فوائد الزبادى للحامل للشعر للوجه قبل النوم
للزبادى فوائد عديده و كثيرة جدا و هذه ليست مبالغة و سنتعرف على أهم الفوائد للزبادى و انا على يقين ان هناك الكثيرين سوف يشعروا بالدهشه من تلك الحقائق التى سوف نصل اليها مع هذا التقرير البسيط عن فوائد الزبادى.
 |
| اكل الزبادي قبل النوم |
الزبادى يحتوى على مواد تقوم على الحد من نمو الجرائيم و ايضا مضادة للفطريات و هى بذلك تقوم بتطهير الجلد و لكن حتى تحصل على هذه النتيجه يقوم ان معلقة من الزيادى على الجلد ثم تقوم بأضافة بعض الماء الدافىء اليها.
الزبادى تقوم بترطيب البشرة و ايضا محاربه التجاعيد و الجدير بالذكر أن هناك الكثيرين من خبراء التجميل ينصحوا بعمل قناع من الزبادى و يتم وضعه على الوجه لمدة تصل الى 25 دقيقة و هذا لاهميه الزبادى فى تجميل البشرة, و ايضا فأن الزبادى يقوم بحمايه الجلد من حروق الشمس.
و ايضا ينصح كبار الاطباء بجميع انحاء العالم بتناول و ادخال الزبادى الى الاطفال بداية من عمر 7 شهور فقط و هذا لان الزبادى سهله الهضم و مفيده جدا للاطفال حيث أكدت الدراسات العلميه ان الاطفال الذين يتناولوا الزبادى يكونوا أقل تعرض الى حالات الاسهال عن باقى الاطفال الذين لا يتنالوا الزبادى.
نظرا لان الزبادى يحتوى على حامض اللبنيك و البروتين و الكالسيوم و ايضا الزنك فأنه يعزز من نمو الشعر و ايضا يقلل من القشرة و الحكه بالشعر و أيضا للزبادى دور فعال جدا فى علاج الشعر التالف و ايضا الجاف.
و الزبادى كما ذكرنا يحتوى على الكالسيوم و لذلك فالزبادى تعمل على تقويه العظام و تزايد كثافة العظام و كل هذه الفوائد تؤدى بالنهاية الى الوقايه و الحمايه من هشاشه العظام.
الزبادى ايضا تحافظ على صحة الفم و تقوية الاسنان و حمايته من التسوس و ايضا حل الكثير من مشاكل و ألام اللثه و كل هذه الفوائد نظرا لتوافر حمض اللبنيك, و ايضا لان الزبادى تحتوى على بكتريا جيده و هى بدورها تمنع نمو البكتريا الضاره بالفم.
الزبادى يقلل و يحمى من الاصابة بسرطان القولون حيث تحتوى الزبادى على بكتريا ملبنه و هى نوع من الكبتريا المفيده جدا و التى تساعد على نمو بكتريا مفيده فى القولون و لذلك فهى تقلل من خطر الاصابه بأمراض القولون.
أيضا الزبادى تقوم بخفض مستوى الكولسترول و هذا ايضا بسبب البكتريا المفيده و التى تقوم بأبطاء عمليه صنع الكولسترول فى الكبد و هذا يؤدى الى الحمايه من أمراض القلب و الاوعيه الدمويه خاصة الى مرضى السكر.
تناول الكثير من الملح هو واحد من الاسباب الرئيسية وراء ارتفاع ضغط الدم , وجود البوتاسيوم فى الزبادى يساعد على أمتصاص و طرد الصوديوم من الجسم و وفقا للدراسات العالميه ان الاشخاص الذين يتناولوا الزبادى الخالى من الدسم فهم اقل عرضة للاصابه بأعراض أرتفاع ضغط الدم.
الزبادى تساعد على خفض الوزن بسرعه حيث البكتريا الجيده فى الزبادى تساعد على تحسين عمليه الهضم و تعطى الشعور بالشبع لفتره اطول بالاضافة الى ذلك وجود كميه كبير من الكالسيوم يساعد فى عمليه انقاص الوزن. فوائد الزبادى للحامل للشعر للوجه قبل النوم...
أيضا للزبادى فوائد لجهاز المناعه حيث أكدت عدة دراسات ان الاشخاص الذين يتناولوا كوبين من الزبادى يوميا لمدة ثلاثة أشهر لديهم مستوايات أعلى من خلايا المناعه مقارنه مع الاشخاص الذين لا يقوموا بهذا.
