فوائد الزنجبيل المطحون للتنحيف للتخسيس
الزنجبيل المطحون يمكن استهلاكه في المشروبات (الشاي، والبيرة، والبيرة) أو في الطبخ. ويمكن استخدامه لجعل الأطعمة غنية بالتوابل. لأكثر من 2000 سنة، أوصى نجد استخدام الزنجبيل في العديد من وصفات علاج ومنع العديد من المشاكل الصحية. والوزنجبيل معلوم قدرته على زيادة الطاقة في الجسم، وزيادة معدل التمثيل الغذائي.
وإليك قائمة ببعض فوائد الزنجبيل المطحون على رأسها فوائده للتخسيس والرجيم والجنس :
يحافظ على الدورة الدموية العادية. الزنجبيل المطحون يحتوي على الكروم والمغنيسيوم والزنك، التي يمكن أن تساعد على تحسين تدفق الدم فضلا عن المساعدة في منع القشعريرة، وحمى، والعرق المفرط.
علاج للدوار والدوخة. الزنجبيل المطحون علاج فعال ومعروف للغثيان خاصة المرتبط بدوار الحركة. السبب الدقيق بالضبط غيرمعروف، ولكن في دراسة اجريت على طلاب البحرية، من تعاطى منهم مسحوق الزنجبيل كانت معاناته اقل فيما يرتبط بدوار البحر.
يحسن الاستيعاب. الزنجبيل المطحون يحسن امتصاص والتحفيز للمواد الغذائية الأساسية في الجسم. وبذلك فانه يقوم بتحفيز إفراز إنزيم المعدة والبنكرياس.
الوقاية من البرد والإنفلونزا. استخدم الزنجبيل المطحون منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا في جميع أنحاء آسيا. المركز الطبي في جامعة ماريلاند تنص لعلاج أعراض البرد والإنفلونزا لدى البالغين، اخذ 2 ملعقة من الحجم الكبير من جذر الزنجبيل الطازج وقطعه في الماء الساخن، وستعماله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
يكافح المغص. الزنجبيل المطحون مثالي للمساعدة في عملية الهضم، وبالتالي تحسين امتصاص الغذاء وتجنب آلام المعدة المحتملة. الزنجبيل المطحون يعمل على تخفيف الالتهابات بطريقة مشابهة للاسبرين والايبوبروفين.
الوقاية من سرطان القولون. خلصت دراسة أجريت في جامعة مينيسوتا أن مسحوق الزنجبيل المطحون قد يؤدي إلى إبطاء نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم.
الحد من الألم والالتهابات. الزنجبيل يحتوي على بعض المواد المضادة للالتهابات التي لها دور قوي في تسكين الآلام وقتل الجراثيم.
يحارب مشاكل الجهاز التنفسي الشائعة. إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل السعال، الزنجبيل المطحون يساعد في توسيع نطاق الرئتين لديك وتخفيف البلغم... بهذه الطريقة يمكنك بسرعة التعافي من صعوبة في التنفس.
علاج سرطان المبيض. مسحوق الزنجبيل يحفز موت الخلايا في خلايا سرطان المبيض.
يعزز حصانة الجسم. الزنجبيل المطحون يساعد على تحسين الجهاز المناعي. استهلاك القليل من الزنجبيل المطحون يوميا يمكن أن يساعد على إحباط المخاطر المحتملة لحدوث السكتة الدماغية عن طريق تثبيط الرواسب الدهنية في الشرايين. كما يقلل من الالتهابات البكتيرية في المعدة، ويساعد على تهدئة السعال وتهيّج الحلق.
علاج الغثيان والقيء. مضغ الزنجبيل يمكن أنيقلل من الغثيان والقيء. ووفقا للدراسات، يمكن للزنجبيل ان يعالج أحاسيس الشعور بالغثيان بعد الجراحة، ودوار الحركة، ودوار البحر، إلخ. كما أنه مفيد للغثيان نتيجة للآثار السلبية للعلاج الكيميائي.
منع غثيان الصباح. قد تجد بعض النساء الحوامل الزنجبيل المطحون مفيد في منع غثيان الصباح اليوم. ولكن ينصح باستشارة الطبيب استلاك الزنجبيل.
علاج لفقدان الشهية. تناول الزنجبيل الطازج قبل أن يكون ان تتناول الوجبة الخاصة بك. مسحوق الزنجبيل يمكن يساعدك على زيادة اداء الجهاز الهضمي ويعمل على زيادة شهيتك.
مساعدة في الهضم. اذا تناولت وجبة كبيرة؟ كل الزنجبيل. الزنجبيل يحسن الامتصاص والاستيعاب للمواد الغذائية الأساسية في عملية الهضم. كما أنه يساعد على تحطيم البروتينات في الغذاء الخاص بك. الزنجبيل يحمي ضد قرحة المعدة عن طريق تشجيع إفراز المخاط.
مكافحة انتفاخ البطن. الزنجبيل يهدئ اضطرابات المعدة الخاصة بك. وهو طارد للريح (طرد الغاز)، والغاز، ويساعد على تقليل انتفاخ البطن.
تخفيف آلام الحيض. الزنجبيل، عندما يؤخذ في بداية فترة الحيض، يمكن أن يقلل من أعراض ألم الدورة الشهرية عند بعض النساء.
التهاب المفاصل. الزنجبيل قد يساعد في تخفيف ألم المفاصل عند بعض الناس.
السرطان. جذر الزنجبيل يحتوي على درجة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة. الزنجبيل له القدرة على الحث على موت الخلايا . ووفقا لبعض الدراسات، الزنجبيل قد يكون سلاحا قويا ضد السرطان.
الزنجبيل المطحون ليس مفيدا فقد للتنحيف والتخسيس, ولكن له العديد من المزايا والفوائد الأخرى.
