اغذية لتنظيف الجسم من السموم
أهلا بكم أصدقائي من جديد, اليوم مقالنا أكثر من رائع ويحتوي على معلومات ونصائح مفيدة لكم , ولصحتكم, كيف لا وقد قال أحد الحكماء : الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يدركه إلا المرضى, والحمد لله على كل شيء.
 |
| اغذية لتنظيف الجسم من السموم |
موضوعنا اليوم عن الغذاء الذي نتناوله في حياتنا اليومية , فكما الغذاء هو الوقود للجسم فهو أيضا سبب علل وأمراض الجسم إن لم نحسن انتقاءه بشكل جيد , فكما هناك امراض تذهب مع الغذاء الجيد والفيتامينات , هناك امراض تنشأ عن سوء التغذية وعدم التوفيق في اختيار ما يحتاجه جسمنا من طعام.
ولحل هذه المشكلة والمعضلة سوف ننتقي إليكم اليوم بعد الاطعمة الطاردة للسموم والعلل من الجسم إذا ما توفرت على مائدتنا يوميا مع أي طعام , هي مجموعة من الاطعمة تطرد السموم من أعضاء الجسم المختلفة ومنها :
· بداية سنتكلم عن الخضار والفواكه لأنها أهم هذه الاطعمة ويجب أن تتوفر يوميا على مائدتنا وبعدها , لكن هل تتساءلون لماذا!!
الخضراوات ومن بينها الملفوف والخس والسبانخ و النعنع ..معظمها يحتوي على مادة تدعي الالياف وهي مساعدة لعمليات المضغ والهضم وتنظف المعدة وتطرد ما بها من اوساخ ومخلفات الطعام.
الفواكه !! أجل هل أهم أنواع هذه الأغذية لما تحتويه من فيتامينات فالليمون كما تعلمون غني بفيتامين c الذي يملك فوائد لا تعد وتحصى, والتفاح يحتوي على إحدى حموض الاكسدة قاتلة ومميتة لجميع السموم التي تقع في طريقها أو تفكر في الدخول إلى معدتنا وأعضاء جسمنا.
ومن الفواكه الغنية والتي تعد خليط من الفيتامينات والفوائد هو الرمان , فهو غذاء متكامل بحد ذاته يساعد على الهضم ويطهر المعدة بشكل كامل.
· الماء وكما قال تعالى ((وجعلنا من الماء كلّ شيء حي)) , الماء مفيد جدا وخصوصا في الصيف يساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل كامل و إن كان الشخص ممن يعملون كثيرا ويحركون يصرفون طاقة كبيرة , فإنه سيحتاج لكميات كبيرة من الماء .
· الجوز واللوز : أغذية نادرة قليلة غالية الثمن لكن لا مانع من تواجدها في المنزل في الحين والاخر, لما تملكه من انواع من الفيتامينات والبروتينات النادرة.
· البصل والثوم : صحيح انهما متشابهان في الفوائد والرائحة الكريهة لكن يكفي أن نذكر فقط بالمقال السابق عن فوائد الثوم , البصل يشابهه ايضا.
هذا غيض من فيض بعض الأغذية الرائعة والمساعدة للجسم في القيام بوظائفه , ولم يبقى إلا أن نذكر ان الصيام هو أيضا إحدى أهم العوامل المساعدة للجسم على التخلص من بعض المخلفات الضارة.
