 10 ساعات في الليل (مع رضعة خلال هذه الوقت) وفترتان أو
3 فترات نوم نهاریة (ساعتان إلى ساعتين ونصف لكل منهما).

التعايش مع البكاء
البكاء هو الطریقة الوحيدة التي یستطيع الطفل عن طریقها إخبارك بأنه متضایق أو بحاجة لأمر ما. فالأطفال دون
سن ستة أشهر لا یبكون لمضایقتك أو "لحملك على تنفيذ ما یریدون". فهم صغار جد ا ولا یستطيعون التفكير بمثل
هذه الأمور.

یبكي الأطفال للأسباب التالية:
o الجوع أو العطش
• شدة الحرارة أو شدة البرد
• الحاجة لتغيير الفوطة
• الشعور بألم أو توع ك
• الشعور بالخوف أو الوحدة
• شدة التعب.
من الطبيعي أن یبكي الطفل لما مجموعه ساعتان یوم يا، إ لا أن بعض الأطفال یبكون لمدة أطول من ذلك. ویزداد
البكاء عادة بعد الظهر وفي ساعات المساء. لكن معظم الأطفال یصبحون أآثر استقرار ا ببلوغهم أربعة أو خمسة
أشهر من العمر. إ لا أن بعضهم یستمر في البكاء آثير ا في تلك السن وأآبر. تذكر أن هذا الأمر لن یستمر إلى ما لا
نهایة.
حاول ا تباع نصائح التهدئة المذكورة في الصفحتين السابقتين للمساعدة على تهدئة طفلك الآخذ في البكاء. جر ب
كل طریقة على مدى وقت معقول كي تعرف ما إذا كانت ستنجح بد لا من الاستمرار في الانتقال من طریقة إلى
أخرى بسرعة. حاول عدم ترك الطفل الذي یبكي ليصبح متضای قا جد ا قبل تهدئته.

وماذا لو بدا أن كل الطرق لا تفيد؟
من الطبيعي أن تشعر بقلة الحيلة أو الإجهاد عندما یستمر طفلك بالبكاء. لكن تذكر أن الطفل، مثل أي شخص آخر،
یحتاج لوقت كي یهدأ عندما یكون متضای قا. من المهم الاستمرار في ا تباع أسلوب التهدئة الذي تختاره.
o إذا بدأت تشعر بالإحباط الشدید ضع الطفل في مكان آمن واذهب إلى غرفة أخرى واسترح مدة من الوقت.
لا تشعر بالذنب إذا تركت الطفل یبكي لوحده لمدة قصيرة.
• عندما تعود إليه قد تجد أنه أصبح من الأسهل تهدئته.
• شج ع شریكك/شریكتك وأفراد العائلة الذین یؤازرونكما على المشاركة في تهدئة الطفل

وماذا إذا كان الطفل يعاني من المغص؟
عندما یبكي الطفل الصغير لمدد طویلة في المساء ویسحب رجليه كما لو كان لدیه ألم یقول البعض إن لدیه مغص.
لكن الأمر الذي یسبب هذا الإزعاج الشدید لدى الأطفال ليس معرو فا. وقد یفيد في تهدئة الشخص فرك بطن الطفل
بشئ من زیت التدليك الدافئ باستعمال راحة كفك.
تختفي هذه المشكلة عادة بين سن ثلاثة وستة أشهر. تحدث إلى ممرضة صحة الطفل والعائلة أو إلى الطبيب
لفحص الطفل.