فوائد اللوز للحامل للجسم للبشرة
فوائد اللوز للحامل والجنين
اللوز يصنف من بين افضل الاغذية الصحية للمراة الحامل بفضل مزيج المكونات التي يحتويها كاليود الذي يمنع تشوه الحمل, والاحماض الدهنية والالياف الغذائية وهو منخفض الصوديوم ولا يحتوي على الكولسترول الضار.
نبذة عن النبات :
هو نبات من الشجيرات النفضية التى من نطاق حقيقيات النوى شعبة مستورات البذور طائفة ثنائيات الفلقة التى تتبع رتبة الورديات وجنسه هو الخوخ يبلغ ارتفاع الشجرة حوالى من 3 الى 4 امتار ويبلغ طولها تقريبا حوالى 12 متر يخرج منها ازهارا قرنفلية اللون تزدهر في فصل الربيع قبل اوان ظهور الازهار بمدة كبيرة عندما لا يتم تلقيح ازهاره فان هذه الازهار تتحول من زهرة الى ثمرة وهي نواة ثمرة اللوز المعروفة بالنسبة لنا.
 |
| فوائد اللوز للجسم للبشرة |
وصف الثمرة :
تتكون الثمرة داخل قشرة رقيقة ناعمة في البداية كتلك القشرة التى تكسو نواة حبة البلح حتتى تتم الثمرة نضجها وتكتمل وتتحول الى الشكل الذي نتناوله فإن تلك القشرة الرقيقة تتحول الى اخرى جافة صلبة خشبية الشكل واللون تقوم بحماية النواة الداخلية وعندما تجف الثمرة هي ايضا تتحول الى بذور خشبية جافة يتم استخدامها كبذور جديدة لشجرة اللوز لتنبت من جديد
أنواع اللوز
يتكون اللوز من نوعان أساسيان وهما
- اللوز المر
- اللوز الحلو
فهناك بعض الاشجار التى تنتج ثمارا مذاقها حلو الطعم واشجارا اخرى تنتج ثمارا مذاقها مر الطعم
ما يستخدم من اللوز :
بالنسبة للوز الحلو فيستخدم ثمرته فهي تؤكل سواء ان كانت خضراء أم كانت تامة النتج أو تؤكل محمصة وتستخدم في الحلويات وغيرها من المأكولات كما يستخدم زيتها ايضا في عدة مجالات مختلفة.
اما بالنسبة للوز المر فلا يمكن أكل ثمرته ولا يستخدم منه سوى الزيت المستخرج منها فقط .
مكونات اللوز الغذائية :
بروتنيات
ألياف غذائية
دهون
كربوهيدرات
دهون مشبعة
فوائد اللوز واستخداماته :
- مسكن للحروق الجلدية باستخدامه كزيت
- مسكن لآلام الاذن بأكل ثمرته او بالزيت
- يستخدم في صنع الحلوى والسكاكر وبعض الفطائر والحلويات
- مهدئ لإلتهابات اللثة والاسنان
- مطرى ومقوى للجلد
- مخفض للكوليسترول في الدم
- ملين للآمعاء
- مهدئ ومسكن عصبي ونفسي قوى وفعال
- مقاومة الارق والقلق اثناء النوم
- علاج التشنجات العصبية
- علاج الانميا وفقر الدم
- مقاوم للحكة الجلدية وبوادر الجرب الجلدى
- الوقاية من الامراض السرطانية وسرطان الامعاء
- تقوية الدماغ وزيادة نشاطه
- رفع نسبة الذكاء باستخدامه كوجبة يومية
- منشط للذاكرة لدى الاطفال
- تفتييح البشرة ويضفي عليها رونقا جذابا
- تقوية عضلة القلب
فوائد اللوز كما راينا لا تقتصر على المراة الحامل وصحة الجنين بل له العديد من الفوائد الصحية الاخرى.
