فوائد زيت بذر الكتان للبروستاتا للتخسيس للتنحيف
وردت بذور الكتان في الطب القديم لعلاج التهاب البروستاتا, وطريقة الاستخدام تكون عن طريق غلي ورق الكتان وشرب مغليها ويستخدم كشاي لمرتين او حتى 5 مرات في اليوم.
وتوجد مكملات زيت بذور الكتان في صيدليات الطب البديل, وهناك بدائل اخرى كبذور الكتان
وفيما يلي اهم الفوائد الاخرى لزيت بذر الكتان
1-السرطان الوقاية:
وقد أظهرت الدراسات أن زيت بذرة الكتان تعمل على توفير الحماية ضد سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون.
2-خفض مستويات الكوليسترول في الدم:
بسبب المحتوى العالي من الأحماض الدهنية أوميغا 3، زيت بذور الكتان يقلل من مستوى HDL (الكولسترول السيئ) ويحافظ على مستوى الكولسترول في الدم. ولكن ينبغي على المرء أن يتذكر أن هذا وحده لا يمكن أن يكون فعالا في تخفيض الكوليسترول. وهكذا ينبغي أيضا الحفاظ على نظام سليم للنظام الغذائي وممارسة صحية للقلب والجسم.
3-يخفف من التهاب:
وقد أظهرت الدراسات أن كمية منتظمة من زيت بذور الكتان يقلل من الالتهاب في البطانة الداخلية للامعاء.زيت بذر الكتان يعمل كملين فعال ولديه نسبة عالية من الصمغ.
4. التهاب المفاصل:
مثل زيوت صحية أخرى، زيت بذور الكتان يساعد أيضا على تخفيف الألم والالتهاب في مفاصل الركبتين بسبب التهاب المفاصل. أنه يحتوي على حمض اللينولينيك ألفا-(اها)، الذي يحول إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 الجسم وهو مفيد لالتهاب المفاصل. فإنه يخفف من الألم، وصلابة ويحسن التنقل.
5-الأمعاء الصحة:
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن استخدام زيت بذور الكتان لعلاج أمراض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون والتهاب القولون. داء كرون هو بسبب نقص أوميجا 3، وهكذا المدخول المنتظم من زيت بذور الكتان يمكن ان يعلاج هذا المرض.
6-القولون الصحية:
وقد أثبتت الدراسات أن أوميغا 3 يمنع خلايا السرطان خاصة سرطان القولون. وهكذا قد يكون محتواها من زيت بذور الكتان مفيد لعلاج اضطرابات القولون مثل سرطان القولون.
7-الوقاية من الأمراض القلبية الوعائية:
زيت بذر الكتان وقاية من أمراض القلب الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة وتعزز أداء نظام القلب والأوعية الدموية بشكل صحي. الاستهلاك المنتظم لزيت بذور الكتان يقلل من احتمالية النوبات القلبية.ويخفض ضغط الدم ويحافظ على مستوى الكوليسترول، ويعزز صحة الأوعية الدموية وينظم ضربات القلب.
8-تخفيف الوزن:
مثله مثل المكسرات والبذور، أيضا بذور الكتان غنية بالدهون الصحية والغذائية، مع الجيل الثالث 3g في 1 ملعقة صغيرة. حتى أنها تساعد في كبح الشهية الخاصة بك عن طريق الحفاظ على يومك نشيطا. أنها تساعد على بناء كتلة العضلات، وحرق المزيد من السعرات الحرارية و الدهون. محتوى الألياف العالية يساعد على الهضم الصحي وبالتالي فقدان الوزن.
9-منع متلازمة جفاف العين:
البعض منا يعاني من متلازمة العين الجافة التي تفتقر إلى الطبقات الخارجية من التزييت المطلوب في عيوننا, وهذا يجعل العين لدغة وفيها حرقة. الشخص الذي يعاني من جفاف العين يجب أن يأخذ زيت بذور الكتان للتقليل من أعراض متلازمة العين الجافة.
10-صحة الشعر:
زيت بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية، والفيتامينات والمعادن، والتي تعطيك شعر صحي. التطبيق المنتظم لزيت بذور الكتان يعزز نمو الشعر ويمنع سقوط الشعر. وهو يزيل القشرة في فروة الرأس. زيت بذور الكتان أيضا يحافظ على محتوى الرطوبة في الشعر، وإبقاء شعرك لامع وصحي.
وتبقى العديد من الفوائد العلاجية لزيت بذرة الكتان غير البروستاتا, قد نوردها في المقالات المقبلة ان شاء الله تعالى.
