فوائد و اضرار المانجو لمرضى السكري
يتوجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي خاص حتى يتم المحافظة على استقرار معدل السكر في الدم ،هذا لنظام الغذائي يكون مقترحا من طبيب المختص ،لكن مع ذلك فإنه لا يمكن حصر ما يستطيع مريض السكري تناوله أو تجنبه، لذا فإنه يريد تناول شيء معين لكن سرعان ما يحتار هل سيؤثر عليه ما سيتناوله سلبيا لاحقا أم لا.
 |
| فوائد و اضرار المانجو لمرضى السكري |
فالمانجو يحتوي على مركبات عديدة ومفيدة جدا كي يندرج ضمن لائحة العناصر التي تقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان ،وفوائده لا تقتصر على حماية البشرة والعناية بها أو بالشعر .حيث إنه له فوائده أخرى متعلقة بمرضى السكري حيث أن أوراقه تلعب دورا هاما في تزويد الجسم بما يحتاجه من الأنسولين كي يمارس جميع نشاطاته بشكل عادي ومريح . فتناول حبة المانجو تعمل على توازن مستوى السكر في الدم كما أن تناول كميات مناسبة ومعتدلة من المانجو بشكل منتظم لا يؤثر سلبا على مرضى السكري ،بل على العكس تماما ،وذلك نظرا لكون فاكهة المانجو تحتوي على كمية مهمة من السكر الطبيعي غير الضار بالنسبة للجسم فهو يعد ركنا أساسيا من أركان العناصر التي تدخل ضمن مجموعة السكريات الخاصة بمرضى السكري فهم لا ينقطعون بشكل كلي عن تناولها ،لذا فإنه خبراء التغذية ينصحونهم بتناول المانجا لأنها ستفيدهم بشكل كبير . كما أن الخبراء ينصحون أيضا بعدم الإكثار من تناول فاكهة المانجا ،حيث يمكن تناول 50 غراما بعد تناول الوجبة الرئيسية كي لا يكون هناك شك أو خوف من مدى تأثيرها أو إن كانت ستساهم في الرفع من مستوى السكر في الدم.
بالنسبة لما يتعلق بأضرار المانجو لمرضى السكري ،فإن هذه الفاكهة الرائعة واللذيذة لا تتوفر على مخاطر كبيرة إن تم تناولها بشكل جيد ومنتظم ،أما إن تم تناولها بكمية كبيرة فقد يتسبب هذا في بلوغ مستوى السكر قيمة عليا ،مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على صحة المريض ،وذلك لكون المانجو تحتوي على سكريات سريعة ومهمة.
