فوائد التمر الهندي للحامل للتخسيس للبشرة
فوائد التمر الهندي للحامل والجنين :
اما فوائد التمر الهندي للمراة الحامل والجنين فلا خوف منه بل يوصى به بفضل كثرة الفيتامينات والمعادن الممزوجة بالتمر الهندي والمفيدة جدا لصحة الأم والجنين.
التمر الهني له العديد من الاستخدامات في الطهي والطب, والنر الندي له مذاق ونكهة حلوة غني بالسكر الطبيعي, يستخدم على نطاق واسع كتوابل خاصة في امريكا اللاتينية وآسيا وجزر البحر الكاريبي, اضافة الى فيتامين B والكاروتين وفيتامين السي والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
التمر الهني له عدة استخدامات علاجية, فهو طارد للحمى, مطهر, وينفع لمشاكل المعدة ومشاكل الهضم وامراض القلب, ويمكن استعماله كملين للبطن يساعد على البطن ويعالج الامساك بفضل النسبة العالية من الالياف الطبيعية, واخذ ملعقتين من لب التمر يحسن جدا من حركة الامعاء, وهو يعالج الاحماض الصفراوية في الامعاء كالاحماض والعصائر الضارة الأخرى, واوراق التمر الهندي تنفع اوراقه في الشاي للحد من الملاريا, وايضا العمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم وتعزيز صحة القلب, والغرغرة بالتمر الهندي يعالج التاب الحلق ومشاكل اليرقان والقرحة المعدية, والديكوتين المتواجد في التمر الهندي يمكن ان يخلصك من ديدان الامعاء خاصة لدى الاطفال وهو يحمي من خطر نقص فيتامين السي, والتمر الهندي له استعمال واسع في علاج مشاكل الجلد الى حد كبير, ويمكن استعمال مستخلص التمر الهندي كقطرات للعين لعلاج متلازمة العين الجافة.
والتمر الهندي من مضادات الاكسدة ويساعد في الحد من خطر السرطان وينفع عصيره في تأخير مشاكل الشيخوخة وتنقية الدم.
اما لب التمر الهندي فينفع لاعداد العصائر والحلويات والمربيات, اضافة الى بعض انواع الصلصات والتوابل, اما عصيره فيستخدم لتنظيف الجسم من النحاس والمعادن, اما معجون الفطر الهندي فله مجموعة من الخصائص والمزايا يمكن تلخيصها فيما يلي :
يقلل من الالتهابات الجلدية
الدمامل
مغص
بارد
العين الوردية أو التهاب الملتحمة
جفاف العين
مرض السكري
الدوسنتاريا الحادة
الاسهال المزمن
اضطراب المرارة
حمى
عسر الهضم
اليرقان
اضطرابات الكبد
اضطرابات الصفراء
التهاب اللثة
التهاب القرنية أو تورم القرنية
جذام
تسمم
شلل
الحمل المرتبطة القيء والغثيان
إنتاج اللعاب في الفم
الروماتيزم أو الحد من الألم في المفاصل
القروح
تطهير الجلد
ضربة شمس
الشمس الشاشة
شفاء الجروح
منشط الدم
التقدم منع بالفلور
آلام الجسم عامة
الحصيات البولية
القيمة الغذائية للتمر هندي:
التالية هي القيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من التمر الهندي.
السعرات الحرارية - 239
بروتين - 2.8 جم
الكربوهيدرات - 62.5 جم
الدهون - 0.6 جرام
الفوسفور - 113 ملغ
الحديد - 2.8 ملغ
الكالسيوم - 74 ملغ
فيتامين C - 2 ملغ
النياسين - 1.2 ملغ
فيتامين بي - 0.14 ملغ
الثيامين (فيتامين ب) - 0.34 ملغ
فيتامين A - 30 وحدة دولية
فيتامين K - 2.8 ملغ
فيتامين E - 0.1 ملغ
البيريدوكسين - 0.066 ملغ
حمض البانتوثينيك - 0.143 ملغ
النياسين - 1.938 ملغ
حمض الفوليك - 14 ملغ
الألياف الغذائية - 5.1 ز
الدهون - 0.6 غرام
بروتين - 2.8 جم
الطاقة - 239 سعر حراري
البوتاسيوم - 628 ملغ
الصوديوم - 28 ملغ
الزنك - 0.1 ملغ
السيلينيوم - 1.3 ملغ
الفوسفور - 113 ملغ
المغنيسيوم - 92 ملغ
النحاس - 0.86 ملغ
الكالسيوم - 74 ملغ
كاروتين - 18 ملغ
شاركنا تعليقك حول فوائد التمر الهندي للحامل للتخسيس للبشرة..
